吞拿鱼玉米意面的做法 吞拿鱼玉米意面怎么做
食材明细主料意面（100g）吞拿鱼罐头（适量）玉米粒（适量）辅料蛋黄酱（适量）调料盐（适量）奶香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）吞拿鱼玉米意面的做法步骤1、吞拿鱼罐头加入蛋黄酱，减脂的可以选低脂蛋黄酱。2、加入玉米粒拌匀，我用的冻玉米...
吞拿鱼三文治的做法 吞拿鱼三文治怎么做
“里脆内软，齿颊留香。”食材明细主料罐头吞拿鱼（1个勺）白方包（两片）鸡蛋（2只）辅料美国沙拉酱（2匙）咸鲜（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）吞拿鱼三文治的做法步骤1、首先准备好所需的材料，两只鸡蛋煮熟，罐头吞拿鱼用勺子压碎，碎烂，鸡...
吞拿鱼小餐包的做法 吞拿鱼小餐包怎么做
“吞拿鱼也名金枪鱼，它高蛋白、低脂肪，所含的DHA更是鱼中之最，被誉为海中的“脑黄金”。100克的金枪鱼含20克的蛋白质，仅有1.4克脂肪。”食材明细主料麦芯粉（500g）水浸金枪鱼罐头（1罐）胡萝卜（适量）奶粉（50g）酵母（10克）水（250毫升）鸡蛋...
云吞面的做法 云吞面的制作步骤 云吞面怎么做
食材明细主料荞麦面（50g）面粉（100g）猪肉（适量）辅料油（适量）配料猪肉（200g）龙须面（50g）虾皮（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）云吞面的做法步骤1、将荞麦面和面粉和匀，擀成大薄片（越薄越好）。2、切成大小均匀的去...
照烧吞拿鱼的做法 照烧吞拿鱼怎么做
“宅家都是老公去买菜，结果买了袋不是生吃们吞拿鱼块回来，干煎会大柴，只能红烧了。”食材明细主料吞拿鱼块（908g）辅料葱（2根）油（1大匙）调料照烧汁（2大匙）料酒（1大匙）水（小半碗）盐（1茶匙）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）照烧吞拿鱼的...
杂蔬吞拿鱼的做法 XO酱杂蔬吞拿鱼 杂蔬吞拿鱼怎么做
食材明细主料吞拿鱼（适量）辅料杂蔬（适量）配料XO酱（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）杂蔬吞拿鱼的做法步骤1、先把吞拿鱼切成小方块，然后用少许盐、胡椒粉、生粉、芝麻油腌好待用。2、烧热油锅放入腌好的吞拿鱼。3、慢...
吞拿鱼沙拉的做法 瘦身的吞拿鱼沙拉 吞拿鱼沙拉怎么做
“洋葱，生菜，罐头三文鱼。吃了一大盆，好饱啊，也没有多少热量，又解馋。爱漂亮的美眉们来看看啊！”食材明细主料三文鱼（100g）辅料生菜（2颗）洋葱（1/4个）配料黑胡椒（适量）盐（适量）沙拉（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）吞拿鱼沙拉的做...
芝士吞拿鱼土豆包的做法 芝士吞拿鱼土豆面包 芝士吞拿鱼土豆包怎么做
食材明细主料玉米（适量）蒸熟土豆（2小个）吞拿鱼罐头（1盒）马苏里拉芝士（适量）辅料油（适量）配料盐（少许）微辣（口味）烤（工艺）一小时（耗时）高级（难度）芝士吞拿鱼土豆包的做法步骤1、先发酵好一块面团，然后将土豆切成块，和玉米粒放在一起备用2、油...
吞拿鱼沙拉的做法 吞拿鱼沙拉——灵感来自于普罗旺斯 吞拿鱼沙拉怎么做
“炎炎夏季，下厨成了煮妇（夫）们头疼的事情。此时，沙拉正好成了首选。不用忍受油锅的热气，同时尝试新鲜的事物，来唤醒夏天恹恹欲睡的胃口。做这道沙拉的灵感来自于前年夏天去普罗旺斯旅行，正好是炎热的夏天，于是品尝了普罗旺斯...
吞拿鱼派的做法 吞拿鱼派（Tunafish Pie） 吞拿鱼派怎么做
“这个派是我少有的非常喜欢的之一，由于不喜吃鱼，所以任何鱼类料理在我这里都是deadend...但是油浸的鱼罐头却是我的最爱之一，很矛盾的口味，自己也很不理解~嫌弃鱼腥味，或者对鱼特别钟爱的，这是一款非常好的待客料理哦~”食...
英式吞拿鱼小菜的做法 英式吞拿鱼小菜-很容易做喔 英式吞拿鱼小菜怎么做
“美食天下大厨济济,做中餐已经无法超越,所以就开始研究西菜.最近做了道简单入味的英式小菜.真的很好吃啊~~~话不多说,上图.小注:吞拿鱼买的一定要新鲜,买那种可以做生鱼片的吞拿鱼,这样在煎鱼的时候只要两面变色即可...
煮玉米 四步骤。超简单煮玉米
“简简单单四步搞定煮玉米。”食材明细主料玉米（2根）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）超简单煮玉米的做法步骤1、准备2根玉米2、玉米洗净，切块。3、放入锅中，加入适量的水（定时煮10分钟）会感觉脆脆的，不喜欢脆的...
辣椒炒吞拿鱼的做法 辣椒炒吞拿鱼怎么做
“上次朋友送的吞拿鱼（金枪鱼）还有一块放在冰箱里，想想不消灭不行，变坏了可辜负人家的一番心意。买来辣椒，这次炒一个。”食材明细主料吞拿鱼（适量）青红椒（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）超辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）辣...
自制白汁吞拿鱼粟米意面怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:35分钟主料意粉：适量罐头吞拿魚：适量甜粟米粒：适量口蘑：2個辅料牛奶：30ml牛油：一勺面粉：适量黑胡椒粉：适量鹽：适量具体步骤1.用大火煮開清水後…加入意粉…加少量的...
吞拿鱼三明治的做法 吞拿鱼三明治怎么做
“最近疯狂爱上吞拿鱼，买了好几个罐头。刚好家里新到了东菱的早餐机，于是顺手做了个吞拿鱼三明治。加了黄瓜和鸡蛋，味道更清新。”食材明细主料吐司片（4片）吞拿鱼（半罐）沙拉酱（适量）鸡蛋（1个）辅料黄瓜（1小截）其他（口味）烤（工艺）十分钟（...
吞拿鱼奶油意面的做法 吞拿鱼奶油意面怎么做
食材明细主料淡奶油（适量）吞拿鱼（适量）意面（适量）辅料球芽甘蓝（几颗）玉米（一点）配料盐（适量）黑胡椒（适量）奶香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）吞拿鱼奶油意面的做法步骤1、材料准备好2、锅里防水煮开，倒入意粉，加油盐煮熟3、吞拿鱼罐头...
吞拿鱼通心粉的做法 吞拿鱼通心粉怎么做
食材明细主料吞拿鱼（1块）辅料小番茄（5个）罗勒（3棵）蒜（1个）洋蓟（5棵）白葡萄酒（50ml）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）吞拿鱼通心粉的做法步骤1、准备食材，小番茄忘记入镜了😄2、水开后，煮通心粉（三人份）加大勺盐煮8-10分钟，3、煮面的时...
吞拿鱼三文治的做法 简易吞拿鱼三文治 吞拿鱼三文治怎么做
“旅游前收到多款丘比沙拉酱和沙拉汁，现在终于有时间做款喜欢的沙拉食品啦。一直非常喜欢丘比品牌，家里常备有丘比蓝莓酱和沙拉酱。这次，一下子收到这么多款，好开心呀。附着的小食谱也好贴心呀,喜欢。。。”食材明细主料...
吞拿鱼洋葱球的做法 吞拿鱼洋葱球怎么做
“今天教大家做的这道快手料理——吞拿鱼洋葱球，只需要一台微波炉，在哪都能做。圆圆的形状超可爱，吃起来也是超幸福的正宗日式风味。初夏的新鲜洋葱没有太多辛辣味，搭配香浓的芝士混合吞拿鱼咸鲜的味道，撒点西芹碎，淋上加热...
吞拿鱼镶蛋的做法 吞拿鱼镶蛋怎么做
食材明细主料白煮蛋（2个）罐头吞拿鱼（适量）辅料沙拉酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）吞拿鱼镶蛋的做法步骤1、水煮蛋对半切开，挖出蛋黄。2、蛋黄加吞拿鱼、沙拉酱拌匀。3、填回蛋中即可。4、吞拿鱼加蛋黄用来做寿司...
蒜香吞拿鱼意面怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料意面：200金枪鱼罐头：4汤匙青尖椒：半个蒜：2瓣辅料盐：适量干罗勒叶碎：适量具体步骤1.意面加两滴橄榄油煮到8分熟，捞出备用2.尖椒切丝，蒜切片3.锅里油烧热，放蒜片...
吞拿鱼玉米螺丝面的做法 吞拿鱼玉米螺丝面怎么做
“简单好做，吞拿鱼营养很丰富，蛋黄酱选低卡，健康饮食！”食材明细主料意面（（螺丝面）3把）辅料吞拿鱼（1罐）玉米粒（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）吞拿鱼玉米螺丝面的做法步骤1、螺丝面煮15-18分钟，快好了时...
DIY吞拿鱼饭团的做法 DIY吞拿鱼饭团怎么做
“最近厨艺有些荒废，不想每天带便当，选择日式吞拿鱼饭团作午饭，简单方便又好吃饱肚。在日本料理中，饭团、刺身和寿司最具有代表性，而饭团料理最为简单易做，它不但形状可随意变化，如三角形、圆柱形和球形，其馅料也可以随心所欲...
吞拿鱼松烩意面怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料扁意大利面：适量罐头吞拿鱼：170中个洋葱：1个蒜蓉：1汤匙碎Mozella芝士：适量香草(荷兰芹)：适量辅料鲜奶：适量水：适量罐头磨菇：适量奶油汤：1罐牛油：1汤匙具体步骤1....
吞拿鱼凯撒沙拉的做法 吞拿鱼凯撒沙拉怎么做
“丘比沙拉汁凯撒沙拉口味具有浓厚的芝士风味，口感细腻柔滑，而且还添加了一些黑胡椒碎哦，我的最爱~~用来做海鲜类沙拉非常合适哦~~~”食材明细主料吞拿鱼罐头（适量）辅料小青瓜（适量）小番茄（适量）玉米粒（适量）配料丘比沙拉汁凯撒...