关于微波薯片~健康又解馋的小零食的餐饮精选

食材明细主料土豆（适量）辅料烧烤腌料（适量）其他（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微波薯片的做法步骤1、将土豆洗净切片2、切好的土豆片用水浸泡，去除淀粉3、土豆片擦干，摆在微波炉专用的玻璃盘里，撒一点点料4、放到微波炉里，高火...

“印尼人爱吃虾片真是爱到一定境界了！不管早饭午饭晚饭，不管你走到哪个角落，永远能看到各式各样的虾片，各种口味各种颜色应有尽有！还经常拿来当零食吃，咬一口嘎嘣脆，非常鲜！虾片可油炸可沙炒，今天我介绍的是健康无油版的微波炉...

食材明细主料土豆（一个）辅料盐（适量）原味（口味）炸（工艺）一天（耗时）简单（难度）自制健康薯片的做法步骤1、先将土豆剥皮洗净，切成薄片，我是用刨子的，刀工好的可以自己切哈！在锅中烧水加适量的盐，开了之后将切好的土豆放进去煮，不用太久，只...

食材明细主料土豆（1只）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）咸香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）微波炉薯片的做法步骤1、土豆。2、土豆去皮刨片，放盆中洗净沥干水份。3、土豆片放入盆中，放盐和胡椒粉拌均匀。4、拌好后放盘中，放入微波炉...

“薯片，是一种很受欢迎的零食，特别是女孩子的最爱。但是外面买来的薯片，多少吃着不是那么放心，今天和大家分享一种超简单的薯片做法，简单又方便，短短几分钟，就可以吃到自己亲手自制的微波炉版香脆薯片。有兴趣的朋友也动手试...

“无论大人小孩都喜欢吃薯片，但现在市面上的不是油炸的就是含有防腐剂，吃多了对身体不好。现在没问题了，只要你细心看了就都能做出健康的薯片，自己做的放心，吃着健康。”食材明细主料土豆（一个）辅料盐（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）廿分...

软糯又不失嚼劲的红薯干才是最好吃的，这样做出来的红薯干就是好吃，虽然很耗时，但是吃到嘴里那一刻就会觉得都是值得的，减肥也可以吃，低脂小零食，无忧无水，烤箱烘焙出来的红薯干更是别有一番风味，快一起来试一试吧，超级好吃哦主...

食材明细主料荸荠（500g）原味（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）简单（难度）微波小零食荸荠的做法步骤1、把新鲜的荸荠洗干净，洗的时候把上面的芽都扣掉。2、锅里填入适量的水，水热后放入荸荠，不用等到水烧开。3、荸荠放入锅里煮开后，再煮3...

我们在平时候的日常生活中都喜欢吃各种各样的零食，无论男女，还是老少，面对美食当前，总是经不住诱惑，我们大多数人都喜欢在看电视或者工作的时候，通过一些小零食来缓减自己的饥饿，其实这对我们的人体健康却是有一定的害处的，其...

“这个红薯片，大家一致觉得比薯片还好吃。口感十分酥脆，还有着一股浓郁的奶香味，让人越吃越想吃。它的制作方法很简单，偶尔做上一些，给孩子当零嘴，是很不错的选择哦。”食材明细主料红薯（四个）辅料黄油（适量）白糖（少许）甜味（口味）烤...

食材明细主料去皮土豆（1个）食用油（适量）盐（1茶匙）辅料辣椒粉（适量）原味（口味）简单（难度）微波薯片的做法步骤1、土豆切成薄片用水泡一会。2、用厨房纸吸去表面水分。3、将土豆铺在盘中，刷一层油。4、撒上盐和辣椒粉。5、放入方太微...

“再也不用犯愁平时的小零食了~去超市买的薯片又怕发胖，所以发明了这个办法，薯片吃起来又脆又香，最主要是不需要用油不会发胖。”食材明细主料土豆（2个）辅料盐（适量）辣椒面（适量）孜然（适量）微辣（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）微波...

食材明细主料土豆（500克）辅料孜然粉（5克）咸鲜（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）健康薯片的做法步骤1、将土豆切片备用。注意不要粘在一起。2、把土豆放到微波炉中，调高火煮十分钟3、将它拿出来后即可食用，加孜然味道更好。...

食材明细主料土豆（适量）辅料盐（适量）番茄酱（适量）咸甜（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微波炉薯片的做法步骤1、土豆削皮洗干净2、切1cm的薄片，放入水中泡几分钟3、捞出沥尽水，平铺微波转盘上4、放入微波炉叮2分半中，拿出来把每片...

“健康的小零食——烤香蕉片，用到熟透的香蕉，少许砂糖，低温烤制。口感香脆，让你吃的停不下口。”食材明细主料熟透香蕉（3根）辅料粗粒砂糖（适量）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）健康零食烤香蕉片的做法步骤1、将香蕉斜刀切2m...

“辰辰小朋友说想吃薯片了，我说好吧，反正咱们有粉小焙做起来挺简单的，并且粉小焙里面配的烤果干的网挺适合烤薯片，细密的烤网不用担心薯片掉下去，一次可以烤不少呢，这么简单又毫无技术含量的美食就交给辰辰表现了，除了切片怕...

“家里的小鲜肉越来越注重饮食的健康，在他的带动下，肉吃得少了，蔬果吃得多了。但爱吃零食的心却还没有变，怎样吃得更健康更美味，这是吃货必须思考的问题。上次，老罗先生从老家带回了许多红薯，粉糯香甜。这些红薯就是我们的零...

烤红薯是我们日常中吃的最多的食物，其富含丰富的营养价值，而且还非常的饱腹，减肥的朋友也很爱吃，甜甜的，还很香。小时候大街上总能看到卖烤红薯的，现在却很少见了。如果想吃怎么办呢，大家有没有试过自己在家用微波炉烤红薯呢...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟今天我介绍的可是货真价实的零食，而且是一款很火爆，很受欢迎的零食，起码我是很喜欢吃的，每次去超市都会买好多包回来呢，而且还是超大包装的，给大家些提示，这...

“话说，美食家里的大厨们都是很聪明滴的人，偶学会了好多的健康又简单的美味呢。跟偶娘亲说这款薯片的时候，偶娘亲很是激动，看看偶娘亲是多么可爱滴一个娘亲，一个薯片就能开心的不得了呢。方法真的是太简单了，偶都不好意思上...

“这是用微波炉做的，因为微波炉平铺的面积大一些，空气炸锅用来烤完整的红薯要好一些。”食材明细主料红薯（1个）白糖（10g）辅料黄油（20g）原味（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红薯干的做法步骤1、红心红薯洗净，不用刮皮。2、切薄片3...

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料土豆：一个盐辣椒花椒面：撒一点点辅料具体步骤1.把土豆切薄片。。。话说用削皮的那种刀直接削土豆，可以把土豆削得薄而均匀哦！嘿嘿2.泡一泡水，大概半小...

“喜欢《海贼王》，喜欢《蜡笔小新》，喜欢宫崎骏和久石让。宫崎骏的动画中所透出的清新和淡淡忧伤，配上久石让的音乐，很经典。而蜡笔小新看到一个马铃薯长得像自己，会说：好英俊的马铃薯。那么，今天就用“好英俊的马铃薯”，做一...

“最喜欢的薯片，但外边买的热量高，现在自制简易版薯片，呵呵，味道还可以！”食材明细主料土豆（1个）辅料胡椒粉（适量）盐（适量）辣椒粉（适量）微辣（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）健康薯片的做法步骤1、土豆洗净、削皮后切片后用水泡10分钟...

红薯，相信大多数人都是非常喜爱的一个食材。红薯不仅可以做一些甜点和菜系，还可以做我们日常的小零食，你知道吗?我们吃的很多薯片，热量很高，价格又很高，还不如我们自己在家亲手做薯片了。其实红薯就可以做薯片，我们可以尝试...