炝拌心里美的做法 冬季清甜爽口心里美----炝拌心里美 炝拌心里美怎么做
“心里美萝卜是萝卜的一种，心里美萝卜汁液中存在一种色素，称为花青素，是一类水溶性色素，在酸性溶液中颜色偏红，而在碱性环境中则呈紫蓝色。因此，含有这种色素的蔬菜，经酸渍后可使其颜色更加鲜红，而得名。我家的萝卜皮都这么吃...
酸甜心里美的做法 酸甜心里美怎么做
“秋季，人体普遍燥热，常吃萝卜可以很好地滋阴润燥，调和阴阳，平衡身体。红白萝卜适合熟吃，而青萝卜和心里美萝卜则适合生吃。”食材明细主料心里美萝卜（适量）辅料柠檬沙拉汁（1大匙）糖（1小匙）黑芝麻（少许）白芝麻（少许）酸甜（口味）拌（工艺）十...
心里美丸子的做法 紫色诱惑---心里美丸子 心里美丸子怎么做
食材明细主料紫山药薯（适量）辅料粘米粉（适量）糯米粉（适量）油（适量）配料五香粉（适量）盐（适量）五香（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）心里美丸子的做法步骤1、紫山药薯。2、山药去皮，用清水洗干净。（山药去完皮就放水里泡着，这样不变黑）3、...
果醋心里美的做法 果醋心里美怎么做
“心里美萝卜性凉味甘，富含维生素c及微量元素锌，绿皮、红心很漂亮，果醋心里美颜色艳丽、清新爽脆、酸甜可口。”食材明细主料心里美萝卜丝（适量）辅料苹果醋（适量）香油（适量）辣椒油（适量）糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分...
心里美魔芋拌海参的做法 心里美魔芋拌海参怎么做
“酸辣，爽口，好吃还不胖。”食材明细主料心里美（适量）魔芋（适量）海参（3条）辅料盐（适量）生抽（适量）米醋（适量）香油（适量）红油辣椒（适量）香菜（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）心里美魔芋拌海参的做法步骤1、泡发好的海参焯一下水。2...
麻香心里美的做法 麻香心里美怎么做
食材明细主料心里美萝卜（一个）大葱（适量）藤椒（适量）干红辣椒（适量）辅料油（适量）盐（适量）糖（适量）醋（适量）酱油（适量）麻香（口味）生鲜（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）麻香心里美的做法步骤1、所需食材备用2、心里美萝卜切薄片3、海带切丝备用4、干红...
皱皮椒拌心里美的做法 皱皮椒拌心里美怎么做
“酸辣爽口。”食材明细主料心里美（适量）皱皮椒（一个）辅料盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）香菜（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）皱皮椒拌心里美的做法步骤1、心里美适量。2、用瓜擦擦成丝。3、皱皮椒切丝。4、皱皮椒...
心里美的做法 不一样的心里美 心里美怎么做
“我上初中就开始住校，夏天最容易上火，口舌生疮。老爸就给我做一道小吃——不一样的心里美。老爸用的是莲蓉馅料，我把馅料该成紫薯泥了。”食材明细主料绿苦瓜（一根）辅料紫薯（50g（两小个））配料橄榄油（少许）柠檬皮（少许）清淡（口味）氽（...
心里美沙拉的做法 心里美沙拉怎么做
食材明细主料心里美萝卜（200克）杏鲍菇（1小个）西兰花（100克）馒头（20克）鹌鹑蛋（3个）鸡脯肉（30克）花生油（小许）辅料黑胡椒（小许）原味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）心里美沙拉的做法步骤1、洗干净的心里美，西兰花，杏鲍菇。2、杏鲍菇和西兰花...
心里美黄彩椒拌海参的做法 心里美黄彩椒拌海参怎么做
“营养丰富，酸辣爽口。”食材明细主料黄彩椒（适量）心里美（适量）海参（3条）辅料盐（适量）生抽（适量）米醋（适量）香油（适量）红油辣椒（可选）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）心里美黄彩椒拌海参的做法步骤1、心里美萝卜切薄片。2、黄彩椒切...
拌心里美萝卜的做法 拌心里美萝卜怎么做
“家里的存货在一点点的消失，只能隆重推出我认为最简单的美味“凉拌心里美”。“心里美”就是外表是白萝卜的样，里面是红萝卜的样的萝卜，大家都见过，大厨们也经常拿来刻花！好吃呀！心里美萝卜，总有几分异类的感觉。说它是萝卜...
糖渍心里美的做法 糖渍心里美怎么做
食材明细主料心里美萝卜（适量）糖（适量）辅料醋（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）糖渍心里美的做法步骤1、心里美萝卜。2、削去外皮。3、先切片后切成切丝。4、加入白糖，醋拌均匀，萝卜颜色会稍微有些变。5、成品图。小窍...
凉拌心里美的做法 特简单的减肥菜——凉拌心里美 凉拌心里美怎么做
“红心萝卜又名胭脂萝卜、心里美、脆子萝卜等，它又脆又甜，外观是粗糙的青，还带脏，颜色卖相欠佳，但切开后，里面却是桃红色的，呈感叹号放射状图案，斑斓鲜艳，被称为“心里美”，又甜又辣又爽脆，一般用来生吃、凉拌，很少炒炖，怕失了原味...
凉拌心里美萝卜丝的做法 凉拌心里美萝卜丝怎么做
“萝卜味辛、甘、气温，属土，可做菜，做汤，生食均可。冬季人们习惯进补而日常少动，体内易生热生痰，冬季服食萝卜可以预防疾病，利于健康。姜味辛、气微温、气味轻、无毒，四季不缺，生拌盐炒做汤均可，也是餐中不可缺少的佐料。”食材...
友情心里美的做法 友情心里美怎么做
“希望我们的友情犹如此菜，由外而内，都能让我们充满惊喜”食材明细主料鹌鹑蛋（4个）肉馅（250克）辅料干淀粉（适量）原味（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）友情心里美的做法步骤1、将肉馅加入调料制成馅料，鹌鹑蛋放入卤水内煮熟去壳备...
糖醋心里美的做法 【哈尔滨】糖醋心里美 糖醋心里美怎么做
“糖醋萝卜丝是年夜饭最爽口的一道小菜，也是本地各大饭店的一道爽口菜，色彩艳丽，酸酸甜甜，爽口解腻，开胃降脂。心里美萝卜含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，有助于节日期间减肥哦！常吃可降低血脂、软化血管、稳定血压，预...
心里美木耳拌黄瓜的做法 心里美木耳拌黄瓜怎么做
“酸辣爽口。”食材明细主料心里美（半个）木耳（适量）黄瓜（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）辣椒油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）心里美木耳拌黄瓜的做法步骤1、黄瓜洗净，拍一下，切小段。2、心里美去皮切滚刀块...
酸甜心里美丝的做法 酸甜心里美丝怎么做
“在我国一直流传一句谚语：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。”时逢隆冬季节，萝卜大量上市，因此，应节气吃时令菜，是家庭养生保健的重要方法。前两天，买了几个红心萝卜，用糖醋凉拌着吃，非常可口。从网上查知：萝卜味辛、甘、气温...
糖醋心里美的做法 糖醋心里美怎么做
食材明细主料心里美萝卜（一个）辅料糖（适量）醋（适量）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）糖醋心里美的做法步骤1、萝卜去皮洗净插成丝备用。2、放入白糖和白醋。3、搅拌均匀后盛出。4、清香怡人，好吃😋！...
凉拌心里美的做法 凉拌心里美怎么做
“心里美是一种萝卜，里面也是红红的，用凉拌的方式脆脆的，减脂美味。”食材明细主料心里美（1000g）辅料小米辣（4个）调料盐（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）凉拌心里美的做法步骤1、心里美洗净刮掉外皮。2、把心里美刮成长...
糖醋心里美的做法 【东北】糖醋心里美 糖醋心里美怎么做
“除了那些耳熟能详，已在全国各地流行的“东北大菜”，还有一道是每一个东北人都知道并且喜欢吃的糖醋心里美。有人开玩笑称形容东北菜的特点，只有六个字：黢黑、焦黏、齁咸！而这道菜绝对可以说是东北菜系里的小清新。制作简...
凉拌心里美萝卜的做法 凉拌心里美萝卜怎么做
食材明细主料心里美萝卜（1个）辅料蒜末（适量）盐（适量）白糖（适量）陈醋（适量）生抽（适量）香菜（适量）辣椒油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌心里美萝卜的做法步骤1、心里美萝卜去皮切片。2、放蒜末和香菜。3、加白糖和盐。4、...
炝拌心里美的做法 简单快手菜----〖炝拌心里美〗 炝拌心里美怎么做
“这是一道简单快手菜，特别适合上班一族，用来待客它也能上得了台面，因为，它是那么的惊艳！第一次看见心里美萝卜，我就被它艳丽的色彩所诱惑，它其貌不扬，内心却是那么的惊艳，这是众多萝卜都无法比拟的....”食材明细主料心里美（适...
凉拌心里美红心萝卜的做法 凉拌心里美红心萝卜怎么做
食材明细主料心里美萝卜（一棵）辅料糖（少许）醋（100克）盐（半勺）酸咸（口味）腌（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）凉拌心里美红心萝卜的做法步骤1、一切两半，切薄片2、加少许糖，盐，再倒上醋，腌制三小时，很简单，不过用时多一点3、可根据个人口味可加蒜...
洋葱拌心里美萝卜的做法 洋葱拌心里美萝卜怎么做
食材明细主料心里美萝卜（适量）辅料洋葱（适量）配料盐（适量）糖（适量）白醋（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱拌心里美萝卜的做法步骤1、准备食材，心里美萝卜，洋葱洗干净。2、把心里美萝卜削皮，萝卜跟洋葱切成丝。3、放糖4、...