好喝的湘莲鸡粥怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟湘莲鸡粥是一道十分不错的粥，这道粥在中国深受广大食客的欢迎，鸡的肉质鲜嫩口感十分的不错，做成的粥也十分的不错，在中国的各大餐桌上都有这道菜的身影，每...
营养的湘莲鸡粥怎么做好吃又简单
准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟湘莲鸡粥，作为一种中华食物，深受许多人的喜爱。其实，喝粥，有助于肠道蠕动和消化，对于保护胃部，让身体拥有更多的适应性，在此方面能够发挥重要作用。而且，能够...
好喝冰糖湘莲怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料莲子：适量樱桃：适量辅料水：适量具体步骤到莲子皮易于褪去时，将碱水倒掉，换入温水，用双手捧莲子搓擦，再用清水冲洗2次，将莲子皮洗净为止；然后放冷水将去皮...
百合湘莲豆浆的做法 百合湘莲豆浆怎么做
“完全的混搭，这样子配榨出来的豆浆十分有香醇。这里面湘莲要将莲心去掉，以免影响口感。再者就是黄豆要搓洗好。这样子处理过后，就可以直接将食材入豆浆机，榨至出美味豆浆了。”食材明细主料黄豆（1杯）辅料湘莲子（半杯）百合（适...
家常玫瑰白湘莲百合银耳煲鸡怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料玫瑰：15白湘莲：50百合：50桂圆：25红枣：10颗银耳：25鸡肉：半只或一只辅料盐：适当具体步骤1.红枣去核，洗净备用2.银耳用清水浸透发开，淘洗干净备用3.鸡剖洗净，放...
莲米粥的做法 莲米粥【夏天的味道】 莲米粥怎么做
食材明细主料大米（适量）新鲜的莲子（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）莲米粥的做法步骤1、从新买的莲蓬里取出莲子；2、剥去表皮后掰开莲米；3、取出莲心；4、洗净莲米；5、大米洗净放入高压锅中，加入莲米、水；6、大...
红薯莲子粥的做法 #粥#红薯莲子粥 红薯莲子粥怎么做
“九阳铁釜煮粥的效果，非常像儿时的大铁锅煮粥，米水融合在一起，口感软糯，冬天来一碗太舒服。”食材明细主料大米（100克）红薯（一个）莲子（15克）辅料清水（1000毫升）其他（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红薯莲子粥的做法步骤1、一个红薯...
糙米莲子粥的做法 忆鹿|糙米莲子粥 糙米莲子粥怎么做
“圣诞将至，平安夜的苹果大家准备好了吗？不过……又有很多单身狗们要一个人过节了~寒冷的冬季清晨，路边的草丛里结满冰霜，北风一阵阵吹来。周末窝在家里不愿出门，默默煮着糙米莲子粥……圣诞将至，平安夜的苹果大家准备好了...
香辣莲耦的做法 【湘菜】香辣莲耦 香辣莲耦怎么做
“莲耦爽脆色泽红亮味浓微辣。剁辣椒又名剁辣子、坛子辣椒，一种可以直接食用的辣椒制品，味辣而鲜咸，口感偏重，原料为新鲜红辣椒、食盐。剁辣椒是湖南的特色食品，可出坛即食，也可当作佐料做菜。正宗湖南剁辣椒水分少，颜色暗红...
鸡头米红莲子粥的做法 菱角鸡头米红莲子粥 鸡头米红莲子粥怎么做
“鸡头米，又名芡实，其含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分；菱角含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、不饱和脂肪酸及多种维生素，如维生素B1、B2、C，胡萝卜素及钙、磷、铁等微量元素；...
湘式辣鸡块的做法 湘式辣鸡块怎么做
“与川菜比起来还是很喜欢湘菜，喜欢那种湘式的辣——不干不燥，特别是湘式剁椒，透足了鲜香。”食材明细主料鸡翅根（适量）辅料香菇（适量）青椒（适量）配料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）酱油（适量）鸡精（适量）糖（适量）湘式剁椒（适量）料酒（适量）中辣（口味）烧...
冰糖湘莲怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.将莲子去皮去芯，放入碗内加温水150克，上笼蒸至软烂，桂元肉温水洗净，泡5分钟，滗去水，鲜菠萝去皮，切成1厘米见方的叮2.?炒锅置中火，放入清水500...
冰糖湘莲的做法 【甜蜜的湖南】——冰糖湘莲 冰糖湘莲怎么做
“冰糖湘莲，是湘菜中有名的甜菜，莲子白嫩粉糯，汤汁粘稠浓郁，果脯颜色缤纷，冰镇后，吃一口，真是舒服极了。这个夏天不想吃饭的，也会毫不犹豫的吃两碗。”食材明细主料莲子（适量）冰糖（适量）辅料黄桃（适量）红枣（适量）甜味（口味）调味（工艺）数小...
葡萄莲子粥的做法 八宝粥系列之葡萄莲子粥 葡萄莲子粥怎么做
“比例是我个人偏好，有偏好有些食材的可尝试更改比例，新手也能轻松做出百变八宝口味粥，温馨小提示附传统熬法”食材明细主料莲子（适量）葡萄干（适量）大米（适量）大麦（适量）玉米碴（适量）红米（适量）黑米（适量）燕麦（适量）辅料糖（适量）甜香（口味）煲...
鲜莲子粥的做法 鲜莲子粥怎么做
“莲子是常见的滋补之品，有很好的滋补作用。相信很多家庭都用它熬过粥，它具有着神奇的效果，男女都非常适合营养食品，男性补肾女性健脾，还有益心血管健康。新鲜的莲子是注意养生朋友们的最爱，它特别适合体质虚弱的人食用。新...
冰糖湘莲（首发）怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料莲子：适量辅料冰糖：适量具体步骤莲子泡一夜。这个天气要放冰箱。不然有味道了。上锅蒸一个半小时，我在电饭锅里蒸的，煮的话容易烂。可以用压力锅。水...
湘炒鸡翅的做法 湘炒鸡翅怎么做
食材明细主料鸡翅（适量）辅料香芹（适量）葱（适量）干辣椒（适量）青红椒（适量）姜（适量）蒜（适量）配料蚝油（适量）啤酒（适量）酱油（适量）鸡粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）湘炒鸡翅的做法步骤1、鸡翅内斩小块，放入蚝油，酱油，鸡粉腌制。2、锅内...
红枣莲子粥的做法 八宝粥系列之红枣莲子粥 红枣莲子粥怎么做
“比例是我个人偏好，有偏好有些食材的可尝试更改比例，新手也能轻松做出百变八宝口味粥，温馨小提示附传统熬法”食材明细主料红枣（适量）莲子（适量）西米（适量）黑米（适量）大麦（适量）燕麦（适量）大米（适量）辅料糖（适量）甜香（口味）煲（工艺）廿分钟（耗...
鲜莲米粥的做法 鲜莲米粥怎么做
食材明细主料大米（适量）鲜莲米（适量）辅料枸杞（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）鲜莲米粥的做法步骤1、准备大米。2、新鲜莲米洗净沥水。3、将大米洗净放电煮锅中，加入鲜莲米和适量清水。4、开高档火煮开，中间炒几下锅底...
莲藕鸡蛋肉饼的做法 莲藕鸡蛋肉饼+黑米燕麦粥 莲藕鸡蛋肉饼怎么做
“莲藕做饼脆脆的，有鸡蛋肉的香味，加上莲藕的脆甜，口感很丰富！”食材明细主料莲藕（1个）辅料鸡蛋（1个）面粉（适量）盐（适量）肉（50g）咸香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）莲藕鸡蛋肉饼的做法步骤1、莲藕切片洗净，撒点盐，腌制几分钟，这样比较入...
剁椒莲花鱼的做法 湘菜之剁椒莲花鱼 剁椒莲花鱼怎么做
“此菜口感偏辣，鱼吃起来鲜嫩～！莲花鱼取名寓意：旧时代年宴上必上的菜，将鱼肉摆成莲花形状，寓意连年有余～！”食材明细主料草鱼肉（适量）辅料剁椒（适量）姜（适量）豆豉（适量）配料茶油（适量）盐（适量）老抽（适量）淀粉（适量）味精（适量）微辣（口味）蒸（工艺）廿分...
冰糖湘莲的做法 【湘菜】--冰糖湘莲 冰糖湘莲怎么做
““冰糖湘莲”是湖南甜菜中的名肴。自西汉年间用白莲向汉高祖刘邦进贡，故湘莲又称贡莲，香莲主要产于洞庭湖区一带，湘潭为著名产区，市内以花石、中路铺两地所产最多，质量也最好，有红莲、白莲之分，其中白莲圆滚洁白，粉糯清香，位...
可口冰糖湘莲怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料莲子：适量辅料椰果：适量冰糖：适量具体步骤莲子泡一夜。这个天气要放冰箱。不然有味道了。上锅蒸一个半小时，我在电饭锅里蒸的，煮的话容易烂。可以用压...
莲子双米粥的做法 莲子双米粥 莲子双米粥怎么做
“秋天天气逐渐转凉，专家认为，秋季喝粥是老少咸宜的养生之道。经历了一个夏天的冷饮“轰炸”，非常容易导致人体脾胃功能减弱、免疫力下降。这时若能吃些温食，特别是喝些以粳米或糯米做成的粥，在粥中添加一些药食俱佳的食物，有...
莲汁粥的做法 莲汁粥怎么做
食材明细主料莲藕（适量）江米（适量）黄米（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）莲汁粥的做法步骤1、莲汁，不是莲藕打的汁，而是煮莲藕的水2、两小半碗的江米和大黄米，煮出来粥是3-4人份的量3、煮锅上火，倒入莲藕汁，再根据需要加入...