消暑蓝莓饮的做法 消暑蓝莓饮怎么做
“最近各个城市的气温都偏高，我们这里也是非常热。在炎炎夏日，为家人自制一些消暑的饮品，不仅可以安抚烦躁的情绪，还为大家送上一份清凉，试试吧O(∩_∩)O~~”食材明细主料新鲜蓝莓（适量）纯净水（适量）辅料白砂糖（适量）果味（口味）榨（...
消暑酸梅汤的做法 消暑酸梅汤怎么做
“在炎炎夏日喝一碗酸梅汤，不但让你能更加开胃，而且能够补充水分，比喝碳酸饮料好多了。酸甜可口的酸梅汤，熬好之后，放在冰箱里冰镇一会儿，无色素无添加，是一款健康的家庭饮料。辛苦工作一天回到家里，喝一口自家制的冰镇酸梅汤...
消暑凉粉的做法 消暑凉粉怎么做
“古人说，吃莲子能返老还童、长生不老。中医认为新鲜莲子在养心安神、健脑益智、消除疲劳等方面有药用价值.凉粉草，又叫仙人草，有消暑；清热；凉血；解毒有功效，两者加在一起，清凉爽口，口感丰富，是夏日消暑的好选择”食材明细主料...
蓝莓冰饮鸡尾酒的做法 蓝莓冰饮鸡尾酒怎么做
“在烈日炎炎的夏天，当你工作或学习之余，用各种不同口味的锐澳RIO鸡尾酒，在家里在制作一些各种不同水果口味的锐澳RIO鸡尾酒冰饮，它们看起来秀色可餐，喝起来更是味美冰爽，全家人喝着它,可以败火降温,真是一种幸福的享受!”...
夏日消暑饮品冬瓜茶的做法 夏日消暑饮品冬瓜茶怎么做
“瓜茶是以冬瓜和糖为原始材料，长时间熬煮成汤汁的饮料。具有清热解毒、生津止渴、清肝明目之功效，是延年益寿的理想饮品。妈妈家自种的冬瓜，吃不完，那就熬冬瓜茶，慢慢吃，夏日里可是不错的饮品哦，冰镇更加的美味！用苏泊尔的双...
消暑酷爽冰饮怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料雪碧：200ml薄荷叶：10片柠檬：半个朗姆酒：50ml辅料具体步骤1.新鲜薄荷叶清洗干净用淡盐水泡10分钟左右捞出，放在筛肉上碾碎。2.把雪碧从装有碾碎的薄荷叶的...
青汁蓝莓香蕉饮的做法 青汁蓝莓香蕉饮怎么做
“香甜香蕉，营养蓝莓，健康的青汁综合一下变成营养又健康的饮品。”食材明细主料青汁（1包）蓝莓（适量）香蕉（1条）辅料牛奶（1支）甜香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青汁蓝莓香蕉饮的做法步骤1、备好食材：青汁，蓝莓，香蕉，牛奶。2、把所...
消暑安神茶的做法 消暑安神茶怎么做
“竹叶代茶饮，有清热消暑利尿的作用，红枣健脾养胃，桂圆安神助眠，炎炎夏日经常饮用，消暑安神。”食材明细主料竹叶茶（1捏）红枣（2枚）桂圆（2枚）辅料糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）消暑安神茶的做法步骤1、准备食材2、桂...
消暑绿豆粥的做法 消暑绿豆粥怎么做
食材明细主料大米（100g）辅料绿豆（适量）小米（适量）粘玉米（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）消暑绿豆粥的做法步骤1、食材，如图2、混合，淘洗干净3、加入天然好水，炖煮4、煮至米粒开花，豆烂，即好！5、成品！6、成品！...
夏季消暑饮料-酸梅汤怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟在超市最常见的一类休闲零食就是各种各样，种类各异，口味各有特色的梅子类制品了。而梅子的用途绝不仅仅于此哦，好看又美味的妩媚还可以用来制作消暑解渴...
芒果蓝莓特饮的做法 芒果蓝莓特饮怎么做
“特别的爱给特别的你，所以—特制芒果蓝莓特饮！欧也！”食材明细主料芒果（适量）辅料淡奶油（50g）配料椰汁（适量）蓝莓（适量）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芒果蓝莓特饮的做法步骤1、芒果、椰汁、少量蓝莓放入料理机打匀后倒入...
消暑荷叶粥的做法 消暑荷叶粥怎么做
食材明细主料荷叶（适量）水发香菇（适量）鸡胸脯（适量）大米（适量）辅料盐（适量）糖（适量）鸡精（适量）小葱（适量）咸鲜（口味）煨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）消暑荷叶粥的做法步骤1、把米洗净，加入事先煮好的荷叶水！煮荷叶水时量多些，这样就不用加清水了...
蓝莓香蕉黑麦奶饮的做法 蓝莓香蕉黑麦奶饮怎么做
“香蕉君把一切搞成糊糊，而蓝莓君把一切染黑。加了点黑麦片，生的，只好煮煮。少许水，煮好，水干，不会冲淡牛奶，不会增加水分。不加糖，香蕉够甜，牛奶够甜，蓝莓一点点酸而已。好多泡泡，能够把蓝莓果粒都撑起来。戴个红顶子，黄顶子都不...
消渴解暑蜜桃果饮怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟转眼间又到了各种水果成熟的时节了，一到这种时候就忍不住买了一大堆回来，结果放着放着又忘了。消渴解暑蜜桃果饮，今年夏天的首选。不要再到外面冷饮店去...
消暑咸柑桔水的做法 三分钟饮料~~消暑咸柑桔水 消暑咸柑桔水怎么做
“在我们这里，好流行喝咸柑桔水。不過，总觉得，外面卖的，不是那么好喝。自己做的，甜度，酸度，比例都可以自己拿捏。咸柑桔虽然口味是咸酸的，但是经过身体代谢会成为碱性物质，属于“碱性食品”。适合一家大小适量食用，有益健康。做...
炭烧蓝莓燕麦饮的做法 炭烧蓝莓燕麦饮怎么做
“蓝莓：抗氧化效果好，能预防炎症，并促进细胞产物自由基的排放，有益于降低癌症、心脏病、认知障碍症或帕金森综合征等的发生率。燕麦：能降低胆固醇含量、控制血糖，降低患糖尿病和心脏病的风险。但是由于蓝莓和燕麦的味道都比...
消暑草莓冰果怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料草莓：1斤白糖：50g水：100ML柠檬半个挤汁（可不用）：半个辅料具体步骤1.草莓洗净后去蒂，放入搅拌机打成细腻的果泥，挤入柠檬汁搅拌匀，放入冰箱冰藏2.白糖水放入小...
槐花蜜茶-消暑降温茶饮怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料干槐花：5辅料槐花蜜：30ml具体步骤1.干槐花，洋槐蜂蜜，取5g干槐花2.用温水泡开，清洗，摘去枝条3.槐花挤干水份放入杯中4.倒入开水，代水温降低之后，加入槐花蜂蜜...
消暑豆浆的做法 消暑豆浆怎么做
“简单的早餐这样做，来碗这个好喝又解暑，营养又美味，喝了这碗想下碗”食材明细主料黄豆（40克）绿豆（30克）清水（900ml）辅料糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）消暑豆浆的做法步骤1、先准备好所需要的食材。2、用清水反复冲...
消暑杨梅汁的做法 消暑杨梅汁怎么做
“六月，杨梅成熟的季节，空气中都是酸酸甜甜的味道。比乒乓球还大的东魁杨梅，深紫黑色，肉厚、核小，咬一口杨梅汁瞬间满嘴。除了鲜吃，煮起来的杨梅汁也别有风味，甜中带着微酸，冰箱里稍凉更是消暑佳品。”食材明细主料东魁杨梅（适...
桑椹蓝莓蜂蜜梨饮的做法 桑椹蓝莓蜂蜜梨饮怎么做
“总是会把喜欢吃的水果冻起来，这样过季也可以吃点，这点蓝莓，桑椹就是之前冻的，拿出来正好做果汁，味道棒棒哒😋😋。”食材明细主料蓝莓（适量（冻））桑椹（适量（冻））梨（1个）辅料蜂蜜（适量）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）桑椹蓝莓蜂蜜...
消暑绿豆糕的做法 消暑绿豆糕怎么做
“夏天除了西瓜，最常被提起来的应该就是绿豆了~做份绿豆糕当下午茶，不但清热解毒，还能解馋，一举两得~美食天下新的爪机发菜谱的功能，真是方便了我这个不爱开电脑的懒人~”食材明细主料绿豆（一小碗）牛奶（两勺）糖桂花（三勺）蜂蜜（适...
西红柿蓝莓雪梨饮的做法 西红柿蓝莓雪梨饮怎么做
“很喜欢西红柿和蓝莓，几乎每天都吃，有了原汁机以后，榨汁每天喝一杯，大大补充营养啦。”食材明细主料西红柿（1个）蓝莓（20颗）辅料雪梨（半个）甜味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿蓝莓雪梨饮的做法步骤1、准备食材。雪梨去核，西...
消暑百香果青柠蜂蜜饮怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟百香果被称为水果中的VC之王，因为它含有丰富的蛋白质、维生素、糖等165种有益物质，不但好吃更是口感独特，广受欢迎，现在比较流行的吃法就是把它制成饮料...
蓝莓奶昔的做法 【炎炎酷暑的最佳美食】蓝莓奶昔 蓝莓奶昔怎么做
“夏天好热啊~热得大家都不敢出门，生怕被晒黑了【呵呵~我也是其中之一~】这时候喝一杯冰凉可口的蓝莓奶昔是最好不过的选择咯~”食材明细主料提前冻好的原味牛奶冰（一袋）蓝莓果酱（适量）原味酸奶（适量）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗...