红枣花生乌米饭的做法 红枣花生乌米饭怎么做
“我也不知道该怎么说自己，三月三的时候买了一大把枫叶，搞了好多枫叶汁，只为了煮点乌米饭。到现在冰箱里还有，我知道我会放久的，所以当时用的凉白开泡的，现在天气热也不想吃。这个还是蛮久之前做的。”食材明细主料糯米（适量...
养生红枣花生乌鸡汤 怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟红枣的话有补血的功效，花生也是营养丰富，含有大量的蛋白质可以补充提的缺少的氨基酸蛋白质，乌鸡通常都是用来炖汤的，特别是孕妇或者是身患病机的人和勒乌...
银耳花生红枣米糊的做法 银耳花生红枣米糊怎么做
食材明细主料银耳（适量）红枣（适量）花生（适量）大米（一小把）辅料水（适量）甜味（口味）半小时（耗时）简单（难度）银耳花生红枣米糊的做法步骤1、银耳提前一夜泡发，红枣去核所有食材备用。2、把所有食材放入破壁机里。3、加入适量清水启动米糊...
红枣花生糯米饭的做法 红枣花生糯米饭怎么做
食材明细主料香糯（适量）辅料红枣（适量）花生米（适量）枸杞子（适量）白糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红枣花生糯米饭的做法步骤1、备香糯。2、淘洗干净加清水。3、放进电压锅在蒸熟。4、蒸好的糯米饭。5、拌匀。6、备红...
紫米红豆花生红枣粥的做法 紫米红豆花生红枣粥怎么做
“一位老中医的养生之道，并神秘的透露出了私家秘方。四种食材，一样一把（原话如此）。不过她说的是煮，我用的是破壁机，窃以为也可以，熟不知肉烂还在锅里头。”食材明细主料紫米（30ml）红豆（30ml）辅料花生（30ml）红枣（3颗）调料冰糖（可有可...
红枣花生大米滋补米糊的做法 红枣花生大米滋补米糊怎么做
“暖心美食，所有滋补的枣类谷类芝麻都研磨成碎末然后打成米浆特别好喝，这样做法可以被身体更好的吸收，试试吧！很适合寒冷冬天的一款糊糊，滋补好喝。”食材明细主料大米（1量杯100）小红枣（15颗）冰糖（6颗）花生（20粒）熟芝麻（一点）辅料水（...
红枣紫米花生粥的做法 红枣紫米花生粥怎么做
“女人一生都要补血，这是一道补气养血的菜谱，爱自己的女人一定要看。”食材明细主料紫米（50g）红枣（6个）花生（30g）辅料枸杞（20颗）配料冰糖（适量）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红枣紫米花生粥的做法步骤1、准备好所用食材，洗净备...
花生红枣粥的做法 #粥#花生红枣粥 花生红枣粥怎么做
食材明细主料红枣（20颗）花生（50g）大米（100g）辅料糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）花生红枣粥的做法步骤1、所有食材2、红枣、花生、大米洗净3、锅中放水，放入花生煮开煮10分钟4、然后倒入红枣5、再倒入大米煮开改小火...
花生红枣小米米糊的做法 花生红枣小米米糊怎么做
食材明细主料花生（一把）红枣（四颗）小米（50ml）辅料水（适量）清淡（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）花生红枣小米米糊的做法步骤1、红枣洗净2、去核3、花生洗净4、小米清水过一边5、以上放入豆浆机，加入一大碗水选择米糊键6、成品...
大米花生红枣糊的做法 大米花生红枣糊怎么做
“这款糊糊是用豆浆机打出来的，但是同样可以用煲汤锅来做，味道一样很甜美。花生、红枣不仅味美，营养也非常丰富哈～！”食材明细主料大米（1杯）花生（半杯）红枣（6颗）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）大米花生红枣糊的做法步骤1、大...
红枣花生黑米粥的做法 红枣花生黑米粥怎么做
食材明细主料红枣（10枚）花生（30g）黑米（90g）红豆（50g）糯米（80g）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红枣花生黑米粥的做法步骤1、准备食材2、大米、黑米洗净泡发1小时。3、红豆、花生洗净，泡发1小时。4、红枣洗净备用。...
红枣炖乌鸡的做法 【花样美食】红枣炖乌鸡 红枣炖乌鸡怎么做
食材明细主料乌鸡（半只）辅料红枣（2把）生姜（一块）盐（适量）咸香（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红枣炖乌鸡的做法步骤1、乌鸡，半只。红枣，2把。生姜，一块，准备。2、乌鸡，切小块，冷水下锅，水开后一分钟捞出。3、生姜，切片。红枣，提前泡十分...
红枣黑米花生粥的做法 红枣、黑米花生粥 红枣黑米花生粥怎么做
食材明细主料红枣（适量）黑米（适量）花生（适量）辅料玉米（适量）大米（适量）调料清水（适量）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红枣黑米花生粥的做法步骤1、去核红枣的。2、黑米、花生、玉米、大米准备好。3、清洗干净。4、所有食材一起...
红豆红枣花生米糊的做法 红豆红枣花生米糊怎么做
“对于肠胃不好的人来说，一碗米糊，既可以补充各种营养，也易于消化。美美的喝上一碗红豆米糊，补血、养颜又营养呢。”食材明细主料红豆（48克）大米（60克）红枣（6颗）花生（20克）辅料清水（900克）原味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红豆红枣...
花生红枣黑芝麻米糊的做法 花生红枣黑芝麻米糊怎么做
食材明细主料花生（一杯）红枣（12颗）大米（三分之一杯）清水（1200ml）辅料黑芝麻（适量）调料冰糖（适量）甜香（口味）其他（工艺）数小时（耗时）普通（难度）花生红枣黑芝麻米糊的做法步骤1、花生提前一晚放冰箱冷藏泡发。2、红枣去核，一分为四。3、大米...
黑米花生红枣粥的做法 黑米花生红枣粥怎么做
“黑米花生红枣粥可以补血养颜，抑制胆固醇、脂肪的吸收，防止高血压、动脉硬化等心血管疾病的发生，美容养颜等等。祝福大家猪年诸事顺利，福气多多。”食材明细主料黑米（70g）花生（20g）红枣（5个）红小豆（30g）糯米（40g）辅料水（适量）糖（适量）...
红枣花生黑米糊的做法 红枣花生黑米糊怎么做
食材明细主料红枣（适量）黑米（适量）红花生（适量）辅料水（适量）甜味（口味）半小时（耗时）简单（难度）红枣花生黑米糊的做法步骤1、食材备用。2、红枣去核。3、所有食材倒入破壁机里。4、加入适量清水。5、启动米糊功能30分。6、甜甜的米糊...
当归花生红枣炖乌鸡的做法 当归花生红枣炖乌鸡怎么做
“乌鸡，以其骨骼、皮肉乌黑而得名；含有丰富的黑色素、蛋白质、Ｂ族维生等１８种氨基酸和１８种微量元素。乌鸡的血清总蛋白和ｒ－球蛋白质含量均明显高于普通鸡。每１００克乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡２５倍。含铁元素比普通鸡高４５倍。乌鸡进补即...
小米花生红枣粥的做法 小米花生红枣粥怎么做
“有了美天给我们兑换的破壁机，喝粥似乎变的更容易了，想怎么喝就怎么喝，随意搭配，轻轻一摁，好粥自然来。”食材明细主料小米（适量）花生（少许）辅料红枣（3颗）调料冰糖（少许）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小米花生红枣粥的做法步...
红枣花生米糊的做法 营养早餐之——红枣花生米糊 红枣花生米糊怎么做
“红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。”食材明细主料大米（30克）糯米（30克）红枣（5个）辅料熟花生米（30克）原味（口味）榨（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红枣花生米糊的做法步骤1、食材：大米、糯米、红枣、熟花生...
花生米红薯饭的做法 花生米红薯饭怎么做
食材明细主料五常大米（315克）红薯（475克）花生米（70克）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）花生米红薯饭的做法步骤1、食材：五常大米、红薯（已洗净去皮）、花生米（已提前浸泡并淘洗）。2、将红薯放在案板上切成块。3、将...
花生核桃红枣小米浆的做法 花生核桃红枣小米浆怎么做
“前几天去超市红衣小花生🥜特价买了一些，花生衣补血，里面的油脂滋润这个干燥的秋天，小宝一喝二大碗，变成了他早上的主食，每天早上4个人1000ml。”食材明细主料花生（2把）小米（半把）辅料核桃（3个）红枣（5个）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗...
红枣花生燕麦米糊的做法 红枣花生燕麦米糊怎么做
“花生具有抗衰老，促生长，提高记忆力的作用。配上红枣，燕麦，山药，口感细腻，顺滑，花生香气浓郁，孩子一改不爱吃花生的习惯，“嗯，好喝😋”。春天了，万物勃发，各种五谷打成米糊喝起来。😋”食材明细主料红枣（适量）花生（适量）燕麦片（适量）山...
红枣花生米糊的做法 红枣花生米糊怎么做
食材明细主料花生（适量）红枣（适量）剩米饭（适量）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣花生米糊的做法步骤1、准备好的食材，红枣去核。2、放到破壁机里，按豆浆键。3、美味早餐。4、装碗。...
红枣花生米浆的做法 红枣花生米浆怎么做
“头一次用红枣榨米浆，这口感简直太完美了。”食材明细主料红枣（适量）花生（适量）山药（适量）辅料水（适量）甜味（口味）半小时（耗时）简单（难度）红枣花生米浆的做法步骤1、红枣洗净，这个枣小核特别甜。2、切成小块。3、山药去皮切小块。4、...