关于煸炒的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料茄子：1个青椒：2个豆角：5根辅料豉油：适量油：适量糖：适量鲍鱼汁：适量生粉：适量盐：适量蒜：适量具体步骤1.青椒切块状2.豆角切短3.茄子切成条形4.锅内烧开水，把...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟煸炒青菜花干是大家最喜欢的一道家常菜，但是看起来虽然很好普通但是还好是大家都很喜欢的一道菜，大家也很接受。而且又营养，食材不仅有营养而且制作起来...

要。可以放入少许食用油，等待锅热，放入五花肉就能煸出很香的猪油。五花肉有部分的肥肉，放在锅里炒的话能炒出很多的猪油，所以只要在锅里加入少许食用油即可。若肥肉多可以不放油，但是瘦肉多的话一定要放油，防止粘锅。五花肉...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟昨天炒菜剩下了不多不少一把四季豆，就着冰箱里剩下的一点肉丝煸炒了一小盘，好多人的都喜欢吃干煸四季豆，但是我觉得做着太费劲大中午的又没有那么长时间...

食材明细主料花椰菜（适量）猪肉（适量）辅料干辣椒（适量）蒜苗（适量）大蒜头（适量）淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）米酒（适量）生抽（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）煸炒花椰菜的做法步骤1、准备好食材。2、猪肉切成片，加...

“空心菜很好吃”食材明细主料空心菜（适量）辅料蒜米（适量）盐（适量）咸鲜（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）煸炒空心菜的做法步骤1、空心菜洗好2、锅里下油爆香蒜米3、下入青菜爆炒，焉后放入盐翻炒片刻即可4、出锅小窍门炒青菜放猪...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟云豆是我们在餐桌上时常能够看到的一道蔬菜。炒云豆的油脂含量很低，不会给身体造成额外的负担。今天为大家介绍的这一道煸炒云豆丁，在用云豆做底的基础...

食材明细主料莲藕（600克）胡萝卜（半个）青椒（一个）肉末（适量）辅料玉米油（8毫升）盐（2克）辣椒酱（一勺）生抽（2克）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜肉末煸炒莲藕丁的做法步骤1、素菜类切丁备用。2、肉末准备好待用。3、油锅烧热倒入...

食材明细主料西红柿（2个）白菜梗（适量）大蒜（几片）青椒（一根）胡萝卜（适量）香菇肉末（适量）辅料玉米油（8毫升）盐（2克）老干妈（一勺）生抽（3毫升）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）大白菜青菜炒肉末的做法步骤1、大白菜梗洗干净切丝沥干水分备用，...

食材明细主料荷兰豆（250克）玉米（一个）葱（适量）蒜（适量）辅料玉米油（8毫升）盐（2克）生抽（2克）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）玉米煸炒荷兰豆的做法步骤1、胡萝卜去皮切片备用玉米用刀切粒备用。2、荷兰豆去蒂洗干净备用。3、玉米放...

食材明细主料田鸡（适量）辅料辣椒（适量）调料生姜（适量）料酒（适量）淀粉（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）大蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）煸炒田鸡的做法步骤1、田鸡处理干净加入盐生抽料酒胡椒粉淀粉腌制一会。2、锅中热...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟将剁椒去蒂，去瓤，切成片，然后再把蛇瓜洗干净之后去皮去瓤切成长度宽度适中的蛇瓜条。将油锅预热，放入剁椒片，蒜末，葱花，煸炒一下，香味四溢之后再放入蛇瓜条，继...

食材明细主料鸡蛋（3个）黄瓜（1根）辅料玉米油（少许）盐（1克）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黄瓜煸炒鸡蛋的做法步骤1、鸡蛋提前打散备用，黄瓜洗干净切断备用。2、大火将锅烧热，倒入玉米油，倒入鸡蛋煎至两面偏黄。3、煸炒黄瓜，炒至...

食材明细主料鸭肉（适量）花菜（适量）胡萝卜（半个）辣椒（适量）大蒜（适量）辅料豆豉（几片）调料玉米油（8毫升）盐（2克）料酒（2毫升）生抽（3毫升）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸭肉煸炒花菜的做法步骤1、辣椒，大蒜，鸭肉切块，加入生姜丝，豆豉，料酒腌制...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟今天小编要给在屏幕前的小伙伴们来一道小炒，既然各位不能吃到小编亲手做的美食，小编也觉得非常的可惜呢，但是现在网络这么发达，吃不到也有别的办法，俗话说...

“草头含有糖类，脂肪，蛋白质及VA,VB,VE等，营养价值颇高，能洗去脾胃邪热气，常吃有利健康。”食材明细主料草头（250克）辅料盐（3克）糖（1克）高粱酒（1勺）玉米油（2勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）煸炒草头的做法步骤1、准备的材料。2...

食材明细主料青菜（适量）肉末（60克）大蒜（几片）青椒（适量）胡萝卜（适量）辅料玉米油（适量）盐（2克）辣椒酱（一勺）生抽（2克）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉末煸炒青菜的做法步骤1、肉末准备好待用2、油锅烧至六成熟，倒入玉米油，大火煸炒青椒...

“章鱼的蛋白质非常高它对哺乳期营养不良体力恢复有较好的帮助”食材明细主料章鱼足（400g）洋葱（适量）辅料洋葱（300g）青尖椒（一颗）生抽（少许）花椒粉（少许）蚝油（少许）糖（少许）鸡精油（少许）料酒（少许）红尖椒（一颗）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通...

大火转小火。肉片入锅后用大火煸炒到轻微变色，改用小火煸炒至出油卷曲，加入配菜煸炒2分钟左右即可出锅。肉片尽量切的厚薄一致。干煸五花肉里可以加入的配菜有许多，比如加蒜薹、莲白、青椒、豇豆、土豆片、木耳等。在煸...

食材明细主料大白菜（适量）胡萝卜（半根）大蒜（几片）葱花（一根）辅料玉米油（8毫升）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜煸炒大白菜的做法步骤1、大蒜去皮切块备用。2、胡萝卜去皮切块备用，大白菜清洗干净沥干水分，切片3、油...

这道菜炒出来以后，腊味儿十足，香气扑鼻。选用半肥半瘦的一块腊肉，切片放进锅里中小火煸炒出油，再用腊肉出的油来炒其他的配菜，这道菜的特点就是越炒越香，还有一个关键的配料就是黑豆豉，非常的咸鲜，酱香味十足。主料腊肉：300克...

“今天早上这盘素炒莲藕配一碗粥，味道不错，特别开胃，素食也能满足我的味蕾，不油腻。操作起来非常简单，10分钟搞定。18年12月17日早餐”食材明细主料莲藕（适量）红椒（一颗）西兰花（适量）圣女果（适量）辅料盐（少许）生抽（少许）玉米油（少许）微辣...

“花蛤肉味鲜美、营养丰富，蛋白质含量高，氨基酸的种类组成及配比合理；脂肪含量低，不饱和脂肪酸较高，易被人体消化吸收，还有各种维生素和药用成分。含钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素，可作为人类的营养、绿色食品，深受...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟煸炒菜豆是一道非常不错的美食，这道美食的味道十分好，有很多人都特别的喜欢吃这道美食，所以有很多家中餐馆里都有卖这道美食，并且这道菜的价格也十分便宜...

食材明细主料牛蛙（350）红椒（2个）生姜（几片）胡萝卜（各适量）青椒（一颗）洋葱（适量）辅料玉米油（10毫升）生抽（各2克）料酒（2克）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）红椒煸炒牛蛙的做法步骤1、取小碗，加入适量水，食盐，辣椒酱，生抽搅拌均匀。2、...