关于五色养生菜花怎么做好吃的餐饮精选

食材明细主料菜花（半个）牛肉丸（50g）麻椒（1个）胡萝卜（半个）大蒜（适量）黑木耳（适量）红泰椒（4个）辅料盐（2匙）白糖（1匙）酱油（2匙）蚝油（2匙）清水（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）五色养生菜花的做法步骤1、菜花切小朵，开水焯2分钟后捞出备用，...

“大米：味甘性平，具有健脾养胃、益精强志、聪耳明目之功效，称誉为“五谷之首”糯米：具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。黑米：滋阴补肾，健身暖胃，明目活血绿豆：清热解毒，消暑。用于暑热烦渴，疮...

“五香煮花生，夏季喝秋季不管是大排档，还是饭店，都是客人爱点的下酒小菜，家庭做，卫生更健康！”食材明细主料带皮湿花生（500克）辅料葱段（适量）姜片（适量）盐（三勺）花椒（半勺）大料（2个）辣椒（5个）茴香（少许）桂皮（一小块）香叶（2片）五香（口味）煮（工艺）十分...

“山药，紫薯，青菜，小米都是比较容易消化的食物，与虾搭配既营养，又满足宝宝荤素均衡的成长需求！全程只需蒸煮，营养健康，操作方便，新手妈妈也完全可以驾驭！不过给宝宝吃要注意量！”食材明细主料虾（适量）山药（适量）紫薯（适量）青菜（适量）小米...

食材明细主料生菜（240克）五花肉（75克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五花肉炒生菜的做法步骤1、食材：生菜（已洗净切开）、五花肉（已切片）2、烧锅倒油烧热，下入切好的五花肉翻炒翻炒。3、接...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料新花生米：500辅料香叶：适量料酒：适量葱姜：适量盐：适量小茴香：适量八角：适量干红辣椒：适量桂皮：适量具体步骤1.取新花生，去壳，洗净花生米；2.添加适量的水，大火...

“花生米营养丰富，经常吃花生米可以增强记忆力还可以健脑抗衰老哦！加上五花肉或者排骨炖美味可口这个冬天不太冷了。”食材明细主料花生米（300g）五花肉（200g）辅料盐（5g）植物油（2g）香葱（2颗）原味（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）五花...

食材明细主料花生（3勺）黄椒（0.5个）辅料剁椒（2勺）醋（3勺）糖（3勺）凉开水（2勺）盐巴（1勺）味精（1勺）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五色酸爽脆皮花生的做法步骤1、花生洗净，晾干2、黄椒切丁3、晾干后的花生和油同时下锅开火翻炒，听到啪啪...

食材明细主料花生米（105克）五号菜（290克）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花生米炒五号菜的做法步骤1、材料：花生米（已煮熟）、五号菜（已洗净）2、将已洗净的五号菜放在案板上切开。3、烧锅倒油烧热，...

“五香味浓，宜下酒饭。”食材明细主料花生（适量）辅料胡萝卜（适量）芹菜（适量）配料盐（2-3克）八角（2-3颗）桂皮（一节）葱（适量）香叶（2-3片）五香（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）五香花生米的做法步骤1、将花生米拣净，用温开水浸泡两小时。2、胡...

食材明细主料花生（适量）辅料盐（适量）五香粉（适量）五香（口味）炒（工艺）数天（耗时）普通（难度）五香花生的做法步骤1、一斤半花生~倒入适量清水~2、加三勺精盐~3、加一勺五香粉~4、将花生完全浸入~5、泡上几小时后除花生衣~继续浸泡~前后...

食材明细主料芹菜（150克）熟五花肉（65克）花生米（70克）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五花肉花生米炒芹菜的做法步骤1、食材：芹菜、熟五花肉（已切）、花生米（已煮熟）2、将芹菜去根洗净。3、放在案板上切成段，待...

“看着自己种的菜一天天长大，别提心里多美了。采了一把，拌着吃，把春天吃进嘴里，吃进心里。我喜欢生吃，如果你不喜欢，可以快速焯水后食用。”食材明细主料养心菜（1把）花生米（1把）食盐（小许）鸡精（小许）白糖（2克）生抽（小许）陈醋（3克）食用油（小...

食材明细主料生花生米（300克）辅料八角（适量）葱段（适量）干辣椒（适量）香叶（适量）盐（适量）蒜（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）五香花生米的做法步骤1、原料2、锅放油，下入花生3、炒至变色捞起4、另起锅，下油，放入配料5、放入花生，炒...

食材明细主料花生米（适量）胡萝卜（适量）芹菜（适量）香叶（适量）桂皮（适量）八角（适量）盐（适量）香油（适量）白糖（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炝（工艺）一小时（耗时）简单（难度）五香花生米的做法步骤1、将花生米拣净，用水浸泡12小时，胡萝卜、芹菜洗净切成小丁...

“1.小米和红薯搭配可以补充人体平时摄入过多精粮缺乏的赖氨酸谷氨酸蛋白质等营养成分2.赤豆比红豆更有药用价值，去除体内湿气又补心血，和薏米一起可谓祛湿美白的“黄金搭档。”3.红皮花生比白皮花生更有药用等营养价值...

“好看，好吃”食材明细主料豌豆（150克）胡萝卜（1个）香菇（6个）青椒（1个）香肠（适量）辅料蒜末（2瓣）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）五色人生的做法步骤1、青椒，香肠，香菇切丁2、胡萝卜切丁3、豌豆焯水后放冷水里，保证口感4、油锅5成热，中...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟主料黄豆红豆绿豆黄豆紫米大米：各20克辅料红枣：4个银耳冰糖：适量具体步骤准备好黑豆、黄豆、红豆、绿豆和紫米。将各类豆子洗干净后浸泡2小时以上。泡发...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料花生：1000辅料盐：适量花椒：适量八角：2个干辣椒：4个茴香：适量桂皮：3小块具体步骤1.花生先用清水泡10分钟再反复搓洗，直到洗出来的水没有泥沙为止（我换了十...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟养生五花鲜汤不仅食材易找而且营养丰富。色味俱全不仅有鱼的香味更有菜的香气，可以补脾益胃而且滋肾养颜。加上了白菜不仅汤清甜而且具有通利肠胃，消食...

“五花肉焦香，用生菜包裹又可以去掉油腻的感觉。”食材明细主料五花肉（100g）辅料生菜（5片）调料烧烤料（5勺）生抽（1勺）料酒（1勺）盐（适量）花椒油（1勺）微辣（口味）炸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）生菜包五花肉的做法步骤1、五花肉切成小块。2、放...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料西兰花：400花椰菜：250西红柿：一个辅料盐：少许芝麻油：少许具体步骤1.西兰花及花椰菜掰成小朵(可将一些大朵的菜花切开),放入淡盐水中浸泡十五分钟后冲洗干...

“家人都喜欢吃烤五花肉，不管是用生菜包着吃，还是直接用生菜拌着吃都很不错，做法也很简单。”食材明细主料五花肉（400克）生菜（1棵）辅料蒜蓉辣酱（2勺）微辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）五花肉拌生菜的做法步骤1、准备材料。2、...

“收到COOK100烤肉酱后，一直在想要做什么。周日学车回到家已经快下午1点半了，被教练骂了一上午，心情非常低落，特别想放开肚皮大吃一顿，不用在乎卡路里和体重。于是就有了这顿五花肉。没有烤箱，只能用平底锅来做了，不知道算不...

食材明细主料花生米（适量）胡萝卜（适量）芹菜（适量）八角（适量）桂皮（适量）香叶（适量）香油（适量）盐（适量）鸡精（适量）白糖（适量）咸甜（口味）炝（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）五香花生米的做法步骤1、将花生米拣净，用水浸泡12小时，胡萝卜、芹菜洗净切成小丁...