关于健康家庭青椒炒肉的餐饮精选

食材明细主料青椒（500克）猪肉精肉（150克）辅料酱油（适量）精盐（适量）色拉油（适量）蒜（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青椒炒肉的做法步骤1、取500克青椒洗净，清洗方法：先把整个青椒清洗一遍，再用清水冲洗一遍。把青椒掰成小块再...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料青椒：6个猪肉：200辅料盐：适量甜面酱：适量香油：适量酱油：适量油：适量葱末：适量具体步骤1.青椒6个，洗净2.用手掰成均匀的小块3.肉切片，葱切末4.热油炒肉，炒一...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料青椒：4个五花肉：200辅料盐：适量油：适量具体步骤1.葱切葱花、姜蒜切末、马蹄切碎；2.猪肉碎里加入鸡蛋、马蹄碎、葱姜蒜末、鸡蛋、淀粉、料酒、蚝油、生...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料干辣椒碎：250干豆豉：40泡发干香菇：5-6朵辅料麻椒：10大蒜：1头葱：适量姜：适量白酒：2大勺味极鲜：2大勺浓缩鸡汁：1大勺食盐：1茶匙食用油：100ml具体步骤1、将干净...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料青辣椒：200瘦肉：50辅料盐：适量生抽：适量鸡精：适量油：适量葱：适量姜：适量料酒：适量淀粉：适量具体步骤1.青椒洗净切成丝2.瘦肉切丝，放料酒、盐、淀粉，生抽，抓匀3...

“永康豆腐干豆腐干可是给玩坏了---烟熏红皮咸味黄豆布丁。既然是布丁，就说明了它其实并没有那么干。所以只要开火一蒸，准备点酱油辣椒香油，蘸着就可以吃。当然，也可以切成小条以后，炒青椒炒肉丝炒洋葱炒芹菜随你发挥。”...

“1、西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用。2、西葫芦调节人体代谢，具有减肥、抗癌防癌的功效。3、西葫芦利水通淋。可治水肿、腹胀、黄疸、淋病、能清热润肺，可帮助身体的新陈代谢。4、西葫芦瓜肉质较为细致，肉多而质感强，香...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟今天小编要教大家做一道非常家常的菜，那就是青椒炒肉啦。相信有不少朋友们都喜欢吃这道菜。做好了的青椒炒肉，香气诱人，肉片有弹性和嚼劲，青椒爽口不腻，看...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料瘦肉：200青椒：400辅料鸡精：适量花椒：适量十三香：适量酱油：适量油：适量盐：适量蒜沫：适量具体步骤1.青椒洗净去籽2.青椒切成片3.瘦肉切成丝4.蒜切成沫5.锅中...

食材明细主料面粉（适量）辅料盐（适量）酵母（适量）食用碱（适量）油（适量）原味（口味）炸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）家庭版健康油条的做法步骤1、用面粉、盐、酵母、食用碱（家里没苏打，据说碱也可以，还比较健康）和水揉成面团，静置发酵。2、发酵好...

食材明细主料猪肉（150克）油豆角（750克）辅料酱酒（适量）花椒面（适量）葱（适量）色拉油（适量）原味（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）家庭健康猪肉炖豆角的做法步骤1、切取猪肉150克2、取优质油豆角750克。忠告，不要图便宜买劣质豆角。优质豆...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料里脊肉：250青椒：2个辅料淀粉：适量盐：3姜：适量鸡精：1小勺料酒：10ml糖：3蒜：适量葱：适量生抽：10ml香油：适量具体步骤1.材料合影2.里脊肉切成丝=皿=~想死3.肉丝放...

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料青椒：三个肉：150g辅料蒜：适量鸡精：适量葱：适量姜：适量豆瓣酱：一汤勺味精：适量花椒面：适量盐：适量具体步骤把肉和青椒切丝备有葱和蒜切碎备用。热锅放油加入葱，蒜...

食材明细主料猪肉（适量）青椒（适量）红椒（适量）调料料酒（适量）盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常青椒炒肉的做法步骤1、青红椒洗干净切丝。2、猪肉准备好。3、锅烧热倒入油煸炒猪肉。4、炒至猪肥肉出油。5、加入青红...

食材明细主料米饭（2碗）鸡蛋（2个）紫菜（5片）肉松（若干）番茄酱（若干）黄油（30g）辅料盐（若干）清淡（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）健康家庭寿司的做法步骤1、鸡蛋2个+比平常多的盐打散。2、取红太狼的平底锅，放一小块黄油小火化开。3、倒入...

食材明细主料上好五花肉（500克）豆腐（200克）辅料土豆（200克）生菜（200克）葱姜蒜（适量）孜然（口味）煎（工艺）数小时（耗时）普通（难度）家庭版健康烤肉的做法步骤1、准备食材。2、五花肉切薄片，加葱姜蒜，料酒，生抽，盐，糖，花胡椒粉腌制2小时。土豆去皮...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料青椒：4个猪肉：150辅料姜：4料酒：5ml甜面酱：5葱：4油：适量盐：适量生抽：5ml具体步骤1.准备好材料。2.锅中放油，放入肉炒出香味。3.加料酒和生抽。4.翻炒均匀后...

准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料青椒：2个胡萝卜：1段梅花肉：100豆油：50辅料鲜姜：1片料酒：1匙鸡精：1点大葱：1段十三香：1小勺酱油：1匙精盐：半小匙具体步骤1.首先我们把青椒，胡萝卜肉，葱，姜，料酒，盐，鸡精，...

“很多关注小圃的宝宝们都知道，小圃每天分享的早餐图都有一款自制的小咸菜，最近很多朋友都在问，小咸菜看起来不错，是怎么做的呢？其实不仅味道好，做法也是相当简单哦，相比市场或者超市满满添加剂的咸菜不知道健康多少倍呢，那种...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料瘦肉：200青椒：100辅料油：适量老抽：1小勺盐：适量具体步骤1.准备好材料。依次是青椒，炒好的瘦肉。2.青椒洗净，去籽，切小条，备用。3.油烧热后，倒入青椒翻炒。4...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:8分钟青椒炒鸭血是一个十分健康的食物，鸭血也是可以预防多种疾病的，有些人觉得鸭是寒性的，所以配上青椒可以去掉鸭血的一点寒气，让老人小孩都可以吃。而且这道...

食材明细主料青椒（4-6个）猪肉（适量）辅料淀粉（适量）盐（适量）老抽（适量）五香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒炒肉的做法步骤1、先晒晒原材料。2、猪油切条加入淀粉和水搅拌。3、调好的肉加淀粉肉起来很嫩的。4、油热之后，开始炒...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料猪肉：200红椒：100青椒：100辅料姜丝：适量蒜：适量油：适量盐：适量具体步骤1.将肉切成片；2.青椒和红椒切好；3.坐锅点火；加姜丝和蒜片；4.将肉放入锅中翻炒；5.继续...

“向来难以抵挡酥脆食物的诱惑，每次看到街边卖油条的，都忍不住停下脚步买几根解馋，后来发现自己在家也可以做好吃又健康的油条，于是想吃就开炸。”食材明细主料中筋粉（200克）水（110克）辅料油条蓬松剂（5克）盐（2克）糖（2克）咸香（口味）炸（...

“很家常的一道小炒，青椒我家冰箱里常有，里脊肉我一般都会多买几块，冻在冷冻室，有时来不及买菜，拿出一块肉解冻，再洗上几个青椒，各自切丝，入锅一炒，简简单单的一道家常小炒就出锅了！”食材明细主料青椒（8个）里脊肉（1块）辅料蚝油（适量...