关于减肥的秘密武器——香蕉奶昔的餐饮精选

“香蕉的减肥效果很好，爱美的女士无论是在上班，还是在就餐的时候常喝香蕉做成的奶昔，一定能够保持娇美的身材。另外这个配方中只是做了小小的一杯，想要大杯的话可以多倒加一些酸奶，加多一根香蕉的份量即可，因为不喜欢太稠的...

食材明细主料香蕉（1根）辅料酸奶（1杯）奶香（口味）榨（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香蕉酸奶昔的做法步骤1、准备一根胖胖的香蕉，和一杯原味酸奶2、香蕉去皮切片3、把香蕉放进破壁机搅拌杯中，倒入酸奶4、把搅拌杯杯体固定在底座上，盖好盖...

现代女性为了自己的身材想尽了各种减肥的方式，市面上也有很多的商家为了迎合她们的需求制作了一些减肥食物，比如说现在十分流行的减肥奶昔，就是一种很好的减肥食物，那么你知道他都是由什么成分构成的吗，今天的文章就来给大...

夏天来临，减肥成为众多妹子每天的头等大事，她们老早就做好了计划，而饮食作为最重要的一部分当然必不可少，香蕉因其香甜可口和平时人们说的减肥功效被列入减肥餐的必备水果。那么，香蕉减肥吗？是人们夸大其作用还是真的有这么...

淀粉是我们身体获得饱腹感的重要影响因素之一，人们在食物缺乏的年代会使用一些含淀粉量较高的食物来进行充饥。但是大家知道淀粉可以减肥吗?其实淀粉属于一种复合碳水化合物，它能够使人们身体变得更加的健康，恰当地使用...

“清凉解暑关键还很好喝的~很适合这样炎热的夏天喝哦~”食材明细主料香蕉（1根）酸奶（100g）辅料炼乳（适量）冰块（适量）凉开水（适量）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香蕉冰奶昔的做法步骤1、准备好材料。2、香蕉切小块，放入搅拌...

现代生活的快节奏以及一些优越的物质条件，或者是自身的原因，往往会造成都市人的肥胖。有些是过劳肥，有些人喝水都长肉，有些人则是被美食诱惑硬生生的把自己吃胖了，还有就是一些爱美的少男少女希望自己更加苗条，那么减肥自然...

对于减肥来说，永远是一个不过时的话题，现在很多的小伙伴都尝试了各种减肥的方法，那么对于减肥并不是一件容易的事情，是一个长久坚持的过程，所以我们不能轻言放弃，近期听说奶昔可以减肥，这种说法靠谱吗？总之在生活中有很多吃的...

“曲奇蛋白粉25克，蛋白粉10，纤维素粉5克，西瓜少量，250ml温水。”食材明细主料曲奇蛋白粉（25g）纤维素粉（5g）蛋白粉（10g）辅料温水（250ml）西瓜（少量）甜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）曲奇西瓜奶昔的做法步骤1、准备好的材料，曲奇蛋白粉...

“从来不吃香蕉的我，却乐此不疲的为家人做香蕉奶昔。一颗香蕉，去皮切块，再有一盒牛奶，放到果汁杯中，只用30秒，成就可口香蕉奶昔，快捷方便。经典的搭配，健康的美味，无任何添加剂的饮品尽情享用。”食材明细主料香蕉（1颗）辅料牛奶（2...

“说来也奇怪，家人既不喜欢吃香蕉也不喜欢喝牛奶，而我偏偏对这两样食物又情有独钟，想不爱都难。最近天气异常的炎热，闲暇之余就给自己做上一杯香蕉奶昔吧，降温消暑的同时，还能补充人体所需要的水分以及养分，让整个夏天充满活...

水果含有丰富的维生素，能够补充身体所需要的维生素E，自制的水果奶昔更能够让自己能量倍增，期间还能够让自己的厨艺得到提升，接下来我将给大家介绍其中水果奶昔的制作方法，而忠爱减肥的减肥的小伙伴们，不妨可以试一试奶昔减...

“盛夏里的好味道，怎么可以缺少一杯奶昔呢！”食材明细主料绿哈密瓜（适量）香蕉（一根）辅料纯牛奶（一袋）酸甜（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）哈密瓜香蕉奶昔的做法步骤1、成品图。2、冷藏的哈密瓜，用刀横竖划小块，用勺子挖出来。3、...

食材明细主料香蕉（1根）辅料牛奶（1盒）即食谷物麦片（适量）原味（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香蕉奶昔的做法步骤1、食材图。香蕉一根，牛奶一盒。2、香蕉切小块，加入牛奶放料理杯中。3、点按式起启动料理机30秒。4、搅打成细腻...

“今天上午大扫除的时候，发现家里还有两个快要烂的香蕉，便做出了这道夏日饮品，超级简单哦~！口感超棒，超细腻，超柔滑，非常好喝~！在炎炎夏日，喝上这么一杯香蕉奶昔，是多么好啊~！冰冻更好喝哦~！”食材明细主料白砂糖（适量）辅料香蕉（两个...

为了保持自己的身材，许多人都走上了减肥之路，减少自己的食量，健身等方法无所不用，今天小就来说一下饮食减肥。众所周知，香蕉与酸奶本身都是能够促进消化的食物，两者加起来的效果应该也会大大增强，那么两个加起来减肥效果怎么...

减肥一直是年轻人热议和关注的话题，减肥的方法也是多种多样、五花八门，小编最推崇的减肥方法是饮食减肥法。许多年轻人想减肥但未能如愿以偿，哪个环节出了问题呢？很有可能是你吃的食物不对造成的。喝姜水减肥吗？为你揭开姜...

香蕉奶昔中不仅含有丰富的蛋白质，而且还含有多种人体内所需要的微量元素，如钙、钾、磷等，体内的矿物质也容易消化吸收，因此，香蕉有着"智慧之果"的美称，并且可以从香蕉中可以很容易地摄取各式各样的营养素，采用香蕉奶昔减肥也...

“美味香蕉奶昔，听说这个可以减肥，还不快来试试”食材明细主料香蕉（2根）辅料牛奶（200毫升）奶香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香蕉奶昔的做法步骤1、香蕉2根，牛奶200毫升放入破壁机，选奶昔功能，剩下的交给破壁机吧。2、完成了...

食材明细主料养乐多（1瓶）苹果（1个）香蕉（1个）辅料乳酸菌（1袋）凉白开（适量）酸奶（适量）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香蕉苹果奶昔的做法步骤1、准备好的材料。2、香蕉去皮，苹果去皮切块。3、养乐多酸奶苹果香蕉放到破壁机里，加...

据我们所知，奶昔是高热量高糖分的代表。但奶昔也不一定都是甜腻腻的，你们知道奶昔能减肥么？没错，如果用健康的食材自制奶昔，不仅不会发胖，适量食用还会增强身体免疫力，而且还能减肥，长期食用更是会使皮肤白嫩光滑，排毒效果非常...

食材明细主料香蕉（1根）辅料牛奶（1盒）调料桂格麦果脆麦片（适量）果味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香蕉奶昔的做法步骤1、食材图。2、把香剥皮放破壁机里，倒入牛奶。3、启动果汁功能。4、程序结束后倒入杯中。5、加1把桂格麦果...

食材明细主料酸奶（一瓶）辅料香蕉（一根）温水（20毫升）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香蕉酸奶奶昔的做法步骤1、香蕉去皮切段酸奶一瓶温水小半杯待用。2、所有材料放入榨汁机榨一分钟即可。3、倒入杯中享用。。4、成品图...

一想到奶昔大家肯定都把它当做减肥时期的敌人，因为它糖分很高，只会成为减肥路上的敌人。今天小编告诉您一个有关减肥奶昔的制作小妙招，让您在喝奶昔的同时还能达到减肥的功效，是不是心动了呢，那就赶紧跟着小编一起学习一下...

奶昔由水果，牛奶，冰块所组成。因为奶昔有牛奶的香气，水果的香甜，因此不管男女老少都喜欢，尤其是女士和儿童。奶昔也成为了人们日常生活中常备的甜品和饭后甜点之一，更有很多人在下午茶时间选择奶昔。尤其是夏天，清凉解暑的奶...