香蕉奶昔的做法 香浓幼滑----香蕉奶昔 香蕉奶昔怎么做

“说来也奇怪，家人既不喜欢吃香蕉也不喜欢喝牛奶，而我偏偏对这两样食物又情有独钟，想不爱都难。最近天气异常的炎热，闲暇之余就给自己做上一杯香蕉奶昔吧，降温消暑的同时，还能补充人体所需要的水分以及养分，让整个夏天充满活力吧！”

食材明细

• 奶香 （口味）
• 烧 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

香蕉奶昔的做法步骤

• 1、准备食材，必备的是料理机。

• 2、把香蕉去皮，切成小段。

• 3、把切好的香蕉段放入搅拌机内。

• 4、再加入一袋牛奶。

• 5、加入一勺炼奶。（我喜欢奶味十足的奶昔，如果没有也可以不放）

• 6、启动料理机，用点压的方式搅拌，不要连续搅拌时间过长。

• 7、看杯中没有块状香蕉，液体变得浓稠即可倒出装杯。

• 8、冷藏后的香蕉奶昔更美味哦，赶紧尝试一下吧。

小窍门

香蕉是常见的水果，虽然它其貌不扬，但是功效和作用却很大，香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，有安抚神经的功效，香蕉当中还含有大量的钾和镁。
如果您生活力不从心，时间不够用，精神压力大，晚上失眠变成了家常便饭。面对经常的夜不能寐，不妨试试这款香蕉奶昔吧，此甜品睡前1小时喝一杯，还能安神、镇静，帮助睡眠呢。