“雪莲果是纯天然的绿色保健食品,不仅具有清凉退火、清热解毒、健胃整肠、软化血管的保健作用,富含蛋白质、藻角质、氨基酸,祛痰、抗菌活血、降血压、抗癌,同时口感爽口。外表像红薯,可以蒸煮食用,也可直接削皮食用。煮雪莲果的水也不要浪费哦,喝了也很好。”
食材明细
- 果味 (口味)
- 煮 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
草莓酱雪莲的做法步骤
1、将雪莲果削皮切块。(买雪莲果时,一定选硬的新鲜的)
2、放进电饭煲,加水没过雪莲果,煮至水开,即可捞出。
3、捞出后,加入之前买好的瓶装草莓酱,这个简单爽口甜品就做好啦,特别适合夏日食用。大家可以试一下哦
小窍门
夏日多食用排毒效果很好!