曲奇西瓜奶昔的做法 曲奇西瓜奶昔，减肥利器 曲奇西瓜奶昔怎么做

“曲奇蛋白粉25克，蛋白粉10，纤维素粉5克，西瓜少量，250ml温水。”

食材明细

• 甜香 （口味）
• 拌 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

曲奇西瓜奶昔的做法步骤

• 1、准备好的材料，曲奇蛋白粉，跟蛋白粉，纤维素粉我是提前打包好的。要知道是哪个牌子就私聊我哈。

• 2、西瓜跟水。

• 3、加奶昔粉，我提前打包好的。

• 4、成品，不到200卡的奶昔好了，一般我们早上的摄入是500卡。