关于雪莲的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟秋天干燥，家人很容易咳嗽！我在这里告诉大家一款营养的牛蒡青红萝卜雪莲猪骨。不仅制作简单方便而且吃起来营养美味！这道汤水最适合秋季饮用了，它是润肺、...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料天山雪莲：75公克红枣：12颗冰糖：100公克辅料具体步骤1.枣以清水沖洗干净；雪莲以清水浸泡4小时备用。2.作法1的红枣先以300cc水及2小匙冰糖煮软至红枣光滑...

“此糖水滋润心肺、养颜美容，健脾补肾。”食材明细主料雪莲（适量）栗子（适量）红豆（适量）绿豆（适量）花生（适量）白连子（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）雪莲栗子糖水的做法步骤1、准备材料。2、栗子去壳，所有材料洗...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时主料雪梨：1个银耳：15莲子：20粒红枣：6颗辅料水：适量冰糖：适量具体步骤1.银耳洗净泡发，撕成小朵2.莲子洗净，提前泡二小时3.雪梨去皮，切成小丁块4.一起加清水入煲，大...

曾几何时，我们看到了一种像红薯一样的水果。很多人刚开始都不知道这是一种什么蔬菜，后来才知道是一种水果，叫作雪莲果。可能是果肉晶莹剔透，水分充足，所以在中国有一个很美的名字叫雪莲果。那么雪莲果是一种什么果？多少钱一...

大家有没有发现，每年十一月份的时候我们经常在超市看见一种非常像地瓜的水果，想必大家已经猜到了它就是雪莲果，小编第一次见的时候就当成了地瓜，买回家真是不觉得好吃，但是却还是有很大一部分人非常喜欢吃雪莲果，其实雪莲果...

雪莲是一种名贵的药材，而且雪莲的功效也有很多的，不知道大家平常是怎么吃雪莲的？人参也是被公认为的一种名贵的食材，大家都喜欢用人参来煮汤补身体。那么大家知道雪莲和人参的功效与做法吗？不知道也没关系，下面小编就给大家...

含水量和含糖高。雪莲果中的水分含量丰富，且其中的果寡糖含量是果中的干物质60-70%，还含有丰富的矿物质及钙、镁、铁等微量元素。雪莲果的水分极易挥发，储存建议冷藏。一般情况下，从雪莲果从地里采出来后，只要把表皮削去，即...

食材明细主料雪莲（两个）银耳（适量）枸杞（适量）红枣（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）冰糖雪莲银耳羹的做法步骤1、雪莲去皮洗干净红枣泡好备用2、雪莲切成丁3、枸杞银耳提前泡好4、雪莲炖40分钟左右把银耳红...

食材明细主料雪莲果（适量）桂圆（适量）鸡蛋（适量）辅料红枣（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）雪莲果桂圆鸡蛋糖水的做法步骤1、雪莲果去皮洗净切块，红枣、鸡蛋清洗、桂圆剥壳2、桂圆、红枣、雪莲果加水放入电饭煲中烧煮15分...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟石閤鹌鹑雪莲果汤是一道高汤，营养丰富。制作需要花时间去用心制作。鹌鹑肉可以用于营养不良、体力不好的人群可以保护心血管。雪莲还有中药价值，可以治...

“雪莲果是纯天然的绿色保健食品，不仅具有清凉退火、清热解毒、健胃整肠、软化血管的保健作用，富含蛋白质、藻角质、氨基酸,祛痰、抗菌活血、降血压、抗癌，同时口感爽口。外表像红薯，可以蒸煮食用，也可直接削皮食用。煮雪...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:5分钟虾子是大多数人都比较喜欢吃的，做法也多种多样，那么有什么清淡的吃法呢，除了清蒸何烹煮，还可以炒小炒，搭配香菜和雪莲做成的香菜雪莲虾仁，清淡鲜香，味美甘甜，...

食材明细主料雪莲果（3个）辅料矿泉水（适量）甜香（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）雪莲果鲜榨汁的做法步骤1、云南特产雪莲果。2、洗净去皮。3、切小块。4、放入榨汁机配的瓶中，放入矿泉水，装满。5、榨汁。6、雪莲果所含淀粉较多，...

“雪莲果夏天放冰箱后拿出来吃，特别的解渴，清甜细嫩汁水爆足，冬天它就很适合拿来煲汤，加几片几颗枣就不用担心寒冷了，雪莲果低升糖，用来煲汤清甜清爽，饭前喝上一碗特别舒爽，补水润燥，低脂通便，适合大众，也满足糖人和健身人群健康...

随着交通运输和大棚种植的发展，可以出现在我们的厨房中的食物材料越来越多了。能够尽可能地了解这些食物材料的相关知识内容，能够让我们在烹制这些食物的时候，充分发挥出这些食物的本身味道，做出更加好吃的食物。那么，你对...

雪莲果是可以生吃的，把雪莲果的表面的泥土洗净，洗净之后用刀子将雪莲果表皮小去掉，直接吃雪莲果的果肉的部分，也可以用雪莲果来做成水果沙拉，雪莲果还可以做熟食来吃，一般雪莲果可以和肉一起炒做成炒菜，也可以煲汤做成雪莲果...

能。雪莲果可以搭配鸡肉、胡萝卜、猪肉、玉米、银耳、红枣、枸杞等食材一起煲汤。雪莲果可以搭配银耳、红枣、枸杞、清水、冰糖制作雪莲果银耳汤，雪莲果可以搭配猪肉、胡萝卜、玉米、生姜片制作雪莲果瘦肉汤。雪莲果可...

不是。雪莲果开裂，和雪莲果的品种、生长的土壤、水分、天气均有关系。雪莲果的品种比较多，有的品种会在果实发育后期迅速膨大，所以会有裂果的现象，例如早大果、抉择等，这些品种的裂果率会在40%以上。雪莲果生长期，水分比较...

“天气冷，换种方式吃水果😄”食材明细主料雪莲果（适量）蜜梨（适量）红枣（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）雪莲果蜜梨红枣汤的做法步骤1、所需食材，雪莲果我用了半个，红枣洗净2、雪莲果、蜜梨去皮切丁3、放到...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟雪莲果是一种甜甜的菜，吃起来非常的开胃，因为是甜的相信很多小朋友也会很喜欢吃，而且炒点肉加在一起，有荤有素，营养搭配，营养全面，我们吃起来对身体也是极好...

“营养价值：龙眼具有补益心脾、养血宁神、健脾止泻、利尿消肿等，雪莲果具有调理血液、降低血糖、血脂和胆固醇，预防和治疗高血压和糖尿病等，柠檬具有止渴生津、祛暑清热、化痰止咳、健胃健脾、止痛杀菌等功能”食材明细主...

不可以。雪莲果坏了说明失去原本的营养成分，而且很容易被细菌微生物，或者酶的作用下分解，一旦被分解后分解后，雪莲果就没有了营养价值，而且很容易把本身的颜色退化掉，口味不好，营养值大大下降，不仅如此，还容易引起不良反应，所以...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料雪莲花：一朵辅料姜块：3个葱段：2个泡发木耳：6朵枸杞：5具体步骤1.鸡肉要先用开水把血沫子撇掉，然后放入调料，倒入开水2.20分钟后的样子3.大火开后，小火炖一...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟牛蒡具有比较全面的营养价值。很多人都不知道怎么烹制牛蒡，其实炖汤是最好的。牛蒡青红萝卜雪莲猪骨经过大火的烹调把骨髓的鲜美与菜的甘甜融为一体。...