火腿片夜开花煮铁棍山药粉条的做法 火腿片夜开花煮铁棍山药粉条怎么做
食材明细主料铁棍山药粉条（90克）火腿片（60克）夜开花（190克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）火腿片夜开花煮铁棍山药粉条的做法步骤1、食材：铁棍山药粉条。2、火腿片、夜开花。3、取90克铁棍山药粉条用温...
香肠包心菜炒铁棍山药粉条的做法 香肠包心菜炒铁棍山药粉条怎么做
食材明细主料铁棍山药粉条（100克）包心菜（225克）香肠（125克）辅料蒜（适量）调料盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香肠包心菜炒铁棍山药粉条的做法步骤1、食材：铁棍山药粉条。2、包心菜（已撕开清洗）、香肠（已...
铁棍山药煮多久熟
铁棍山药是山药品种之一，它比一般的山药要细，就像细细的铁棍一样，因此而得名。铁棍山药口感好，一般都是直接蒸着吃的，那大家知道铁棍山药煮多久熟呢？今天就来跟大家聊聊铁棍山药的小秘密。一、铁棍山药煮多久熟20分钟左右铁...
铁棍山药鸡汤的做法 铁棍山药鸡汤怎么做
“昨天路过一养生专卖店，看见门口摆有一些长得像山药的，可是比较小的，就问了一下，原来是河南焦作一特产叫铁棍山药，营养价值很好。跟我们广西这边产的山药有些不一样。所以就买来尝尝味道，山药我比较喜欢跟鸡煲汤，味道很清香...
铁棍山药小粉皮煲花蛤的做法 铁棍山药小粉皮煲花蛤怎么做
“粉皮从小吃到大，铁棍山药小粉皮却是第一次吃，QQ弹弹的，爽滑有劲道，很喜欢！”食材明细主料铁棍山药小粉皮（200g）花蛤（500g）辅料金针菇（50g）小黄姜（适量）调料干蒜（8颗）食用油（适量）生抽（1匙）蚝油（1匙）蒜蓉辣蘸（1.5匙）盐（适量）鸡精（适量）芝麻香油（0...
煎鸡蛋酸菜炖铁棍山药粉条的做法 煎鸡蛋酸菜炖铁棍山药粉条怎么做
食材明细主料铁棍山药粉条（115克）鸡蛋（2只）酸菜（180克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）煎鸡蛋酸菜炖铁棍山药粉条的做法步骤1、食材：铁棍山药粉条。2、鸡蛋、酸菜（已清洗切碎）。3、取115克铁棍山药粉条用...
糖醋铁棍山药的做法 糖醋铁棍山药怎么做
“今天分享一道糖醋铁棍山药，酸甜可口，软软糯糯口感好，更重要的是它营养丰富，健脾又健胃。”食材明细主料铁棍山药（1根）辅料黑白芝麻（适量）调料西红柿沙司（2勺）白糖（1勺）生抽（1勺）白醋（2勺）清水（3勺）盐（适量）水淀粉（半碗）花生油（适量）白胡椒粉...
蒸铁棍山药的做法 蒸铁棍山药怎么做
食材明细主料铁棍山药（一根）辅料蓝莓果酱（适量）果味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒸铁棍山药的做法步骤1、将山药洗净去皮，切成小段装盘。2、准备蒸锅，把山药上锅蒸廿分钟。3、廿分钟后，山药已蒸熟。4、把蓝莓果酱漓在山药上...
炖铁棍山药粉条的做法 炖铁棍山药粉条怎么做
食材明细主料铁棍山药粉条（110克）包心菜（240克）蛋饺（170克）调料盐（适量）酱油（适量）清淡（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炖铁棍山药粉条的做法步骤1、食材：铁棍山药粉条。2、包心菜（已撕开清洗）、蛋饺。3、取110克铁棍山药粉条用温水...
肉片牛心菜炒铁棍山药粉条的做法 肉片牛心菜炒铁棍山药粉条怎么做
食材明细主料铁棍山药粉条（100克）牛心菜（310克）猪肉（90克）调料郫县豆瓣酱（适量）料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）白糖（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉片牛心菜炒铁棍山药粉条的做法步骤1、食材：铁棍山药粉条。2、牛心菜、猪肉（已...
油炸铁棍山药小粉皮的做法 油炸铁棍山药小粉皮怎么做
“本着万物皆可炸的想法，试炸了铁棍山药小粉皮，口感酥脆，咔嚓咔嚓比吃薯片更过瘾！”食材明细主料铁棍山药小粉皮（100g）辅料食用油（适量）调料烧烤料（适量）麻辣（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）油炸铁棍山药小粉皮的做法步骤1、准备...
黑椒铁棍山药的做法 营养丰富的【黑椒铁棍山药】 黑椒铁棍山药怎么做
“山药的模样貌不惊人，土褐色的外皮，外形呈较细的圆柱状，肉白而坚，咀嚼时口感微酸发粘。不过“药不可貌相”，据古籍记载，多食山药有“聪耳明目”、“不饥延年”的功能，对人体健康非常有益，而民间也流传山药对于调理生理能力、...
铁棍山药炒肉的做法 铁棍山药炒肉怎么做
“《本草经读》说：“山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。”唐代食医孟诜曾说：“山药利丈夫，助阴力。”《本草求真》中指出，山药“能治遗精不禁”。如果能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效果更好。山药含...
青椒虾仁炒铁棍山药粉条的做法 青椒虾仁炒铁棍山药粉条怎么做
食材明细主料铁棍山药粉条（115克）青椒（170克）虾仁（180克）调料料酒（适量）盐（适量）酱油（适量）清淡（口味）廿分钟（耗时）简单（难度）青椒虾仁炒铁棍山药粉条的做法步骤1、食材：铁棍山药粉条。2、青椒（已去蒂去籽清洗切开）、虾仁（已清洗）。3、取115...
五花肉炒铁棍山药的做法 五花肉炒铁棍山药怎么做
食材明细主料铁棍山药（430克）五花肉（90克）辅料青椒（115克）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五花肉炒铁棍山药的做法步骤1、食材：铁棍山药、五花肉（已清洗切片）、青椒（已去蒂去籽清洗切开）。2、将铁棍...
干贝烧蛋饺大白菜煮铁棍山药粉条的做法 干贝烧蛋饺大白菜煮铁棍山药粉条怎么做
食材明细主料铁棍山药粉条（125克）蛋饺（5个）大白菜（125克）干贝烧（110克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）干贝烧蛋饺大白菜煮铁棍山药粉条的做法步骤1、食材：铁棍山药粉条。2、蛋饺、大白菜（已清洗切开）、干贝...
焖铁棍山药的做法 焖铁棍山药怎么做
食材明细主料铁棍山药（适量）辅料葱花（适量）调料食用油（适量）盐（适量）胡椒粉（少许）松鲜鲜（少许）葱香（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）焖铁棍山药的做法步骤1、铁棍山药去皮洗净切成状备用(带手套操作)。2、葱花备用。3、热锅入油，放入...
铁棍是山药吗，有铁棍山药这个说法吗
山药作为营养价值那么高的食物，都备受男女老少的欢迎，也变成了很多人用来补身子的首选食材。虽然山药是家喻户晓的食物，但有人知道铁棍是山药吗?很多人都被问住了吧，也许你对山药有所了解，那你听过铁棍吗？今天就由小编帮你...
桂花蜜铁棍山药的做法 桂花蜜铁棍山药怎么做
“健脾益气，高颜值，做法简单的美味小甜点。”食材明细主料温县垆土铁棍山药（1根）辅料酸枣糕（3块）桂花蜜（1匙）猕猴桃蜜饯（4片）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）桂花蜜铁棍山药的做法步骤1、温县垆土铁棍山药1根，洗静刨皮备用。2...
粘蜜铁棍山药的做法 粘蜜铁棍山药怎么做
“铁棍山药是一味珍贵的中药材，被历代医家所推崇，称赞为长寿因子，药食兼用的良药佳肴。作为中药它可以制成多种丸药，如六味地黄丸等供人们食用。作为食物蔬菜，它细腻滑爽，别具风味，如拔丝山药、枣泥山药等。铁棍山药中含皂苷...
虾味球菜芯煮铁棍山药粉条的做法 虾味球菜芯煮铁棍山药粉条怎么做
食材明细主料铁棍山药粉条（100克）菜芯（160克）虾味球（85克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾味球菜芯煮铁棍山药粉条的做法步骤1、食材：铁棍山药粉条。2、菜芯、虾味球。3、取100克铁棍山药粉条用温水泡...
拔丝铁棍山药的做法 拔丝铁棍山药怎么做
食材明细主料铁棍山药（3根）辅料糖（适量）甜味（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）拔丝铁棍山药的做法步骤1、山药去皮炸熟2、放油，不要多两匙就行，放糖3、搅拌，小火，这个火候不够继续4、要这样火候刚刚好😊5、加入山药翻炒挂糖6、出...
肉丝莴笋炒铁棍山药粉条的做法 肉丝莴笋炒铁棍山药粉条怎么做
食材明细主料铁棍山药粉条（100克）莴笋（1根）肉丝（90克）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）肉丝莴笋炒铁棍山药粉条的做法步骤1、食材：铁棍山药粉条。2、莴笋（已去皮清洗切成丝）、肉丝。3、取1...
铁棍山药卷的做法 铁棍山药卷怎么做
“很方便的一款早餐主食，可以事先做好放冰箱冷冻，需要时取出用电饼铛煎香一下就可以啦！”食材明细主料铁棍山药（3根）春卷皮（8张）辅料炼乳（适量）白糖（适量）甜味（口味）煎（工艺）简单（难度）铁棍山药卷的做法步骤1、铁棍山药，洗净切小段，隔水...
纯精火腿煮夜开花的做法 纯精火腿煮夜开花怎么做
食材明细主料夜开花（1根）纯精火腿（适量）调料味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）纯精火腿煮夜开花的做法步骤1、食材：夜开花、纯精火腿。2、取纯精火腿放在案板上切成片。3、将夜开花去皮清洗一下。4、放在案板上切...