莴苣对神经衰弱有作用吗，快来看看

莴苣在日常生活中还是非常的常见的哦，不仅常见，价格也是非常的亲民，深受大众的喜爱。而且莴苣全身都是绿色的，颜色也是非常的讨喜健康的颜色。而且像我们一些患有神经衰弱的人群就可以尝试吃一些莴苣哦。不过大家还是有疑问的，那么就让我们来看看吧。

一、莴苣对神经衰弱有作用吗

莴苣味甘，性凉，具有清热化痰、利尿通乳、镇 静安神、利五脏、开胸膈、通经脉之功效。莴苣的乳状浆液味道 清新，稍带苦味，具有安神镇静作用，且没有毒性，最适宜神经 衰弱患者食用。证属痰热内扰型、肝郁化火型、肝气郁结型神 经衰弱患者，宜常吃多吃。莴苣的用法通常是带皮切片煮熟喝 汤，睡前服食更具有助眠效果。

二、食疗作用

1.莴笋可以提高人体血糖代谢功能：莴苣中碳水化合物的含量较低，而无机盐、维生素则含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂，糖尿病人经常吃些莴苣，可改善糖的代谢功能。

2.莴笋还能防治贫血：莴苣中含有一定量的微量元素锌、铁，特别是莴苣中的铁元素很容易被人体吸收，经常食用新鲜莴苣，可以防治缺铁性贫血。

3.莴笋还可以通小便：小孩小便不便时，可用莴苣茎和叶，捣烂如泥，涂敷肚脐之上，小便可以渐渐通畅。涂敷时有一要点，就是莴苣的泥饼要用热水温热，再行涂上，免得受冷。敷布的位置，要离开脐眼，敷在肚上。或预先用棉花或纱布填塞脐眼，免得液汁浸入。

4.莴笋还能助消化：莴苣还有增进食欲、刺激消化液分泌、促进胃肠蠕动等功能。

5.小贴士：多地或是经常食用莴苣，由于莴苣中的莴苣生化物对视神经有刺激作用，会发生头昏嗜睡的中毒反应，导致夜盲症或诱发其它眼疾，所以不宜多食。多食莴苣引起的夜盲和眼疾只须停食莴苣，几天后就会好转。

三、营养价值

1.开通疏利、消积下气

莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。其乳状浆液，可增强胃液、消化腺的分泌 和胆汁的分泌，从而促进各消化器官的功能，对消化功能减弱、消化道中酸性降低和便秘的病人

2.利尿通乳

莴苣钾含量大大高于钠含量，有利于体内的水电解质平衡，促进排尿和乳汁的分泌。对高血压、水肿、心脏病人有一定的食疗作用

3.强壮机体、防癌抗癌

莴苣含有多种维生素和矿物质，具有调节神经系统功能的作用，其所含有机化含物中富含人体可吸收的铁元素，对有缺铁性贫血病人十分有利。莴苣的热水提取物对某些癌细胞有很高的抑制率，故又可用来防癌抗癌

4.宽肠通便

莴苣含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动，通利消化道，帮助大便排泄，可用于治疗各种便秘。

以上就是关于莴苣对神经衰弱有作用吗的回答了，大家都明白了吗？其实神经衰弱在日常生活中还是很常见的一种病症，小编想说的是，大家可以先去医院进行治疗的哦。毕竟医生是专业的，还有食物只是起了一个辅助性的作用哦，它并不能起到绝对性的作用的哦。