营养蔬菜饼干的做法 营养蔬菜饼干怎么做
“这款饼干是做给正在长牙齿的侄子磨牙的，小家伙还在长牙学会了吃肉，就不肯吃蔬菜，于是这饼干里加了胡萝卜、紫薯、菠菜，不仅能满足小宝宝吃零食磨牙的欲望，还补充了维C和膳食纤维，口感也不错，是真正的营养饼干！”食材明细主...
营养蔬菜饼的做法 营养蔬菜饼怎么做
食材明细主料菠菜（适量）胡萝卜（适量）鸡蛋（1个）面粉（适量）辅料盐（适量）咸香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养蔬菜饼的做法步骤1、菠菜洗净下锅焯水。2、菠菜切碎。3、加胡萝卜碎。4、打入一个鸡蛋加适量盐。5、加面粉。6、搅拌...
健康营养蔬菜汤的做法 健康营养蔬菜汤怎么做
“春天季节，天气变化无常，人体不容易保持新陈代谢的稳定。体内的毒素多了，很难做到靠自然的方式排出毒素，会出现不知原因的头疼、便秘、口臭、色斑、腹胀、失眠等问题。并且，春季，人容易犯困，会感到疲劳，有时心神不定，产生常说...
奶香蔬菜饼的做法 健康营养早餐【奶香蔬菜饼】 奶香蔬菜饼怎么做
“不添加任何调味素，只用垂手可得的蔬菜做成简单，健康的营养早餐饼。家人吃的健康，我也开心。。。。”食材明细主料土豆（适量）香菜（适量）玉米粒（适量）鲜奶（适量）面粉（适量）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）奶香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）奶...
营养蔬菜炒肉丝的做法 营养蔬菜炒肉丝怎么做
“肉丝嫩滑，蔬菜爽口，鱼香汁的酸甜，这一道美味可谓是天作之合，很香很下饭。”食材明细主料莴笋（100克）猪瘦肉（100克）大木耳（一大朵）胡萝卜（一根）大葱（一根）青椒（一个）红椒（一个）辅料大蒜（4瓣）红油（适量）老抽（适量）生抽（适量）醋（适量）白糖（适量）盐（适...
家常营养蔬菜饼：中国式披萨怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:32分钟主料菠菜：适量面粉：适量鸡蛋：适量红萝卜丁：适量蒜苗丁：适量双汇方肠丁：适量虾米：适量辅料盐：适量十三香：适量油：适量葱末：适量具体步骤1.亲，道歉，配好了才想起拍，下...
营养早餐蔬菜爱心饼的做法 营养早餐蔬菜爱心饼怎么做
“十分钟搞定早餐、营养又美味、小朋友超喜爱”食材明细主料面（1小碗）菠菜（2棵）胡萝卜（2片）辅料盐（1小匙）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养早餐蔬菜爱心饼的做法步骤1、准备面一小碗（根据个人食量）2、菠菜用料理机加少许水...
蔬菜营养粥的做法 宝宝辅食—蔬菜营养粥 蔬菜营养粥怎么做
“土豆含有丰富的维生素、钙、钾等微量元素，易于消化吸收，营养丰富！胡萝卜能增强抵抗力，内含的维生素A是宝宝骨骼发育的必须物质。这两种蔬菜放在一起熬成蔬菜粥，很适合宝宝喝，由于加了土豆，使得成品很粘稠，口感很好。”食材...
营养蔬菜焖饭的做法 营养蔬菜焖饭怎么做
“每个妈妈都想给孩子做即健康营养又简单易做的饭菜。今天第一次给宝贝做蔬菜焖饭，她很爱吃”食材明细主料大米（1勺）南瓜（100克）鸡蛋（2个）洋葱（1/2个）土豆（1/2个）胡萝卜（1/2个）香菇（1个）辅料生抽（1匙）食用油（1匙）原味（口味）焖（工艺）半小时（耗...
蔬菜营养粥的做法 蔬菜营养粥怎么做
食材明细主料大米（50g）糯米（50g）辅料胡萝卜（半只）西兰花（量小朵）生菜叶（一只）玉米（半只）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）蔬菜营养粥的做法步骤1、大米和糯米，放在一起清洗干净，泡20分钟，放入砂锅，添水，盖锅盖，大火烧开，转中火慢煮2、将...
蔬菜煎饼的做法 好吃不腻营养丰富的蔬菜煎饼 蔬菜煎饼怎么做
“口感柔软而不失营养，从用料到制作过程都极其简单，不需要过多精心准备，想吃即刻动手便成。”食材明细主料面粉（150g）蔬菜（一小把）鸡蛋（1个）辅料盐（适量）剁椒（两勺）植物油（适量）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜煎饼的做法步骤1...
蔬菜饼干的做法 蔬菜饼干怎么做
食材明细主料低筋面（120克）植物油（30克）胡萝卜（35克）洋葱（35克）白砂糖（10克）辅料酵母粉（1克）苏打粉（1克）胡椒粉（1克）食盐（1克）咸鲜（口味）烘焙（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蔬菜饼干的做法步骤1、备好所需食材，胡萝卜泥和洋葱泥用手挤去水分2、低...
蔬菜饼干的做法 【蔬菜饼干】集营养美味于一身 蔬菜饼干怎么做
“一说到手工饼干，大多数人都会不由自主的和“甜”，“腻”联系在一起。今天做的饼干是既不甜，也不腻，且还有丰富的营养。是一款蔬菜饼干，蔬菜饼干？当然，口感还相当酥脆呢，第一口咬下去就深深虏获了我的心，味道太棒了。不甜不腻...
蔬菜蛋饼的做法 营养早餐——蔬菜蛋饼 蔬菜蛋饼怎么做
“儿子上学了，必须不断地开发丰富我家的早餐市场，才能基本保证供给呢。这是今天的新品种——蔬菜蛋饼”食材明细主料胡萝卜（适量）面粉（适量）鸡蛋（1只）辅料香菜（适量）配料盐（适量）黑胡椒粉（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬...
家常蔬菜饼干怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料低筋面粉：120植物油：30胡萝卜泥：35洋葱泥：35白砂糖：10辅料盐：1酵母粉：1胡椒粉：1苏打粉：1具体步骤1.备好所需食材，胡萝卜泥和洋葱泥用手挤去水分；2.低筋面粉，...
蔬菜小饼的做法 营养早餐：蔬菜小饼 蔬菜小饼怎么做
“在疫情期间自己在家变着花样做早餐，可省去出外买早餐的品种单一，以及不卫生的担忧，吃的健康快乐。”食材明细主料面粉（100克）胡萝卜（半根）西葫芦（1个）辅料食用油（适量）食盐（半勺）十三香（1勺）清水（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（...
家常肉饼的做法 营养早餐--家常肉饼 家常肉饼怎么做
“这道家常肉饼外酥里嫩、油而不腻、香醇可口。再配上一杯果汁当早餐是再好不过了。”食材明细主料肉馅（200克）面团（200克）辅料鸡蛋（30克）黄瓜（20克）木耳（20克）胡萝卜（20克）配料香油（5克）盐（2克）胡椒粉（1克）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普...
蔬菜焖饼的做法 营养早餐--蔬菜焖饼 蔬菜焖饼怎么做
“营养早餐--蔬菜焖饼咸鲜口味”食材明细主料饼（3块）卷心菜（半个）西红柿（1个）辅料洋葱（1个）鸡蛋（2个）火腿肠（1根）葱（10克）姜（5克）配料花生油（40克）盐（4克）味精（2克）香油（5克）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蔬菜焖饼的做法步骤1、卷心菜、西...
蔬菜饼的做法 #营养早餐#蔬菜饼 蔬菜饼怎么做
“很多孩子都不爱吃青菜，青菜中又含有很多维生素.....妈妈们不妨也用这个方法试试！因为我家的孩子就是其中一例！”食材明细主料新良面粉（80g）青菜（2颗）洋葱（20g）辅料胡椒粉（1勺）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜饼的做法步...
蔬菜甜饼干的做法 蔬菜甜饼干怎么做
食材明细主料低筋面粉（100克）辅料胡萝卜（10克）豌豆（（鲜）10克）紫薯（10克）鸡蛋（1/2个）黄油（125克）细砂糖（40克）甜味（口味）烘焙（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蔬菜甜饼干的做法步骤1、黄油室温软化，将细砂糖加入黄油中2、用打蛋器将黄油打至蓬松颜...
营养蔬菜粥的做法 营养蔬菜粥怎么做
食材明细主料米饭（1碗）胡萝卜（半个）油菜（1颗）木耳（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）营养蔬菜粥的做法步骤1、食材：米饭一碗，胡萝卜半个，油菜一颗，木耳适量盐半勺，鸡精适量。2、粥煮成这种水量的时候，放胡萝...
营养蔬菜粥的做法 营养蔬菜粥~❤ 健康的不二选择~ 营养蔬菜粥怎么做
“冬天，外面寒风凛冽~喝一碗营养的蔬菜粥健康的不二选择哦~”食材明细主料大米（适量）火腿肠（适量）大白菜（适量）鸡蛋（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）营养蔬菜粥的做法步骤1、锅内放入少量大米，放大量水煮~切火腿肠2、洗...
营养蔬菜粥的做法 快手快手懒人餐 营养蔬菜粥 营养蔬菜粥怎么做
食材明细主料大米（50g）鸡蛋（1枚）辅料白菜（适量）胡萝卜（适量）盐（适量）其他（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）营养蔬菜粥的做法步骤1、大米头天晚上洗好，在冰箱里冻一个晚上。2、鸡蛋打散，白菜胡萝卜切丁。3、电饭煲按煮粥键，好了以后放...
蔬菜粥的家常做法及营养价值
日常生活中我们吃惯了大鱼大肉也要吃点清淡的饮食这样对我们的胃口以及身体都有很大的好处，尤其是现在夏天来临了，通常吃大鱼大肉会觉得没有食欲来点蔬菜粥会增强你的食欲。那么蔬菜粥的家常做法是怎样的，蔬菜粥又有哪些...
冻干蔬菜有营养吗
随着时代的发展，很多人都很喜欢吃水果干、蔬菜干，其中冻干蔬菜可以帮助我们的日常生活变得更加的快捷，在上班的时候携带蔬菜干不是比热蔬菜方便很多吗？那么对于很多人而言他们认为蔬菜干了之后还是具有自己的营养的，那这个...