关于地瓜黑米糊的做法步骤的餐饮精选

食材明细主料地瓜（适量）黑米（适量）辅料糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）地瓜黑米糊的做法步骤1、备地瓜和黑米，。2、地瓜去皮切块，黑米淘洗。3、将地瓜片和黑米放进盆里加清水放进电压锅里蒸熟。4、蒸好的地瓜和黑米...

“给想减肥的当晚餐，给新生儿当主食，营养好味，关键是……你懂的！懒人特别容易上手。”食材明细主料地瓜（1只）辅料牛奶（半斤）配料冰糖（适量）奶香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）地瓜牛奶糊的做法步骤1、备好需要的简单材料，鲜奶半斤...

“浪漫七夕，鹊桥相会，执子之手，将子拖走！祝天下有情人终成眷属，过一个甜甜蜜蜜的节日。”食材明细主料南瓜（适量）黑米（适量）糯米粉（适量）白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）黑米糊南瓜小圆子的做法步骤1、南瓜、糯米粉、...

米粉的热度是大家有目共睹的，现在人们对于米粉的热爱程度已经不亚于对米饭和面食的了。街头巷尾的米粉店也是很常见，这种小餐饮是很多消费者都比较青睐的去处，这样强大的市场也是吸引了很多创业者加盟的眼光，但是很多人不...

“黑香米既是一种集营养、感觉、调节人体机能于一身的功能性食品,又是一种医食同源的传统保健食品。长期食用可延年益寿。可是做了几次黑米粥之后，米粒总是熬不到想要的效果，于是就把黑米打碎煮一下，这次黑米糊糊熬的又...

食材明细主料黑豆（15g）黑米（15g）大米（15g）小米（15g）即食燕麦（15g）原味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑豆黑米糊的做法步骤1、所有食材放入破壁杯内。2、冷水加至800ml。3、盖上隔音罩，选择【养生糊】功能。4、破壁细腻，免过滤。5...

“黑米，黑芝麻，黑豆这三种食材放在一起榨出的米糊特别的香甜”食材明细主料黑豆（一些）黑米（一些）黑芝麻（一些）冰糖（6颗）辅料水（适量）甜味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）三黑米糊的做法步骤1、准备要做米糊的食材2、所有食材放入破...

“糊豆是我们山东所特有的传统美食，而用地瓜做成的糊豆更是美味，记得上学住校，最盼望早饭时间校门口的老爷爷那两毛钱一碗的地瓜糊豆，一碗里面可能只有手指肚那么大的地瓜，可是吃到嘴里却是美味至极。现在的我们是幸福的，糊...

“吃地瓜的好处多着呢：因为地瓜含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素C以及抑制癌细胞生长的抗癌物质、大量食物性纤维，所以能预防便秘、肠癌；同时能减少热量的摄取，是减肥的最佳食品之一。地瓜，味...

“现代生活节奏快，忙碌的上班族经常不能按时吃饭，损伤胃部，所以建议经常喝一些粥、米糊来调理肠胃。此款米糊营养丰富，具有健脾暖胃的功效，而且做法简单，把所有原料丢进机器里就不用管了。”食材明细主料粳米（40克）黑米（40克）辅...

“南瓜性温，入脾胃二经，润肺益气解毒，和大米冰糖一起打成米糊粘粘的还不错^_^有时候还是素食吃起来感觉更清爽。”食材明细主料黑贝南瓜（1个（300g））辅料水（800g）冰糖（15g）长粒香米（60g）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑贝南瓜...

“小时候我们用火堆烤，现在，可以用砂锅烤。”食材明细主料番薯（3个）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）3步烤地瓜的做法步骤1、垫上锡纸2、将番薯洗干净，放入包好。3、盖上锅盖，中火加热40分钟左右4、开锅散热5、用刀切开。...

食材明细主料黑豆（适量）黑米（适量）黑芝麻（适量）花生（适量）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黑米黑豆黑芝麻米糊的做法步骤1、黑米、黑豆、黑芝麻、花生。2、黑米、黑豆和花生提前一晚清洗浸泡。3、全部食材放入...

食材明细主料红豆（适量）地瓜（适量）辅料糖（适量）甜味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红豆地瓜糊的做法步骤1、备地瓜和红豆。2、地瓜去皮切丁，红豆淘洗，。3、放进锅里蒸熟。4、蒸好的红豆和地瓜。5、放进搅拌机里磨成糊。6、磨好...

食材明细主料黑豆（适量）黑米（适量）辅料黑花生（适量）枸杞（适量）红枣（适量）甜香（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑豆黑米米糊的做法步骤1、黑豆.黑花生.黑米。2、放入清水洗净。3、红枣.枸杞放入清水洗净。4、所有食材放入豆浆机，...

食材明细主料地瓜（250克）大米（30克）燕麦米（20克）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）地瓜米糊的做法步骤1、提前将大米和燕麦米洗净,浸泡一夜。2、地瓜洗净,切成小块。3、把泡好的米和地瓜块放入豆浆机中,倒入清水至1300ml...

“豆浆机制作米糊省时省力，按照你喜欢的口味，搭配不同的材料，营养丰富的米糊在忙碌的早晨轻松搞定。”食材明细主料黑米（1杯）大米（半杯）燕麦片（半杯）奶粉（15克）辅料红糖（适量）清水（1300毫升）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑米...

食材明细主料大米（适量）黑米（适量）南瓜（适量）核桃仁（适量）辅料葡萄干（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑米核桃南瓜糊的做法步骤1、南瓜去皮，切小块。2、大米黑米3:1，铺满豆浆机稍多点，淘洗后放入水。3、核桃仁掰碎放入。...

食材明细主料地瓜（1块）大米（30g）辅料水（800ml）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）地瓜大米糊的做法步骤1、准备好大米，地瓜去皮切小块。2、大米用清水冲洗干净。3、洗净的大米和地瓜一起放入破壁机。4、加水。5、启动破壁机...

食材明细主料黑米（适量）黑豆（适量）黑芝麻（适量）花生（适量）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）三黑米糊的做法步骤1、食材准备：黑米、黑豆、黑芝麻、花生。2、黑米、黑豆、花生清洗提前一晚浸泡。3、全部食材放入破...

“黑芝麻有降血糖作用，黑芝麻中的亚油酸可使血中胆固醇含量降低，有防治冠状动脉硬化的作用。黑米被称为“长寿米”，有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效。”食材明细主料黑米（20克）辅料黑芝麻（20克）小黄米（20克）大米（20克）原味...

食材明细主料熟黑芝麻（适量）辅料黑米（适量）调料水（适量）原味（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑芝麻黑米糊的做法步骤1、黑米提前浸泡一小时。2、熟黑芝麻准备就绪。3、将黑米和黑芝麻一同放入豆浆机中。4、根据自己做的量加...

“娃爸是马拉松跑步爱好者，虽然我不太喜欢他这个运动，但是呢我还是在饮食上支持他。希望他能健康快乐的当位跑者。上周他爸说讲了让我给他每天早餐再加几个蒸地瓜，说是地瓜营养丰富，是十大最佳蔬菜之一，能更好的均衡身体营...

“简单美味，健康营养，香糯可口。冰箱冷藏更好喝，夏日必备。”食材明细主料黑米（60g）糯米（60g）辅料纯净水（1200ml）调料蜂蜜（一小勺）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑米米糊的做法步骤1、黑米和糯米备用。2、泡一夜。3、黑米...

“今早来一款：黑豆米糊，有营养暖暖哒！”食材明细主料黑豆（适量）糯米（适量）辅料开水（适量）原味（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑豆米糊的做法步骤1、黑豆提前浸泡，天冷可以隔夜浸泡。2、糯米提前浸泡。3、黑豆放入豆浆机中。4、...