关于骨汤窈窕瘦身锅的家常做法的餐饮精选

“吃火锅的时候大家都是买来含油非常多的汤底，涮的食物也多为肚、肥牛、肉丸等肉类，这样的饮食非常高热量，对于想要保持身材的MM来说就要望而却步了。今天介绍的这款火锅，是用大骨熬汤来煮新鲜的蔬菜，不用担心高热量的问题...

食材明细主料胡萝卜（适量）青椒（适量）卷心菜（适量）番茄（适量）洋葱（适量）西芹（适量）辅料盐（适量）胡椒粉（可不加）咸甜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）六蔬瘦身汤的做法步骤1、将蔬菜洗干净，切成比较大的块备用。。。2、都放入锅中煮，大火煮开...

“有句老话叫：每逢佳节胖三斤。现在一年中最重要的节日—春节就要来到。吃货们又该纠结痛苦了。吃吧，怕长胖，不吃吧，太对不起自己的嘴巴。现在有了这款瘦身汤就再也不用担心了。这款汤所用材料都是食材，因此对人体没有伤害...

“做了手术刚好4个月，体重大增。整整长了10斤！我觉得就连脚丫都长肉肉啦，55555……少爷他爹还死活不让我减肥，少吃一点都不行。把减肥巫婆菜打成汤汁来喝，趁他上班喝汤吧。前四天可以加水果和蔬菜，高热量的除外。第五天开始...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料养乐多：适量草莓：适量辅料冰激凌：适量具体步骤1.把洗干净的草莓放到搅拌机里2.搅成泥后加入养乐多,再用勺子搅拌均匀后就可以享用了,注意不要把养乐...

“老妹的生日当天，上午陪爸妈去了古镇游玩，下午回家想到该做蛋糕了。本来是想用新鲜玫瑰花瓣做装饰的，可是我实在太懒，懒得为当买几朵花再上街，所以就用奶油画画啦！请无视我的蛋糕抹面，实在不好意思！献丑啦！”食材明细主料鸡蛋...

食材明细主料小番茄（适量）大骨汤（适量）红枣（适量）枸杞（适量）辅料黄瓜（适量）萝卜（适量）金针菇（适量）南瓜（适量）配料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）养生窈窕火锅的做法步骤1、熬好的大骨汤，捞出大骨，留取骨汤。2、将...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西红柿：2个甜玉米：1根莴笋：1段胡萝卜：1段洋葱：适量芹菜：1棵辅料盐：适量植物油：适量胡椒粉：适量具体步骤1.将莴苣笋去皮，西红柿、胡萝卜、洋葱、莴苣笋洗净，...

血糖、肝糖、脂肪、蛋白质是身体能量的使用顺序，对于泄油瘦身汤是一种低热量的减肥方式。为什么这款瘦身汤有瘦身泄油的效果呢?因为这款汤是通过在天然成分中提取出有效的元素来减少我们人体内过多的油脂，所以只要多喝...

“夏天到了，女士们都忙着瘦身，这汤蛮适合的。”食材明细主料苹果（4个）干海带（20g）薏米（30g）瘦肉（500g）辅料盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）苹果瘦身汤的做法步骤1、海带泡软，切小块。2、薏米用手泡30分钟。3、瘦肉飞水，洗...

“分享一道简单的小甜点，很多朋友喜欢吃甜品，但是苦于家里没有烤箱，如果不方便买一个，那可以试试做这款—蓝莓杯，好看又健康。”食材明细主料舒芙蕾蓝莓果酱（90g）马斯卡彭芝士（20g）白糖（12g）柠檬皮（0.3g）淡奶油（150g（打发的））新鲜蓝莓（...

“南方的夏天已经到来，气温持续升高，很多人特别是爱美的女生们已经穿上了短衣短裤短裙。不过，经过冬天和春天后，还没来得及将身上多余的脂肪减掉，有木有~~不需要担心，有个急救的汤方可帮助有需要的女生减去脂肪--番薯三宝甜...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料冬瓜：500排骨：600辅料生姜：1块花椒：15颗食盐：少许具体步骤1.冬瓜去皮去籽，洗净，切块，约摸5mm厚，不可太薄，否则易碎；生姜切片，备用；2.准备一锅沸水，将排骨下入，煮3分...

“前天和同学QQ聊天，聊着聊着都嚷着要减肥，想想自己在减肥大军中的血泪史，那是一个苦啊，节食，减肥药都试过，一恢复正常生活，加倍的把肉长回来，身体还不如从前好，这个汤在减肥的过程中最靠谱的一个，一个星期吃完瘦了六七斤，之后稍...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料高汤：1000毫升鲜虾：4尾鱼板片：适量鸡胸肉：50g洋葱半粒：适量鲜香菇数朵：适量红萝卜半根：适量豌豆：适量玉米笋适量。雀巢美极鸡精：2小匙雀巢鸡汤块：1块。辅料具体...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料乌骨鸡：600公克乌骨鸡脚：3只冬虫夏草：2钱红枣：10颗辅料米酒：适量具体步骤1.红枣洗净泡软去核，乌骨鸡洗净剁块，鸡脚去爪并剁块备用。2.将鸡块先用开水煮2~3分...

“银耳木瓜雪燕都是养颜美容的，蔓越梅顾泌尿系统，女神们要常常来一碗啊。银耳大家比较常吃，雪燕可能大部分的人没有吃过，雪燕要浸泡比较久，所以前一天就要放到水里面泡喔，还有不要小看雪燕个子小喔，它可是很会膨胀的，千万不要...

有过减肥经历的朋友们应该都知道冬瓜的食疗功效，爱美之心人皆有之，想要瘦者，确实可以多食用冬瓜，其性寒，除了富含丰富的营养价值以外，还有消水肿和排毒利尿的作用，冬天食用的话就是减肥者的抽脂妙品，尤其是煲汤，下面小编为大家...

简单而又普通的食物碰撞在一起，可以擦出怎样的不一般的火花呢？比如XX的极高营养价值，让人们对其难以忘怀、情有独钟，那么当冬瓜和什么食物搭配起来时，怎样才是正确的烹饪方式呢？今天我们将在正文中详细介绍一下冬瓜瘦身汤做...

对于正在减肥的大多数女性来说，肯定在网上搜索了很多减肥方法吧!那么你们有没有听过七日瘦身汤呢?它是在网上非常受欢迎的一种减肥方法。传说它能快速的减肥，让我们迅速的瘦下来。那么今天我们就来一起讨论一下七日瘦身...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.生姜片切丝、豆腐切块。2.瘦肉切片，再用沸水汆烫备用。3.将500cc的水注入锅中煮开后，放入豆腐、枸杞、香菇、姜丝同煮，用大火煮5分钟后，再...

食材明细主料番茄（2个）芹菜（2根）洋葱（2个）牛心菜（半个）青辣椒（2个）辅料盐（1小勺）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜瘦身汤的做法步骤1、备齐番茄、芹菜、洋葱、牛心菜、青辣椒2、切丁、切块待用3、所有食材切丁放半锅水，加一勺...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料乌骨鸡：600公克乌骨鸡脚：3只冬虫夏草：2钱红枣：10颗米酒：适量辅料具体步骤1.红枣洗净泡软去核，乌骨鸡洗净剁块，鸡脚去爪并剁块备用。2.将鸡块先用开水煮2~3分...

“春节结束不胖的应该很少😂😂这款瘦身汤都是低热量食材颜色五彩斑斓很是看着愉悦简单易行多次试验味道及烹饪都在接受范围内可以一试”食材明细主料胡萝卜（1个）西红柿（1个）洋葱（半个）土豆（1个）西芹（50g）紫甘蓝（50g）调料盐（5g）清淡（...

现如今减肥的方法很多，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，最好不要相信一些减肥茶或者减肥药，那么虽然一开始很见效，但是对身体伤害极大，而且后期会反弹，得不偿失。专业减肥师指出，一些瘦身汤可以起到很好的功效，下...