关于健康水果茶怎么做的餐饮精选

“最近天气开始有些凉意，你可以利用下午茶，,给自己来一壶热乎乎的水果茶,清肠解油腻又能排毒美容哦。”食材明细主料梨（一只）苹果（一只）柠檬（一只）辅料蜂蜜（适量）酸甜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）健康水果茶的做法步骤1、准备...

“想吃沙拉又怕胖，那么酸奶就是不错的替代，中午吃上这么一碗，绝对饱腹感超强，还能通便哈哈。”食材明细主料白芯火龙果（1个）红芯火龙果（1个）香瓜（1个）香蕉（1个）蓝莓（适量）辅料核桃仁（适量）调料酸奶（1小盒）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（...

“老公出国公干，家里只有我一个人，还有肚子里的宝宝。忍了很久，老公都不给我买糕点店的蛋糕，说对宝宝不好。于是我自己做了健康的蒸蛋糕，美味香甜也不腻，真的一点都不比外面糕点店的差。女人要多爱自己一些，愿所有的美眉都健...

“在营养师课堂学习的时候，老师讲到很多600毫升的饮料里都含有10几块方糖，也就是说一般大小的一瓶饮料中含有约50克的糖，而且营养的老师还现在演练如何制作饮料，十几种添加剂加上白糖和水，就成了一瓶香甜可口色香味俱全的...

水果，是我们日常生活中不可或缺的食物。吃水果对人体的好处真是不胜枚举，比如补充人体需要的各类营养物质、美味可口、止渴充饥等。不过，众多的水果中，也应该是有所选择地食用的。那么问题来了，吃什么水果健康呢？吃什么水果...

“虽然已经立秋有一段时间了，秋老虎的“热情”还是挡不住。中午前后，太阳还是毒辣辣的……两个人窝在家里，总要想点办法降温吧。平时早上吃的酸奶，在这个时候派上用场啦。来一碗水果酸奶，既冰凉解暑，有健康有益。”食材明细...

食材明细主料黄牛肉（300g）黄豆芽（200g）娃娃菜（200g）辅料玉米淀粉（适量）蛋清（适量）盐（适量）中辣（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）健康版水煮牛肉的做法步骤1、牛肉切片，先拌入玉米油，稍等片刻。2、再拌入少量的盐，生粉，鸡蛋清。3、豆芽，小...

“现代人的生活习惯发生了变化，喝酒吃油炸食品形成了家常便饭，所以为了自己和家人啊！专门弄了这个健康苏打水，调节一下身体的酸性，大家来尝试做做吧！好简单的噢”食材明细主料水（180）辅料小苏打（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗...

长期以来，减肥都是广大朋友尤其是年轻女性一直关心的一个话题。许多人千方百计地搜集各减肥妙招，其实现实生活中就有一些水果具有减肥功效。那么，减肥吃什么水果最健康呢？今天小编就为大家盘点了一下，各位感兴趣的朋友快来...

蔬菜水果果汁这可是大家最最喜欢的饮品了，没有那么多附加因子带来的顾虑，没有脂肪、汽水带来的负担，真的是纯天然的非常不错的生活中饮品的独家选择，制作起来也非常的简单，今天就跟着小编一起试试吧，清热解暑，美容养颜的不二...

“这款沙拉做法简单，低脂低热量，维生素丰富，健康美味。”食材明细主料苹果（1个）芒果（半个）火龙果（半个）香蕉（半根）桑葚（8颗）黄瓜（半根）圣女果（6个）辅料酸奶（100ml）沙拉酱（少许）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）健康果蔬沙拉的做法步骤1、...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.食用枧水、乳化剂、糖浆倒入碗内搅拌均匀后加入色拉油搅拌均匀。2.低筋面粉混合吉士粉倒入糖浆内搅拌均匀后慢慢搓成光滑粉团放入冰箱...

“健康的果汁，为家人为自己榨起来吧😝”食材明细主料香蕉（1棵）桃子（1个）鳄梨（1个）猕猴桃（1个）蓝莓（30个）葡萄柚汁（100ml）辅料柠檬（0.5个）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）健康水果汁的做法步骤1、准备好材料，可根据自己喜好更换水...

蔬菜和水果都是绿色健康食物，也是餐桌上的常客，不但种类丰富多样，而且不同的种类含有不同的保健功效，营养价值极其高，并且不同的蔬菜和水果颜色也色彩缤纷，给人视觉上一种美好感受，并且水果加蔬菜的双重搭配，健康营养吃出来!...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料草莓：10粒大杏仁：20粒香蕉：一根蜂蜜：适量辅料纯净水：10ml具体步骤1.材料准备齐全。2.草莓洗净，对半切开。3.香蕉切成小段。4.把草莓和香蕉统一放到搅拌机里...

爱美是人的天性，减肥是女人一生的事业。减肥市场的产品层出不穷，减肥的方法也是越来越多，让人挑的眼花缭乱，但是健康的减肥方法才是我们应该追求的。最近有一个方法在微信朋友圈中出现，说吃水果可以帮助人们进行减肥，这是真...

“姑娘喜欢喝奶茶，外面的奶茶安全老母亲十分担忧，今天做一个纯奶奶茶。老母亲们为自己的孩子做起来吧，健康又简单😘”食材明细主料纯牛奶（适量）辅料红茶（适量）冰糖（适量）热水（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）健康奶茶的做...

“很多女孩子都喜欢喝奶茶，尤其是冬天，捧着一杯热热的奶茶，幸福感从手心延续到心里。外卖的奶茶一般是“奶精糖精茶味调料”构成，实在不敢多吃。那么，就花20分钟吧，在家里也可以做出香浓丝滑的奶茶。”食材明细主料奶粉（30g）...

食材明细主料胡萝卜（1个）苹果（2个）橙（1个）苦瓜（1个）辅料水（300ml）蜂蜜（适量）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）健康果蔬汁的做法步骤1、先将胡萝卜橙汁的食材准备好2、将果苹果、橙、胡萝卜全部去皮切块3、放入破壁机容器内，兑入...

“色素大家都很排斥，但是利用天然色素基本都会接受的，尤其是水果，不管是孩子大人都会喜欢的，吃起来颜色就让心情愉快起来了，再加上淡淡的水果味，糯糯的口感，哇，不说了，看图吧。。。”食材明细主料糯米粉（适量）辅料火龙果皮（适量）芒...

在当今这个快速发展的时代，人们对日常饮食不在是只简单的吃饱就行，而是更加注重饮食的健康与营养，更加关注食品在食用后的一些功效和作用，越来越多的人提出了一些关于吃什么水果养胃健脾的疑问，今天小编将要给大家介绍几种...

其实大多数水果都是挺容易坏的，一个是水果本身的性质问题，一个就是我们的保存问题。有时候如果自己的保存方式不对，在耐放的水果可能都会坏得很快。所以水果买回来保存方法是很重要的。那么那些容易坏的水果该怎么保存呢...

如今已到炎热的夏季了，人们每天都要补充大量的水分，这时候大部分人都会选择喝饮料，但这会对身体并没有好处，还不如选择水果更为营养健康。其实夏季是水果盛产的季节，很多绿色美味的水果都是在夏天才有的，作为夏季饮食的宠儿...

“在市场上，除了奶茶三兄弟，奶茶店还有许多产品都很受欢迎。比如椰果奶茶、椰汁西米露、寒天爱玉等都非常好喝！而今天小编给大家分享的就是椰果奶茶的配方。”食材明细主料植脂末（35g）热水（30ml）红茶水（200ml）果糖（15ml）冰块（至标...

食材明细主料面粉（100克）鸡蛋（1个）黄油（30克）盐（2克）酵母（1克）芝麻（1勺）其他（口味）烘焙（工艺）一小时（耗时）简单（难度）健康苹果派的做法步骤1、派皮：100克面粉、1个鸡蛋、30黄油、盐2克、酵母1克、芝麻1勺，揉成面团后静置30分钟，略微发酵。2、...