关于春节过后减肥瘦腰养胃来一杯香甜的草莓奶汁的餐饮精选

“刚刚过去的春节，想必大家都有一个共同的感受，那就是不约而同的腰粗了胖了几斤吧。草莓真是好东西啊，既能补充体内所需营养成分，又可以起到养胃美容收腰减肥的作用，那就跟我一起制作一杯草莓奶汁对节后的身体进行一次大保...

“卤水牛肉芹菜炒香干减肥三分练七分食✌️”食材明细主料香干（150g）牛肉（500g）芹菜（200g）辅料盐（少许）卤水配料（1包）酱油（少许）清淡（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）减肥瘦身餐的做法步骤1、卤水牛肉做法很简单1.牛肉洗干净开水烫一下...

“甜甜的奥利奥加上酸奶，再配上草莓🍓好棒ヾ^_^♪”食材明细主料奥利奥（65g）酸奶（100ml）华夫饼（2块）辅料草莓（5颗）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酸奶草莓杯的做法步骤1、将奥利奥分离2、用擀面杖将奥利奥外壳敲碎（用别的...

减肥瘦身达到观念已经影响到很多人，当下已经刮起了一股减肥风。在减肥时很多人队友饮食问题是很纠结的，很多人采取节食的方法，其实这是不太健康的减肥方式。在减肥时我们可以多吃一些水果来获取我们身体需要的维生素，草莓...

食材明细主料草莓（适量）辅料糖（适量）原味（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）草莓汁的做法步骤1、把草莓去蒂，然后洗干净。2、把洗干净的草莓放入锅中，开火，记得不用加水。3、煮一段时间后，就会有大量的汁水析出来，然后把煮熟的草莓...

春节假期到来，呼喊亲朋好友相聚一堂，总免不了放肆大吃，举杯畅饮，把酒言欢，不醉不归。买醉的时刻很快乐，忧愁都能忘却，可快乐总是短暂的。宿醉过后，一觉醒来，头昏脑胀，胸闷腹胀，恶心反胃，这个时候该吃什么保养好呢?建议春节期间备...

“健康低油”食材明细主料嫩豆腐（一块）榨菜（一小袋）香菜（适量）辅料糖（适量）葱（适量）辣椒醐（适量）生抽（适量）木糖醇（适量）姜（适量）蒜片（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）正减肥的看过来的做法步骤1、肉沫，榨菜，香菜，适量，随意，葱姜切沬。...

春笋是日常生活中比较常见的一种食材，相信大家应该都不会感到陌生吧。春笋的做法有很多，而且味道美味，因此很受人欢迎。同时，春笋还具有比较好的营养价值和食用价值，可以起到比较好的功效和作用，因此适量食用的话对身体还是...

“像草莓奶昔这样简单的饮品，在家就能分分钟做出来，不用花钱去买。我今天做的奶昔的用自制的酸奶加草莓做的，因为食材都是冰箱冷藏的，所以没有加冰块，而且女生不太建议喝太凉的东西，会对身体不好。这款奶昔不仅酸甜可口，因为...

“这个春天，“莓”你不行！”食材明细主料草莓（适量）辅料酸奶（适量）奶香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）草莓酸奶杯的做法步骤1、适量草莓准备就绪。2、一袋无糖酸奶备用。3、草莓洗净控水。4、将草莓捣成泥状。5、将草莓糊倒...

“好看好吃还营养低脂健康，下午茶来一杯清凉透顶，赞。”食材明细主料牛奶草莓（3个）皇帝蕉（1个）辅料自制酸奶（适量）酸甜（口味）冷冻（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）草莓香蕉酸奶杯的做法步骤1、草莓放入淡盐水中泡15分钟洗净沥水。2、备好...

“草莓搭配甜点的最佳水果，有的草莓虽然是大棚种植出来的，可是味道确实不错，吃起来一点也不酸，甜甜的，还带点奶香味，尤其是这种叫牛奶草莓的品种，来做甜品是最好的选择，既好看又好吃。”食材明细主料蛋黄（60g）糖（60g）蛋白（150g）牛奶...

减肥可以说是许多人一项终身的事业，合理的减肥法不仅可以让我们的身体更匀称更晚买，而且还可以让我们更健康，如果将减肥与果汁联系到一起那许多人应该是在兴奋不过了，既可以减肥还可以喝到好喝的果，那么小编来教给大家几种...

“一直大爱草莓，感觉它是一款受欢迎程度极高的水果，姑凉们一般都喜欢它。长得形状又萌又可爱，颜色还总是娇艳欲滴，用草莓做各种西点，草莓也总能与它们完美融合，真是美貌与口感俱佳。过节聚会做一些婉约动人的草莓杯子蛋糕是...

我们这里肯定会有到了夏天想要减肥瘦身换来一个好身材的朋友，那么大家都是想法设法的减肥，有的人为了能够快速瘦下来，不考虑自己的身体，一味的节食，导致自己的身体出现问题，其实减肥的时候也要保证各种营养物质全面均衡的摄...

所谓是到了夏天大家都在争相恐后的减肥，减肥是很多人一辈子永恒的话题，没有吃不完的饭，只有减不完的肥，那么你知道减肥的技巧和方法吗，比如说今天我们就像告诉大家吃水果减肥不呢，很多人说水果其实也不减肥因为有糖分在里面...

“草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、钾、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，对老人、儿童大有裨益。国外学者研究发现，草莓中的有...

“外焦里嫩的鸡肉带有强烈的迷迭香和黑胡椒香味，配上软糯的小土豆，非常完美”食材明细主料三黄鸡（一只）土豆（两个）辅料迷迭香（两枝）法香（2g）配料柠檬（一个）大蒜碎（5g）黑胡椒碎（3g）橄榄油（200ml）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）柠汁香...

四月份至五月份。奶油草莓是从日本引进而来的草莓品种，果实的外形比较大，表面呈粉绿色，果肉较软，果汁充沛，口味比较甜，带有淡淡的奶油香。奶油草莓的吃法以及用途比较广泛，可以清洗干净直接鲜食，也可以制作草莓果汁、草莓奶昔...

我知道现在是夏天很多的爱美的女性为了自己能有一个好看的身材就费尽心思的减肥，减肥其实还是有很多科学的注意事项还有依据的，很多的十分迫切的想要瘦下来的人可能非常简单粗暴的选择了直接的少吃饭那么这种健康好吗，一...

1、春节过后，人们可以吃的汤有麦芽瘦肉汤，它主要用到的食材就是麦芽和瘦肉，注意麦芽不用用烂了的。2、春砂胡椒鸡杂汤，用到的食材就是鸡杂和胡椒粒，在煮的过程中，可以放入一点点料酒去除鸡杂的腥味，而用砂锅煮会保留鸡杂的鲜...

从吃饱再到吃好，再到研究如何吃的健康。从吃这一方面就见证了人们生活的变化，人们生活水平的显著提高，由于吃的东西多样化人们也经常备受肥胖的困扰，减肥就成为人们经常关心的话题，下面小编就要为大家介绍营养果蔬汁减肥独...

“香草小蛋糕搭配自制的无糖酸奶，再配上喜欢的水果，超级好吃。”食材明细主料黄油（200克）低粉（200克）香精（5克）蔓越莓干（60克）辅料糖粉（200克）蛋液（170克）泡打粉（2克）盐（2克）甜味（口味）烘焙（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香草蔓越莓酸奶杯的做法...

怀孕是很多女人一生中必定要经历的事，但是有非常多的人害怕生完孩子之后身材严重走形，因为怀孕的时候为了给肚子里的宝宝提供充足全面的营养，很多妈妈都补充各种各样营养，最终导致身材走形。因此产后新妈妈为了减肥试过很...

食材明细主料香蕉（适量）草莓（适量）酸奶（适量）辅料饼干（适量）花生碎（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香蕉草莓酸奶杯的做法步骤1、自制酸奶。2、草莓清洗。3、两个草莓切薄片。4、再来几个草莓切开，香蕉切片。5、先把草...