关于玉米菜花怎么做好吃的餐饮精选

食材明细主料甜玉米（100克）菜花（200克）辅料花生油（适量）盐（适量）湿淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米菜花的做法步骤1、新鲜玉米剥粒洗净。2、菜花洗净，掰成小朵，放入开水中焯至八成熟捞出，沥去水分。3、炒锅放油烧...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟美味玉米花菜你没有听过吧，这道菜的确是比较新。玉米香甜可口，而花菜的确也是日常家常菜。可口玉米遇上花菜就像是一见钟情的情人，二者相合就像是化学反...

“百度一下：相传，武则天当了皇帝，玉帝便下令三年内不许向人间降雨。但司掌天河的玉龙不忍百姓受灾挨饿，偷偷降了一场大雨。玉帝得知后，将司掌天河的玉龙打下天宫，压在一座大山下面。山下还立了一块碑，上写道：龙王降雨犯天规，当...

“平时在吃芹菜的时候往往只取茎而丢掉了叶子，看着嫩嫩的叶子丢弃实在是浪费啊。其实叶子的营养成分优于茎，芹菜叶中胡萝卜素、维生素C、维生素B1、蛋白质、钙的含量均超过茎的含量。芹菜叶有平肝降压的作用，对于原发性...

食材明细主料玉米面条（200克）花菜（150克）牛肉丸（6个）调料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）牛肉丸花菜玉米面条的做法步骤1、食材：玉米面条、花菜（已掰成小朵在盐水浸泡30分钟清洗）、牛肉丸。2、将玉米...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:6分钟鲜香的花菜炒玉米。花菜俗称花椰菜，有丰富的维生素K，花椰菜和玉米是个神奇的搭配，带有丰富的蛋白质、矿物质和维生素的玉米和花椰菜无疑是一道鲜美的食物...

“玉米，有利尿泻热、平肝利胆、治疗结石的食疗养生功效，含有丰富的膳食纤维、维生素B族、矿物质等成分，其中钾离子的含量，远超精米白面，而钾离子恰恰就有促进尿酸代谢的作用。所以对于高尿酸、痛风的患者来说，常吃玉米是一...

“花点时间静下心来慢慢玩～”食材明细主料玉米粒（适量）辅料黄瓜（适量）薄荷叶（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）玉米花的做法步骤1、煮熟的玉米掰下玉米粒。2、黄瓜切片摆盘。3、随风摇逸的小穗花～4、好看的五瓣花～5、...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟打开冰箱，还有上次买多的花菜没吃完，于是老妈建议做花菜玉米粒尝尝。反正我没吃过，当然说好啦。老妈就忙活着准备食材了。花菜玉米粒，听名字就知道食材准...

准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:4分钟主料芹菜：一棵玉米：半只鸡蛋：两只辅料白糖：少许盐：适量具体步骤1.芹菜切粒2.玉米3.鸡蛋打散4.开水放入芹菜玉米，煮两三分钟，倒入鸡蛋，搞伴，加糖和盐，OK5.成品烹饪...

玉米是我们日常常见的一种谷物，其富含大量的粗纤维，人们常食玉米，可润肺、护心、健脾养胃的作用。芹菜是我们日常常食的一种蔬菜，其中富含黄酮，具有将三高、软化血管的作用。玉米和芹菜都属于绿色养生食物，它们能同食米？玉米...

食材明细主料甜玉米（适量）散花菜（适量）五花肉（适量）辅料黄豆酱（适量）蚝油（适量）酱油（适量）鸡精（适量）生姜（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花肉玉米焖花菜的做法步骤1、散花菜掰成小朵洗净，放入盐泡一会。2、五花肉洗净切片。3...

“朋友昨天对我说，自从跟我学了爆玉米花，她把姐姐妈妈都教会了。学之前以为很难，原来这么容易，肯定还有很多人不会，可以分享给大家看。”食材明细主料爆玉米粒（40g）辅料白糖（两勺）玉米油（10g）甜味（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆...

相信在日常生活中，无论大人还是小孩，许多人都特别喜欢吃爆玉米花。玉米花是吃零食的一种，香甜可口，营养价值很高，特受人们喜爱。尤其青年人，在电影院看电影的时候，人手必备的零食之一。爆玉米花制作简单，省钱又省力。我们就一...

“这个夏天适合清淡滋润的花胶猪肚汤，养胃清润。花胶就是鱼胶，即鱼肚是从鱼腹中取出鱼鳔，切开晒干后而成。含有丰富的蛋白质和磷脂分子，对身体很有好处，有美容，滋阴，养胃等功效。煲汤买普通的花胶即可，一般的花胶无须浸泡，煲之...

“簡單的家常菜，有著不簡單的味道😋那就是世上獨一無二的媽媽的味道，家的味道🤩”食材明细主料五花肉（半斤）辅料玉米（1根）紅蘿蔔（半根）调料老抽（2勺）甜醬油（2勺）素蠔油（1勺）小冰糖（6-8颗）水（沒過五花用就行）咸香（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普...

“一款比较健康的低糖早餐…”食材明细主料玉米面（80g）面粉（100g）辅料芝麻（10g）白糖（20g）酵母（2g）油（少许）水（100g）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）玉米花卷的做法步骤1、玉米面、面粉。2、芝麻炒熟。3、白糖。4、酵母。5、将糖、...

“馅料：红糖、芝麻、葡萄干、少量冬瓜糖。红糖益气补血、健脾暖胃、美容养颜芝麻具有补肝肾，润五脏，益气力很适合当爱美女士的早点哦！”食材明细主料白面粉（500g）玉米粉（300g）红糖（适量）芝麻（适量）葡萄干（适量）冬瓜糖（适量）辅料酵母粉...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料韭菜花：2两玉米仔：1两大红椒：1只辅料细盐：1钱鸡精：3钱味精：2钱白糖：3钱具体步骤1.玉米仔要去皮2.韭菜花切段备用玉米仔切条(切好的玉米仔要用水烧开)备用大...

“摘了院子里的韮菜花，但量太少了，所以就着冰箱的材料，如玉米、青豆和木耳来搭配，菜看起来活泼多了，吃起来口感层次也不同。”食材明细主料猪肉（约100克）韮菜芯（约1/3杯）玉米（1/2杯）青豆（1/3杯）红萝卜粒（1/4杯）木耳粒（1/2杯）腌雪里蕻粒...

“最近喜欢上了玉米面，喜欢那种粗粮的味道，口中会有种忆苦思甜的香气，不是什么大鱼大肉才能过生活，其实简单快乐的生活比什么都重要，玉米这样粗粮可以做出很多种好吃的，上次给大家介绍了做窝窝头的菜谱，现在我继续我的玉米旅...

食材明细主料花糯玉米（1根）辅料清水（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）蒸花糯玉米的做法步骤1、新鲜上市的花糯玉米。2、洗净切段。3、玉米摆玉米叶上，上锅蒸熟，大约需要20分钟。4、蒸熟，揭盖，好香。5、成品，香甜软糯！...

食材明细主料菊花菜（1颗）玉米粒（150g）辅料盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米菊花菜的做法步骤1、将玉米洗净，菊花菜摘好淡盐水泡半小时2、玉米粒，菊花菜分别下锅焯水备用3、热锅起油将玉米粒煸炒至八成熟4、放入...

食材明细主料排骨（3根）甜玉米（2根）花菜（适量）辅料姜片（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）花菜甜玉米排骨汤的做法步骤1、食材：排骨。2、甜玉米。3、花菜（已掰成小朵清洗）、姜片（忘记拍了）。4、将甜玉米清洗...

食材明细主料玉米面条（400克）五花肉（130克）菜芯（220克）调料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）五花肉菜芯玉米面条的做法步骤1、食材：玉米面条、五花肉（已清洗切开）、菜芯（已清洗）。2、将玉米面条用温水浸...