关于醋溜紫山药怎么做好吃的餐饮精选

“醋溜紫山药，色泽艳丽，花青素满满，口感酸酸的非常开胃！”食材明细主料紫山药（一根）香葱（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）白醋（适量）鸡精（适量）酸咸（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）醋溜紫山药的做法步骤1、备好食材：如图，紫山药擦成丝备用，...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料山药：一根蒜黄：100胡萝卜：一根黑木耳：50辅料淀粉：少量油：适量盐：适量蒜：适量醋：少量葱：适量姜：适量酱油：少量具体步骤1.准备材料：山药切菱形片；木耳泡发煮熟；蒜...

“山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。并且对肺虚咳嗽、脾虚泄泻、肾虚遗精、带下及小便频繁等症，都有一定的疗补作用。山药溜肉片--咸鲜口味。”食材明细主料山药（500克）猪肉（150克）辅料胡萝卜（适量）木耳（适量）葱（适量...

“紫色土豆营养价值丰富，含有大量的蛋白质、膳食纤维，胡萝卜素、钙、铁等多种营养物质。”食材明细主料紫色土豆（2个）辅料小葱（2根）辣椒段（8小段）调料香醋（2勺）盐（少许）白糖（少许）胡椒粉（少许）鸡精（少许）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难...

准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料山药：1段辅料红椒：1/3个葱白：几根姜：1小块醋：1匙白糖：少许酱油：1匙鸡精：少许高汤调味料：少许骨头汤：1勺盐：适量油：适量具体步骤1.主要材料。2.山药在水龙头下...

“这个醋溜山药，个人非常喜欢，酸溜溜的味道非常棒，山药也脆脆的非常爽口。”食材明细主料山药（一根）鸡蛋（两个）辅料花生油（适量）盐（适量）白醋（适量）蒜末（适量）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）醋溜山药鸡蛋的做法步骤1、山药洗净。2...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料山药：适量木耳：适量青红椒：适量葱蒜：适量辅料盐：适量十三香：适量生抽：适量醋：适量鸡精：适量具体步骤1.山药切条入水反复冲洗后泡在水里以防氧化2.木耳泡发，...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料山药：1段红椒：1/3个辅料姜：1小块骨头汤：1勺白糖：少许盐：适量葱白：几根油：适量醋：1匙酱油：1匙鸡精：少许高汤调味料：少许具体步骤1.主要材料。2.山药在水龙头下...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料山药：200辅料姜：适量葱：适量盐：适量油：适量醋：适量具体步骤1.油入锅，葱姜炒出香味。2.洗好的山药，切成薄片，入锅。翻炒5分钟。3.放入适量的醋。4.放入适量...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料山药：300辅料白醋：5ml盐：适量油：适量葱花：5具体步骤1.准备山药一根。2.在水龙头下冲洗着去皮。3.去皮后切片，立即放入水中浸泡。4.锅中放油，放入葱花炒...

“简单的小菜，是夏日清爽不可多得的。”食材明细主料秋葵（少许）紫甘蓝（少许）辅料盐（少许）陈醋（少许）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）醋溜秋葵紫甘蓝的做法步骤1、秋葵紫甘蓝洗净沥干水分。2、改刀切好。3、热锅温油。4、倒入...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料胡萝卜：50山药：150辅料生抽：适量盐：适量醋：适量高汤：适量油：适量鸡精：适量葱姜：适量具体步骤1.准备的材料。2.碗中加入醋、白糖、鸡精、高汤调成味汁。3....

“黑木耳，含人体必须的8种氨基酸和丰富的胶质，具有清毛、洗肠、润肺、减少血液凝块、缓和冠状动脉粥状硬化、降低血栓的作用，有“人体清道夫”之称。山药，味甘、性平，入肺、脾、肾经，不燥不腻。具有健脾补肺功效醋溜黑木耳...

“山药是秋季最佳滋补食品，无论男女老少都可以食用。处理山药有点儿小麻烦，弄不好手会痒痒的。新鲜山药切开时黏液中的植物碱成分易造成奇痒难忍，如不慎粘到手上，马上多洗几遍手千万不要抓痒，抓到哪里痒到哪里。山药切片后...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料山药：200五花肉：100鸡蛋：100辅料盐：适量食醋：适量油：适量黑木耳：适量具体步骤1.山药去皮洗净备用2.山药去皮侵泡于水中备用3.泡发黑木耳4.五花肉切片备...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料山药：500辅料油：适量葱姜：适量盐：适量醋：适量鸡精：适量具体步骤1.山药削皮洗净切片2.葱姜切碎3.油锅烧热，爆香葱姜4.倒入山药片翻炒5.加入醋，少量水焖一...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料葱：1颗木耳：20山药：500辅料盐：适量鸡精：适量白醋：适量油：适量具体步骤1.准备食材2.山药去皮切成菱形片3.木耳用温水跑发，葱切片4.锅内放油，爆香葱花5.然后...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料山药：1根木耳：少许胡萝卜：半根辅料白醋：少许味精：适量食盐：适量具体步骤1.油热锅，放入葱蒜爆出香味2.放入切好的山药翻炒一会儿3.放入切好的木耳和胡萝...

紫山药隶属于山药，由于其果肉是紫色的又被称作紫人参，从它的外号中你应该就能听出紫山药的营养价值十分的高，因为其还有大量的花青素也常常被用来做药材。那么紫山药到底有哪些功效呢，平时我们可以怎么吃好呢。赶紧一起看...

食材明细主料铁棒山药（2根）胡萝卜（半根）红彩椒（1个）泡发木耳（50克）辅料食用油（2勺）食盐（半勺）葱姜蒜末（适量）鸡精（适量）香醋（1勺）酸辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）醋溜山药的做法步骤1、准备食材。2、山药去皮切片后放入碗中用清水浸泡...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料红萝卜：半根山药：200辅料鹽：适量蒜：4瓣醋：适量具体步骤1.山药、红萝卜洗好切片2.锅烧热、放油、放蒜3.放入山药和红萝卜4.翻炒、翻炒5.放少量清水6.放...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料肉：50山药：400辅料油：适量酱油醋：适量盐：适量葱姜：适量具体步骤1.肉解冻，没有提前拿出来，只好水化了2.山药去皮，3.切成片4.倒入少许水冲一下5.葱切块6.肉...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料山药：200辅料白醋：适量盐：适量香菜：适量油：适量具体步骤1.准备山药一根。2.去皮后切片，立即放入水中浸泡。3.香菜备用4.锅中放油，放入葱花炒出香味。5....

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料山药：400g红菜椒：15g植物油：15g葱：10g姜：10g醋：10g盐：5g高汤：20g白糖：5g生抽：5g鸡精：3g辅料具体步骤1.山药洗净去皮切片，红菜椒、葱、姜切丝。2.把醋、生抽、盐、...

“夏天，吃点醋，是非常开胃的。”食材明细主料铁棍山药（两根）辅料老陈醋（1匙）盐（少许）鸡精（少许）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）醋溜山药片的做法步骤1、山药去皮，切片，泡在水中换两次水，去掉粘液。2、热锅温油。3、放入沥干水分...