关于香甜好营养的餐饮精选

“1.藜麦的营养价值超过任何一种传统的粮食作物，藜麦是一种全谷全营养完全蛋白碱性食物，藜麦作为一种藜科植物其蛋白质含量与牛肉相当，其品质也不亚于肉源蛋白与奶源蛋白。2.藜麦富含的维生素、多酚、类黄酮类、皂苷和植...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料枸杞：少许葡萄干：20粒香蕉：一根酒酿：150辅料冰糖：适量水淀粉：适量具体步骤1.准备好所有的食材。2.把米酒放入锅中加入少许开水煮开。3.淀粉加入少许清水调...

甜椒是很多菜种必不可少的一种配菜。它颜色鲜艳、香味浓郁，不仅可以用作意大利面等西餐的装饰品，而且在中餐中也有很常见，比如甜椒炒肉等等。除此之外，甜椒的营养价值也是很富有的，它富含众多维生素c等多种微量元素，对女性...

“夏季比较酸甜可口，营养奶香简单的乳汁饮料。特别喜爱苹果啊，西瓜啊，香蕉橘子呀，都可以，酸甜自己做主，比较添加防腐剂的，色素的来的好喝又健康。还可以适当添些蔬菜之类的。你值得拥有哦，动手做一做吧~”食材明细主料香蕉（一...

准备时间:无　　　　烹饪时间:17分钟主料糯米：200核桃：少许巴旦木：少许葡萄干：少许红枣：少许辅料糖或蜂蜜：酌量花生仁：少许枸杞：少许具体步骤1.将糯米洗干净，用清水泡三四天，每天换一次水2.将核桃仁，红...

“本药膳防止感冒，暖身通气，是严寒冬日或预防流感的佳品，制作简单，食材易得，建议大家尝试制作食用。”食材明细主料梨（一个）枣（5颗）板蓝根（4片）冰糖（适量）辅料苹果（半个）姜末（少量）贯仲（3片）甜味（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）香甜水果汤...

“利用红芯火龙果的天然色彩，制作一款适宜儿童食用的甜甜圈米饭，造型独特、健康营养、儿童最爱。”食材明细主料大米（适量）水（适量）辅料红火龙果汁（适量）调料模具（适量）原味（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）神级（难度）儿童营养甜甜圈米饭的...

“进入冬季，天气越来越寒冷，饮食起居都因注意防寒保暖，合理进补可以补充气血津液，抵御严寒侵袭，进补时可以药补、食补相结合，以温补为宜。冬季食粥是一项既经济又具保健作用的食疗方法。《本草图经》云:"果中栗最有益"，可...

准备时间:60分钟　　　　烹饪时间:30分钟吃多了精制的大米和面粉，杂粮近几年也开始受到一些注意养生的人们的关注，杂粮大多口感不好，因此打成粉做粑粑或是做面点更能让人接受，这款杂粮粑用了小麦...

大家知道甜豆浆的营养吗，看看文章对甜豆浆这款美食的介绍，让我们知道了这款美食的具体做法，这款美食是我们比较爱吃的美食，是深受我们喜欢的美食，甜豆浆喝起来口感比较甜，所以孩子们比较喜欢这款美食，这款美食老少皆宜。一、...

正值夏季，各种新鲜水果接连上市，不知道大家有没有买了香蕉呢，香蕉果肉细腻，味道甜美，有着很好的营养价值，那具体有什么营养价值呢，今天小编来给大家总结一下，除此之外，大家知不知道一些香蕉甜点的做法，美味好吃，今天一起来让小伙...

醪糟可是我的最爱，我不喜欢喝酒，但是喜欢吃米酒，早上起来不知道吃啥，吃点儿醪糟汤圆，醪糟鸡蛋什么的，胃暖暖的，瞬间唤醒了一整天的活力，这款醪糟是用我家的祖传手艺做出来的，非常香甜，非常好吃，喜欢的朋友不要错过。主料糯米：500...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时刚刚添加辅食的宝宝适合吃一些米糊或者粥，所以最近我在疯狂的熬粥中，南瓜的，小米的，玉米熬的烂烂的，入口即化的感觉，比较容易消化，适合老人孩子吃，我还为了熬...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟香甜香浓营养蔬果汁，这款饮料，是以蔬菜水果为主，现在比较流行原汁原味的饮料，也是健身人士和减肥人士的最爱哦，里面加入的食材是不限制的，可以根据自己的口...

食物有无数种，那么我们怎么样才能清晰地了解每种食物的营养价值，并且知道，他们在我们身体机能运行中，起到怎么样的巨大作用?首先今天是给大家解决疑惑的，接着讨论大家日常关心的甜椒营养价值问题，所以大家一定要谨记在心哦！...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟平时吃多了烧烤油腻的食物，亲们是否会觉得胃口恶心，状态不佳呢？这道清凉甜口的营养美味：香甜莲子羹相信会是您调理胃口、滋补养气的理想选择~~严选新鲜细...

杨梅是我国常用水果之一，它属于木兰纲、杨梅科又被称为圣生梅、白蒂梅、树莓，有着丰富的营养，在我国的华东地区、湖南、广东、广西、贵州等地方都有分布。在我国种植比较多的类型的杨梅有白杨梅、青杨梅、毛杨梅、杨梅等...

甜瓜，属于是一种瓜果类的作物，平时人们经常性的会食用，其味道跟哈密瓜还是比较相像的，但是又有明显的区别所在。那么甜瓜应该怎么做，让其味道上面更加的营养好吃呢？以下小编就会为大家所整理到相关的区别，喜欢吃的人们，一起来...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟香甜营养奶昔是我们经常在甜品店迟到的美味的甜品，我们还可以根据自己的喜爱改变自己的香甜营养奶昔的口味比如：草莓味、香蕉味、香草味等等我们的香甜...

各种不同的烹制方式，都各有自己别具一格的魅力，为人们带来美与感动。那么今天接下来要介绍的这几道美食，是与甜豆息息相关，并且通过精彩绝伦的烹制特技，将食物进行独特的组合。接下来的正文中，我们将对甜豆的营养价值进行详...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:25分钟在早上，香甜的营养草莓酱和吐司片更配哦。一杯纯牛奶加上涂满营养草莓酱的面包片，这是一份不错的早餐搭配。酸酸甜甜的草莓酱，制作流程简单，价格便宜，没有...

大家有听说过甜菜头吗？有吃过吗？甜菜头在西餐馆里见得最多，小编去科普了一下，发现甜菜头也是一种很好的食材，下面就由小编给大家介绍一下。记住哦，在家里也能轻松做着吃呢，继续往下看小编会介绍甜菜头怎么烹调才美味，希望能帮...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟营养黑米糊味道非常的香甜，口感棒极了。经过豆浆机的搅拌，食物已经可以入口即化，黑米糊里的营养价值十分丰富，滋阴补肾，利脾胃。生病或者胃口不好的人都非...

糯米，我们都知道其对人体的好处是非常之大的，还可以起到治疗的作用。当然糯米同样也是可以进行烹饪食用的，一道美味的食物，原材料上面所采取的便是糯米所制成的。那便是甜米，想要知道是怎么做的嘛？以下小编就带着大家一起来...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟营养快速燕麦粥，是我最近常吃的一种早餐粥品，制作方法简单，煮开牛奶撒麦片，然后加入自己喜欢的干果就行。女朋友经常把这个作为爱心早餐做给我吃，虽然简单...