微波炉版虾片的做法 健康无油微波炉版虾片（自制小零食） 微波炉版虾片怎么做
“印尼人爱吃虾片真是爱到一定境界了！不管早饭午饭晚饭，不管你走到哪个角落，永远能看到各式各样的虾片，各种口味各种颜色应有尽有！还经常拿来当零食吃，咬一口嘎嘣脆，非常鲜！虾片可油炸可沙炒，今天我介绍的是健康无油版的微波炉...
无油版微波炉薯片怎么做好吃又简单
准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料土豆：适量辅料盐：适量黑胡椒：适量具体步骤1.土豆去皮，切薄厚均匀的片，越薄越好2.用清水洗一下土豆片洗去淀粉，换水泡十分钟3.用厨房纸或者干净的毛巾吸...
微波炉版鲜虾金针菇的做法 鲜虾金针菇——微波炉版 微波炉版鲜虾金针菇怎么做
“适合夏季的蒸菜，清爽不油腻，蒸新鲜，蒸营养的快手菜！”食材明细主料鲜虾（10只）鲜味生抽（适量）辅料金针菇（适量）植物油（2勺）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微波炉版鲜虾金针菇的做法步骤1、鲜虾清洗干净2、在头颈相连处用牙签...
微波炉版肉片山药汤的做法 微波炉版肉片山药汤怎么做
“山药具有健脾益胃助消化的功能，是我们日常生活中常见的食物。它具有降血糖、减肥的功效。它还能缓解更年期的症状。对于增强骨骼、预防和改善骨质疏松、保护心血管等有着不错的效果。今天的这道山药肉片汤，对于家里男...
微波炉版油辣椒的做法 微波炉版油辣椒怎么做
“油泼辣椒还得占个锅来烧油，倒不好还会洒到桌上，漓到锅壁上，所以习惯用微波炉来做。”食材明细主料辣椒面（适量）白芝麻（适量）食用油（适量）辅料花椒粉（少量）白砂糖（少量）熟花生米（可有可无）中辣（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微波炉版...
自制薯片的做法 【自制薯片（微波炉版）】 自制薯片怎么做
食材明细主料土豆（2个）辅料盐（适量）白胡椒粉（适量）孜然（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）自制薯片的做法步骤1、将土豆切成片，放在水里泡十分钟。2、一定要把土豆控干水分3、把孜然粉、胡椒粉和盐混合在一起4、然后把...
健康小油条 自制健康小油条
食材明细主料高筋面粉（300）无铝泡打粉（5g）酵母（3g）食用油（15g(和面用)）辅料盐（3g）水（170g）食用油（适量(炸油条用)）原味（口味）炸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）自制健康小油条的做法步骤1、将面粉、泡打粉、酵母、盐、混合均匀加入油。2、分次...
微波炉无油薯片的做法 微波炉无油薯片怎么做
“喜欢《海贼王》，喜欢《蜡笔小新》，喜欢宫崎骏和久石让。宫崎骏的动画中所透出的清新和淡淡忧伤，配上久石让的音乐，很经典。而蜡笔小新看到一个马铃薯长得像自己，会说：好英俊的马铃薯。那么，今天就用“好英俊的马铃薯”，做一...
健康的微波无油薯片怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟今天我介绍的可是货真价实的零食，而且是一款很火爆，很受欢迎的零食，起码我是很喜欢吃的，每次去超市都会买好多包回来呢，而且还是超大包装的，给大家些提示，这...
微波炉香辣鸡翅的做法 无油版微波炉香辣鸡翅 微波炉香辣鸡翅怎么做
“无油无烟更健康，好吃的连渣都舔光光，哈哈，以后不会再去肯德那个基啦，哈哈”食材明细主料鸡翅（8个）辅料生抽（10g）盐（3g）大蒜（3瓣）洋葱（半个）黑胡椒粉（5g）辣椒粉（2g）蛋液（1个）面包糠（适量）糖（5g）微辣（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）微波炉香辣鸡...
自制微波炉无油版茄子怎么做好吃又简单
准备时间:7分钟　　　　烹饪时间:8分钟主料黑茄子：一条香菜：适量葱：适量蒜：适量辅料厨帮海鲜酱油：适量蒸鱼豉油：适量家乐鸡粉：适量剁辣椒：适量盐：适量具体步骤1.把茄子切片（好熟入味）备调料：厨帮海鲜酱油...
微波炉薯片的做法 #自制零食#微波炉薯片 微波炉薯片怎么做
食材明细主料土豆（1只）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）咸香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）微波炉薯片的做法步骤1、土豆。2、土豆去皮刨片，放盆中洗净沥干水份。3、土豆片放入盆中，放盐和胡椒粉拌均匀。4、拌好后放盘中，放入微波炉...
微波炉无油版薯片的做法 微波炉无油版薯片怎么做
“再也不用犯愁平时的小零食了~去超市买的薯片又怕发胖，所以发明了这个办法，薯片吃起来又脆又香，最主要是不需要用油不会发胖。”食材明细主料土豆（2个）辅料盐（适量）辣椒面（适量）孜然（适量）微辣（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）微波...
自制无油微波炉薯片怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料马铃薯：2个辅料盐：少许五香粉：适量辣椒粉：适量具体步骤1.土豆洗净去皮，切成均匀的薄片，放入碗中用清水浸泡冲洗2-3次，去除部分淀粉。将泡好的土豆片水沥...
微波炉薯片的做法 无油微波炉薯片 微波炉薯片怎么做
“话说，美食家里的大厨们都是很聪明滴的人，偶学会了好多的健康又简单的美味呢。跟偶娘亲说这款薯片的时候，偶娘亲很是激动，看看偶娘亲是多么可爱滴一个娘亲，一个薯片就能开心的不得了呢。方法真的是太简单了，偶都不好意思上...
微波炉版自制薯片的做法 微波炉版自制薯片怎么做
“薯片，是一种很受欢迎的零食，特别是女孩子的最爱。但是外面买来的薯片，多少吃着不是那么放心，今天和大家分享一种超简单的薯片做法，简单又方便，短短几分钟，就可以吃到自己亲手自制的微波炉版香脆薯片。有兴趣的朋友也动手试...
微波薯片的做法 微波薯片~健康又解馋的小零食 微波薯片怎么做
食材明细主料土豆（适量）辅料烧烤腌料（适量）其他（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微波薯片的做法步骤1、将土豆洗净切片2、切好的土豆片用水浸泡，去除淀粉3、土豆片擦干，摆在微波炉专用的玻璃盘里，撒一点点料4、放到微波炉里，高火...
微波炉版葱油鲫鱼的做法 微波炉菜谱之葱油鲫鱼 微波炉版葱油鲫鱼怎么做
“这是不用开火洗锅的一道懒人菜😉。”食材明细主料鲫鱼（500g）辅料葱（20g）姜（1块）蒜（1个）原味（口味）未知（难度）微波炉版葱油鲫鱼的做法步骤1、一斤左右的鲫鱼买的时候让卖家杀好去内脏，洗干净，葱姜蒜全部切末，均匀铺在鱼面上。2、倒...
微波炉菜谱大全，使用微波炉做菜健康吗？
现当代人们的生活节奏越来越快，越来越多的人选择更加简便快捷的方式去做菜，似乎生活节奏也更加方便快捷了，微波炉做菜就是其中之一。本篇文章就为大家介绍一下使用微波炉可以做哪些好吃又方便快捷的菜品呢？使用微波炉做菜...
自制微波炉无油蛋糕怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料蛋糕粉：适量鸡蛋：适量牛奶：适量辅料橄榄油：适量具体步骤1.因为忘记拍步骤所以只好拿原料的照片来应付一下，但是步骤实在是简单到爆：此处为一人份的用量：...
健康的微波炉自制牛肉干怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:60分钟微波炉自制牛肉干是一种简单易做并且健康营养的菜品。该菜所用到的的工具主要是微波炉，所以该菜品很适合在家做。该菜偏中辣，非常有食欲。经微波炉烤制...
微波炉健康薯片怎么做好吃又简单
准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料土豆：一个盐辣椒花椒面：撒一点点辅料具体步骤1.把土豆切薄片。。。话说用削皮的那种刀直接削土豆，可以把土豆削得薄而均匀哦！嘿嘿2.泡一泡水，大概半小...
健康零食烤香蕉片的做法 自制健康零食——烤香蕉片 健康零食烤香蕉片怎么做
“健康的小零食——烤香蕉片，用到熟透的香蕉，少许砂糖，低温烤制。口感香脆，让你吃的停不下口。”食材明细主料熟透香蕉（3根）辅料粗粒砂糖（适量）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）健康零食烤香蕉片的做法步骤1、将香蕉斜刀切2m...
健康薯片的做法 微波炉版健康薯片 健康薯片怎么做
“最喜欢的薯片，但外边买的热量高，现在自制简易版薯片，呵呵，味道还可以！”食材明细主料土豆（1个）辅料胡椒粉（适量）盐（适量）辣椒粉（适量）微辣（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）健康薯片的做法步骤1、土豆洗净、削皮后切片后用水泡10分钟...
微波炉版炸鸡翅的做法 无油无烟微波炉版炸鸡翅（无难度超快手菜） 微波炉版炸鸡翅怎么做
“这回连“啃得起”都不用去了~！！从央视2套《是真的吗》学来的微波炉无油炸鸡翅~！！无油又健康~好吃得渣都不剩~！！”食材明细主料腌制好的鸡中翅（适量）面包糠（适量）微辣（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）微波炉版炸鸡翅的做法步骤1、...