关于清炒藕丁的餐饮精选

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料红辣椒：2个藕：300辅料盐：适量油：适量醋：适量具体步骤1.藕去皮后，切成丁，然后在水里泡一下。2.红辣椒切成丁。3.锅里热油后，下藕丁进去翻炒三分钟。4.把辣...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟清炒藕丁是最简单最精美的一道小菜，简单易做，极其适合懒癌人士动手操作，一根藕半个辣椒就可以让你吃道清脆爽口的炒藕丁了，藕里蛋白质与糖分含量多，脂肪低...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟清炒藕丁是一道味道可口的素菜，由于各种调料给原本口味清淡的藕丁添加了丰富的口感，特别的切工也使得这道菜有了别样的酥脆，更添风味，深受许多人的喜爱。...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟人多的时候有时候在顾着点形象，有时候也不好放释，还是有蛮多情况吃不好饭的，我最喜欢的就是约上三五个很好的朋友，做点好吃的，喜欢简简单单的样子，这道简单...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料藕：一节辣椒：一个辅料盐：适量鸡精：适量老抽：适量蒜子：适量花椒粉：适量酱油：适量具体步骤1.把藕切丁，辣椒切小块，蒜切片2.锅中放油，油烧到八成热时把辣椒和蒜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料藕：2节红彩椒：1个辅料味精：适量油：适量盐：适量具体步骤1.藕切成小丁，放在水里浸一下2.锅里油烧热后，加入蒜瓣爆香3.接着倒入藕丁入锅翻炒4.加入红彩椒丁...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料藕：400辅料油：适量醋：适量盐：适量蒜苗：适量糖：适量葱花：适量具体步骤1.材料准备：藕、蒜苗、醋、糖、盐、葱2.将藕去皮，切成丁，放入开水锅中，煮两分钟3.煮过...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莲藕：1节辅料味精：1/4茶匙葱：1根盐：1/2茶匙具体步骤1.莲藕去皮2.切小丁3.油烧热，将藕丁倒入锅中4.大火快炒至莲藕断生，放入少许食盐、味精调味5.撒入葱...

食材明细主料藕（1个）辅料香葱（3棵）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒藕丁的做法步骤1、将莲藕去皮，洗净切成丁，过水冲洗一下，香葱洗净切末2、锅烧热，放适量菜籽油3、将藕丁倒入锅中翻炒4、将香葱放入锅中翻炒，撒入盐...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莲藕：300辅料姜：适量青椒：1个盐：适量干辣椒：少量蒜：适量花椒：少量油：适量具体步骤1.准备好食材2.藕去皮，切丁，用清水泡几分钟3.青椒切丁，切好干辣椒和姜蒜4....

“清理冰箱存货，利用现有食材炒制，不过爽脆清口也蛮好吃滴”食材明细主料莲藕（适量）胡萝卜（适量）芥菜梗（适量）葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）藕丁小炒的做法步骤1、莲藕去皮洗净2、...

“一道清淡的家常下饭菜，咸香适中，清脆爽口！”食材明细主料莲藕（一颗）胡萝卜（半根）大蒜（几片）肉片（适量）辅料盐（2克）玉米油（8毫升）生抽（5毫升）玉米淀粉（一勺）耗油（一勺）老干妈（一勺）红椒（半个）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）清爽藕丁的做法...

“我家吃莲藕经常这样做，很适合我家的口味。”食材明细主料藕（适量）调料酱油（适量）盐（适量）白糖（适量）味精（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）素炒藕丁的做法步骤1、主要原料。2、莲藕去皮，泡水里避免氧化变色。3、将莲藕切...

食材明细主料藕（半段）西红柿（1个）洋葱（半段）培根（1片）鸡蛋（2个）剩米饭（1碗）辅料葱花（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）藕丁炒饭的做法步骤1、准备食材2、鸡蛋炒熟、培根蔬菜切丁3、用洋葱炝锅4、然后放入西...

“藕丁脆嫩。”食材明细主料藕丁（500g）辅料姜丝（1勺）蒜片（1勺）葱段（1勺）调料菜籽油（3勺）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）脆炒藕丁的做法步骤1、油热以后，放入姜丝和葱段爆香。2、加入藕丁翻炒，加入蒜片爆香。3、加入盐调...

“冬天就得吃点清淡的很爽口哦，宝贝冬天就想吃清淡的，我今天去超市买了藕，给他炒的蔬菜丁特别爱吃”食材明细主料鲜藕（半段）胡萝卜（一根）青椒（半个）辅料酱油（适量）盐（少许）五香粉（少许）鸡精（3克）香油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（...

“藕带再吃不了多久就要下市了~~趁着现在赶紧吃哈~~呵呵最近1岁多的宝宝爱上吃这个了，由于还小，磨牙豆还没有长出来~所以只能切成很短的这种小丁~耦带和藕属一种~豆是营养丰富的健康食物，加上脆脆的口感，给宝宝咬咬，也有利...

食材明细主料藕（适量）米椒（适量）蒜梗（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炒藕丁的做法步骤1、准备好食材2、藕削皮，切丁3、辣椒和大蒜梗都切粒4、藕放水浸着，待用5、起锅烧油，七成热时，放入沥干...

“莲藕的季节到了，今天用干辣椒炝炒的，味道爽口哦。”食材明细主料莲藕（一节）辅料干辣椒（少许）八角（一个）调料盐（少许）鸡精（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝炒藕丁的做法步骤1、莲藕去皮改刀切小丁，用清水浸泡掉淀粉。2、...

食材明细主料莲藕（500克）猪肉（100克）蒜薹（适量）大蒜头（适量）米椒（适量）辅料香辣粉（少许）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）老抽（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）藕丁炒肉的做法步骤1、准备好食材。2、藕和蒜薹切成小...

“这道五味的藕丁我很喜欢，五味包含麻辣酸甜咸可以说是五味俱全呢，真的很好吃，大家不放试试。鲜藕;能清热除烦，解渴止呕。白糖拌藕片可清热解暑;鲜藕汁可清热生津，对于流鼻血、吐血、痰中带血以及产后出血，均有凉血止血的功...

“香辣爽口，快手下饭菜。”食材明细主料藕(莲菜)（一节）辅料红辣椒（少许）蒜（少许）姜（少许）调料食用油（少许）盐（少许）老抽（少许）白糖（少许）香辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣炒藕丁的做法步骤1、藕洗净，削皮，切条，切丁。2、红辣椒、蒜和姜...

食材明细主料莲藕（一截）辅料尖椒（一根）配料十三香（适量）鸡精（适量）生抽（适量）蒜瓣（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒莲藕的做法步骤1、莲藕一截洗净去皮切薄片泡水中待用2、锅中入油，加入蒜瓣尖椒花椒爆香3、下入沥水的...

“比起粉藕（煲汤用的藕，也叫面藕），我更喜欢白白的脆藕。不知道是不是因为我家的藕都拿来炖汤，买的都是粉藕，所以我就对脆藕青眼有加了。O(∩_∩)O哈哈哈~清炒藕片，多小清新啊，来一份吧。”食材明细主料莲藕（2根）辅料青尖椒（适量）...

“脆嫩爽口，香甜浓郁的小炒藕丁，非常下饭哦😊。”食材明细主料藕（1节）青辣椒（1个）干辣椒（3个）辅料植物油（10g）盐（5g）生抽（1勺）蒸鱼豉油（少许）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）小炒藕丁的做法步骤1、下饭菜。2、食材准备好。3、藕切小...