关于健康爱心便当—荷兰豆五香鸡胗的餐饮精选

“每个周一都以一天9小时的课作为开端……中午也只有半小时的休息时间，堪堪够从这个教室赶到那个amphi，有时候筷子还没放下，prof已经进来了……所以周一中午的饭总是好矛盾的，要吃好，才有劲儿坚持下午的5个小时。但又不敢...

“豆腐外焦里嫩，五花肉肥而不腻，荷兰豆清脆，颜色漂亮，营养搭配。”食材明细主料豆腐（80克）五花肉（50克）荷兰豆（15克）辅料蒜（2瓣）姜（2克）香葱（2克）盐（适量）生抽（4克）胡椒粉（1克）淀粉（3克）花椒粉（1克）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）五花肉炒豆...

大家还记不记得以前看台剧和日剧的时候，经常看到女主角给喜欢的男主做爱心便当？那个时候小编才十一二岁，看的嘴好馋哦。现在呀，爱心便当不是只有在偶像剧中才能看到了，现在很多商场都有爱心便当店。小编和朋友和朋友出去玩...

“豆渣是早上喝豆桨时剩下的，这样吃着很香的！”食材明细主料米饭（100克）辅料豆渣（100克）海虾米（25克）胡萝卜（25克）鸡蛋（适量）洋葱（20克）油（30克）盐（2克）小番茄（三个）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爱心豆渣炒的做法步骤1、把胡萝卜、洋...

“家里要是有难伺候的大朋友以及小朋友，就给他们做份美味可爱的熊猫便当，保证吃光光~”食材明细主料饭（110g）香菇（适量）火腿肠（适量）马铃薯（适量）西兰花（适量）橘子（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）熊猫爱心小便当的做法步骤1...

“一道简单而颜色艳丽、营养全面的家常菜——荷兰豆香菇炒五花肉，会不会为你家的餐桌带来一抹亮色呢？好不好吃，亲们一试便知。”食材明细主料荷兰豆（40克）香菇（4朵）五花肉（40克）胡萝卜（10克）辅料葱（1段）姜（2克）蒜（2瓣）料酒（6克）生抽（6克）花...

食材明细主料荷兰豆（125块）熟鹅胗（1个）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）荷兰豆炒鹅胗的做法步骤1、食材：荷兰豆（已摘洗）。2、熟鹅胗。3、将熟鹅胗放在案板上切成片，待用。4、随后，将荷兰豆下入清水锅中焯开...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料玉米粒：数粒红萝卜：数粒青瓜粒：数粒鸡蛋：一个饭：两碗油：一勺盐：少许糖：少许苹果：三分之一个青瓜：半条切条紫菜：四片小的鸡腿去骨：半只辅料具体步骤1.青瓜去皮,红...

加班到很晚来一份爱心便当，没错，爱心便当，像它的名字一样，小小的便当背后承载了来自商家厚厚的爱，它精致可口，大家都爱，作为投资者我们选择加盟一个行业，最重要的就是看他的发展前景，以及它的消费群体，关键是，是否受大众的喜爱，有...

食材明细主料熟米饭（适量）秋葵（适量）西红柿（适量）黑芝麻酱（适量）番茄酱（适量）辅料西兰花（适量）芝麻油（适量）盐（适量）草莓（适量）小番茄（适量）胡萝卜（适量）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）圣诞爱心便当的做法步骤1、准备食材2、胡萝卜压出...

食材明细主料香干（145克）荷兰豆（115克）五花肉（100克）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五花肉香干炒荷兰豆的做法步骤1、食材：香干、荷兰豆（已清洗）、五花肉（已清洗切片）。2、将香干放在案板...

“爱心小熊便当，小朋友都会比较喜欢，这款便当，送给明天归国的毛毛。”食材明细主料米饭（适量）辅料生菜（适量）胡萝卜（适量）腊肉（适量）西红柿（适量）西兰花（适量）蒜苗（适量）莴苣（适量）鹌鹑蛋（适量）豆沙（适量）黑芝麻（适量）海苔（适量）配料盐（适量）番茄酱...

“周六儿子上课，等待中利用家里剩的食材给他做了个便当，期待他看到后惊艳的小眼神。”食材明细主料米饭（适量）卷心菜（适量）猪肘子肉（适量）辅料胡萝卜（适量）腊干肠（适量）鸡蛋（适量）圣女果（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）爱心便...

现如今，越来越流行自己动手做出爱心便当。不仅是自己一种心意的体现，而且吃得也更加健康。它的制作方法也是多种多样。那么，要怎么做才好吃呢?才能吃的开心呢？接下来就让小编带领大家一起来了解一下关于它的做法吧，希望下...

便当，其本质是便利、方便。通常我们们都认为是能够随时随地带着的盒饭。然而，什么又是“爱心便当”呢?爱心便当，就是不管你煮了什么饭、烹饪了什么菜，有一点只要包涵了你深深的爱意，尽管再平淡无奇的饭菜，吃起来的人感觉也...

“以前每到过春节，我们这里都是凭本或者凭票每家每户供应一只鸡，每次收拾鸡的时候都会把内脏中的鸡肝鸡心鸡胗留出来爆炒，大家都喜欢吃其中的鸡胗，炒熟的鸡胗是脆脆的，那时就特别希望什么时候能美美的随便吃呢，随着人们的生...

当前，人们的生活节奏越来越快，所以现在的便当行业非常受欢迎，它不仅解决了上班族的吃饭问题，也给很多上班族节省了时间。在众多的便当品牌中，有一款便当脱颖而出，那就是爱心便当。爱心便当起源于台湾，是台湾早期贵族喜爱的餐...

食材明细主料荷兰豆（适量）花肉（适量）辅料盐（适量）酱油（适量）鸡精（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）五花荷兰豆的做法步骤1、荷兰豆摘好，洗净备用。2、准备好一块五花肉，煮八成熟。3、五花肉切薄片。4、锅内倒油烧热。5、倒...

“🥓🍟”食材明细主料五花肉（（煮熟切片）200g）荷兰豆（209g）辅料蒜（3颗切粒）调料盐（适量）生抽（1匙）料酒（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五花肉烧荷兰豆的做法步骤1、五花肉油锅中爆香。2、加入蒜粒，荷兰豆翻炒。3、加料酒，盐，生抽...

食材明细主料鸡胗（500克）荷兰豆（100克）葱姜汁（2汤匙）辅料盐（适量）味精（适量）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡胗炒荷兰豆的做法步骤1、鸡胗洗干净，一个切成两个，再竖切三刀（如图）尽量切到底下的皮，但是不要切断2、再横切（如图）不要...

“，给TA做份爱心便当表达心意吧！让TA感受你满满的爱吧！”食材明细主料茄子（适量）红甜椒（适量）青椒（适量）黄甜椒（适量）辅料盐（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爱心便当的做法步骤1、取一点胡萝卜榨汁，代替清水蒸饭2、准备茄子...

“*嘿嘿*自从寝室购入电饭煲之后，我的做饭激情就开始不断高涨~然后就不论是在宿舍还是在教室，就一直在网上看着各位吃货姐妹们的作品~~~其实吧~这份便当是做给我OBA吃的，翘了一天的课，上午做蛋糕，下午做寿司~OBA很开心，我就...

“有时做给爸妈尝尝，有时和闺蜜去公园野餐带便当。因为携带方便，外出游玩或者带午餐时候，当你拿出这样一款便当，自己看着也是开心的，赏心悦目”食材明细主料米饭（适量）鹌鹑蛋（适量）胡萝卜（适量）土豆（适量）玉米粒（适量）虾仁（适量）鱿鱼（适...

“超市里看到一盒鸡心，才卖2块，不错。平时很少吃这玩意，看到便宜，便买了。弄点荷兰豆一起炒，味道还可以，试试不同的东西，好事。”食材明细主料荷兰豆（300克）鸡心（200克）辅料红尖椒（1个）姜（适量）配料生抽（适量）料酒（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒...

“爸爸上班的地方没有食堂他又很懒没有中午饭就不会去吃饭。。。囧有车了以后很方便中午给爸爸和离家上班很近的妈妈一人做了一份便当”食材明细主料红烧羊肉（100g）太阳蛋（1个）米饭（150g）日式照烧鸡肉卷（1个）辅料胡萝卜（2片）西...