关于三色沙拉怎么做的餐饮精选

“和朋友一起午餐，点了一道沙拉，很美味，这么美味的食物马上搬回家。哈哈！晚上就做一道三色沙拉，因为是三种美味的食物聚集到一起了。”食材明细主料紫甘蓝（200g）牛心菜（200g）胡萝卜（150g）辅料沙拉酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料紫包菜：1/4个黄园椒：1个红园椒：1个辅料沙拉酱汁：适量具体步骤1.黄园椒切丝。2.红园椒切丝。3.紫包菜切丝。4.依次把紫包菜丝、黄园椒丝、红园椒丝放入器...

食材明细主料牛油果（半个）西生菜（100g）圣女果（50g）三文鱼（200g）虾（3只）辅料丘比烘焙芝麻酱（20ml）原味（口味）拌（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）三文鱼沙拉的做法步骤1、三文鱼切片，加几滴柠檬汁，备用。2、牛油果切片，西生菜切丝，虾去皮煮熟。3、...

“3月不减肥4月徒伤悲，想在夏季穿上漂亮的衣服，展示迷人的线条的姐妹们，赶紧开动起来吧！把藜麦和鸡胸肉合在一起做成沙拉，搭配红色的水萝卜和黄瓜摆盘，既漂亮又减脂增肌的低卡沙拉就成了。”食材明细主料鸡胸肉（一块）三色藜麦...

“大家都知道蔬菜沙拉的好处。新鲜蔬菜含有的维生素C是最容易在烹饪中被破坏的。生吃蔬菜是最佳的食用方法。那蔬菜沙拉就是不错的选择了。但是在外面吃的蔬菜沙拉，主要的酱汁是有比如：蛋黄酱，奶香酱千岛酱等，各种各样的...

“颜色多样的新鲜蔬菜，还富含维生素A，果酸、有机酸和多种矿物质等营养成分，不仅好吃，还能提提神。”食材明细主料圣女果（7个）鹌鹑蛋（10个）生菜叶（5片）洋葱（20克）红彩椒（1瓣）黄彩椒（1瓣）辅料意式沙拉酱（1勺）黑胡椒粉（少许）橄榄油（适量）盐（适量...

“最近买了三色黎麦、捣鼓了一款沙拉来吃、咱们也试试西式风格、口感不错、色彩缤纷、美的很、有木有？健康食材不失营养！色拉系音译，即Salad，又译作沙拉、沙律。主要有三类，分别为水果沙拉、蔬菜沙拉、其他沙拉。蔬菜沙拉...

食材明细主料三文鱼（200g）樱桃胡萝卜（2个）辅料苦菊（2颗）黑胡椒粉（1-2g）橄榄油（15g）海盐（1-2g）茴香丝（3-5颗）柠檬（半个）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）三文鱼沙拉的做法步骤1、准备食材。2、三文鱼片去皮，顺着鱼肉的纹理先切条再切丁...

食材明细主料热狗肠（5，6条）马铃薯（2个）红萝卜（2条）豌豆（200克）玉米粒（2条）面（200克一包）辅料沙拉酱（一小碗）配料小柠檬（5个）盐（适量）酸咸（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）彩色熟沙拉的做法步骤1、准备了沙拉酱，面，热狗（如果有火腿会比较好吃）2、...

“本菜单翻新自丘比官网的：三色塔沙拉这个沙拉配料都是常见的食材，也没有什么特殊的工艺，就是焯烫即可。但却是用心做了造型，使得成品看起来漂亮很多。成型则是用了家里的月饼模具，非常方便。简单食材稍微用心，做出来的菜品...

“减肥是女人一辈子在奋斗的事情，吃了减减了再吃。也许你有这样的担心：饼干、蛋糕吃多了会发胖。但是还嘴馋，总是想吃点东西磨磨牙，那绝对不能错过这款小点心低热量的磨牙阿拉棒。阿拉棒在一般饼干中属于热量低，适合减肥者...

“柔软的吐司，变换花样做成各种口味的三明治深受小朋友的喜爱。”食材明细主料面包粉（300克）奶粉（15克）白煮蛋（1个）火腿（1片）玉米粒（适量）胡萝卜丁（适量）黄瓜（1小段）沙拉酱（2汤匙）辅料细砂糖（50克）盐（4克）即发干酵母（4克）全蛋液（30克）清水（160克...

“三色大拉皮我用的是红、绿彩椒和黄瓜做成。这道菜的关键还是在做拉皮。第一次做拉皮前两张都失败了。但随着操作技术的不断熟练与提高后面做出来的拉皮越来越好。在这里我把我的经验与做法向大家做一介绍。”食材明...

“在年底好多人都忙的不可开交，有的甚至连饭都顾不上了。不吃饭的时候就会身体虚弱，好多妈妈都没有空为了工作都把孩子寄到午晚托中心，照成孩子的营养不良，看着让人心疼。可是为了生活真的没有办法，只要抽那么一点时间就可...

“至于，那十个玉米，其实我只吃了一个，给妈妈送去了几个，旺旺吃了一个，剩下这两个就放在冰箱里了，每每打开冰箱门（当然，这一两天的事儿），看着这嫩黄嫩黄的颜色，心里就高兴…其实，玉米这个粗粮，是含营养成份最高的粮食，从药食同源角度...

“黄瓜~减肥，这个是不少女姓朋友们减肥时的标配吧；黄瓜~美肤，用黄瓜片敷脸，排毒美白，这个估计有不少的女姓朋友们实践过吧。今天用黄瓜和其他蔬果来做这款沙拉，色彩诱人，美味无敌，可利用家里五颜六色的蔬果来做，即营养又美味。...

“一般的沙拉都是三种以上的果蔬同食，可以营养互补，使人体的营养更加平衡，还可以提供丰富的膳食纤维，促进食物的消化和吸收。食用沙拉不需要加热，保持了营养物质不被破坏，所以沙拉是一非常营养健康的食品。”食材明细主料红...

“藜麦是近几年大火起来的谷物，又称为“全营养”，健身爱好者一定会推荐食用的食物，可以代替精米精面的优良碳水化合物，因为它是高蛋白食品，富含膳食纤维，对于想要健身的小伙伴，是非常不错的哦！”食材明细主料三色藜麦饭（适量）番...

“马拉糕～～小朋友最喜欢的中式蛋糕。英文名:Cantonesespongecake是传统的广式茶☕楼点心。口感不像蛋糕那样松软，跟发糕差不多，但有蛋糕的香味。绝对是早茶和下午茶的不二选择。红糖马拉糕内的虫草粉，具有十大功能：抗菌、免...

“自从学会拌沙拉，一周总会拌两次，尤其是早餐，美味的沙拉加入汉堡中，总是胃口大开，晚餐配上千岛沙拉酱更是我家宝宝的最爱，再也不用担心蔬菜吃得少了。现在沙拉昨晚节日的保留菜谱，逢年过节总是最受欢迎的！年夜饭大鱼大肉很多...

“黄、绿、红三色口味，冷盘笋口味变化版(竹笋或茭白笋皆宜)。简单利用现成的美乃滋(蛋黄酱mayonnaise)或油醋酱，咖哩、千岛两种口味是混合一下就完成。罗勒(或九层塔)︰叶片切碎，混搭油醋酱或美乃滋都可以。”食材明细主料...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料三色彩椒：三个黑胡椒粒，橄榄油：1大勺盐：少许柠檬：半个辅料具体步骤1.彩椒洗净，我只用了1个红、2个绿、半个黄的，可惜没有买到紫的和白的。2.整个放火上去...

食材明细主料有机绿叶菜（140g）辅料腰果（1/8杯（或核桃碎））草莓（1/2杯（或芒果碎））配料枫糖浆（3大匙）橄榄油（1/4杯）柠檬汁（2大勺）法式芥末酱（1小勺）咸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）春色沙拉的做法步骤1、将所有蔬菜、坚果和水果放在一个...

“生活嘛吃最重要啦当然作为妹纸一个，虽然是个吃货但身材还是要灰常注意哒今儿个朵儿给大家推荐一款沙拉————三丝沙拉，蔬菜和水果的结合，口感很好，平时自己也经常做，分享给大伙们”食材明细主料紫甘蓝（一片）生菜（两片）苹果...

“沙拉三明治---一款快手的营养早餐，只要准备好面包片，拌一拌沙拉就可以了，特别的方便。”食材明细主料吐司（2片）辅料鸡蛋（1个）早餐火腿（适量）胡萝卜（适量）生菜（适量）沙拉酱（适量）清淡（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）沙拉三明治的做...