关于黑米桂圆八宝粥的家常做法的餐饮精选

食材明细主料黑米（适量）桂圆（适量）红枣（适量）莲子（适量）红芸豆（适量）百合（适量）花生（适量）麦仁（适量）糯米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黑米桂圆八宝粥的做法步骤1、食材清洗浸泡。2、所有食材放入高压锅中，加水烧煮...

“黑米大米在头天晚上就方人砂锅里这样好烂。对了还有红枣桂圆干这样好吃。”食材明细主料黑米（适量）大米（适量）辅料桂圆干（颗4）红枣（4颗）原味（口味）砂锅（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红枣桂圆黑米粥的做法步骤1、红枣要切开，桂圆要掰...

“又是粽子，这次料足哈，八宝的...”食材明细主料黑米（300克）糯米（150克）花生（一把）红豆（一把）绿豆（一把）豇豆（一把）红枣（一把）枸杞（适量）粽叶（一把）辅料白糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑米八宝粽的做法步骤1、原料：黑米，糯米（2：1）其...

“1、能够养心安神、促进睡眠，对于心烦不寐、心神不宁、睡眠质量比较差、失眠的人，适当喝桂圆莲子小米粥有很好的养心安神、提高睡眠质量的作用。2、能够补脾止泻，因为这款粥当中的莲子和小米都入脾经，对于脾虚久泻、消化...

“很营养的一款养生小米粥，老少皆宜。”食材明细主料小米（适量）鲜百合（适量）桂圆（适量）辅料糯米（适量）红枣（适量）调料黑糖（适量）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鲜百合桂圆黑糖小米粥的做法步骤1、准备好食材：如图。2、将所有食材...

食材明细主料糯米（若干）辅料薏米（若干）红豆（适量）红枣（适量）莲子（适量）绿豆（若干）桂圆（适量）银耳（适量）配料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红枣桂圆八宝粥的做法步骤1、糯米用水浸泡2个小时2、薏米也用水浸泡2个小时3、把...

“早餐吃什么？包子、油条？该换换口味了。来一碗黑米花生桂圆粥吧！又营养又美味又养颜，重要的是简单，电压锅一放OK了！”食材明细主料黑米（适量）花生（适量）桂圆（适量）辅料糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑米花生桂圆粥的做...

“功效：具有美容养颜、养血健胃、抗衰老，防皱，祛痰止咳、增强免疫力等功效老少皆宜的养生粥、适用于秋冬季节食用。”食材明细主料桂圆肉（10克）山药（20克）红莲子（10克）薏苡仁（20克）燕麦（20克）花豇豆（20克）枣（10克）大米（40克）糯米（40克）辅料...

食材明细主料桂圆（适量）红枣（适量）绿豆（适量）黑米（适量）莲子（适量）核桃（适量）红豆（适量）大米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）桂圆红枣八宝粥的做法步骤1、各种食材准备。2、红豆、绿豆、黑米预先浸泡。3、所有食材...

食材明细主料桂圆（适量）核桃（适量）花生（适量）红枣（适量）莲子（适量）薏米（适量）花芸豆（适量）黑米（适量）赤小豆（适量）糯米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）桂圆核桃莲子八宝粥的做法步骤1、食材准备。2、全部食材淘洗后，放入...

食材明细主料黑米（半杯）燕麦米（半杯）大米（半杯）辅料红枣（适合）调料桂圆肉（适合）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红枣桂圆黑米燕麦粥的做法步骤1、食材图。燕麦米黑米需提前泡4小时左右。2、把大火，黑米，燕麦米淘洗一遍放电饭煲...

“早晚一碗粥，养胃又养身，早晚粥一碗，远离养生馆，你学会了吗？”食材明细主料黑米（适量）糯米（适量）红豆（适量）赤豆（适量）薏仁（适量）高粱米（适量）花生米（适量）红枣（适量）辅料老冰糖（适量）甜香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黑米八宝粥的做法步骤...

“粥甜软糯，好喝😍”食材明细主料黑米（2把）红枣（适量）桂圆肉（适量）辅料冰糖（适量）香米（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）桂圆红枣黑米粥的做法步骤1、黑米2把。2、香米1把。3、红枣桂圆适量洗净。4、适量水，黑米香米红枣桂...

“冬日的早晨，来一碗温暖又营养的黑米莲子八宝粥”食材明细主料黑米（适量）莲子（适量）红枣（适量）花生（适量）薏米（适量）阴米（适量）红豆（适量）辅料核桃（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黑米莲子八宝粥的做法步骤1、食材准备2、莲子...

“营养米糊。五谷杂粮，如今成了营养健康的代名词。而五谷豆浆或者米糊，应该是多吃杂粮的不错方式。起码，口感不错，细细滑滑，稠稠糊糊，养胃。日日豆浆米糊总不同，今次，黑米八宝糊。黑米有花青素，燕麦有β葡聚糖，红豆健脾利湿。。...

“小孩小孩你别馋，过了腊八就是年。腊八粥喝几天，哩哩啦啦二十三。二十三糖瓜粘。二十四扫房子。二十五做豆腐。二十六煮煮肉，二十七杀年鸡，二十八把面发，二十九蒸馒头，三十晚上玩一宿，大年初一扭一扭”食材明细主料红豆（10克...

“桂圆银耳莲子八宝粥具有滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾，贫血、神经衰弱等功效。”食材明细主料桂圆（20粒）银耳（一朵）莲子（20粒）大枣（15粒）红小豆（50粒）粳米（50克）枸杞（30粒）花生米（30粒）辅料冰糖（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普...

“这个甜品可补肾补脑，平时的方子再加入加州葡萄干，味道简直是太好了！”食材明细主料红豆（50克）红枣（50克）加州葡萄干（50克）辅料黑米（50克）黑豆（50克）冰糖（适量）薏米（40克）红皮花生（50克）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）补肾补脑黑米八...

食材明细主料桂圆（适量）莲子（适量）核桃（适量）花生（适量）麦仁（适量）红枣（适量）百合（适量）大黄米（适量）花芸豆（适量）糯米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）桂圆莲子核桃八宝粥的做法步骤1、准备煮粥食材：桂圆莲子核桃花生花...

“食材丰富，营养均衡。”食材明细主料桂圆（适量）莲子（适量）花生（适量）红枣（适量）紫糯米（适量）薏仁（适量）麦仁（适量）板栗（适量）糯米（适量）黑芝麻（适量）赤小豆（适量）辅料红糖（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）桂圆莲子八宝粥的做法步骤1、...

食材明细主料小米（100克）辅料桂圆肉（30克）甜味（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）桂圆小米粥的做法步骤1、所有食材2、将小米和桂圆肉洗净3、锅中放水放入小米4、再放入桂圆肉5、然后放入电压煲内，盖好盖插上电，按煲粥键20分钟即...

食材明细主料黑米（适量）桂圆（适量）糯米（适量）玉米渣（适量）赤小豆（适量）小扁豆（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）黑米桂圆杂粮粥的做法步骤1、黑米、桂圆、玉米渣、白扁豆、赤小豆、糯米。2、淘洗后放到电饭煲内胆...

“众所周知，中国人的春节，就是一个以“吃”为主的年，过年的餐桌上总少不了鸡、鱼、肉、蛋之类的荤腥食材，可天天大鱼大肉的，人的肠胃会受不了，会出现胃疼、闹肚子、口苦嘴酸、不消化等症状，这时候，最需要的就是一碗暖暖的养生...

“进入小寒，气温似乎是急转直下，一下子就有了严寒的感觉。据说腊八粥是某些地区的小寒食俗。清《粥谱》认为，腊八粥是“食疗”佳品，和胃，补脾，养心，清肺，益肾，利肝，消渴，明目，通便，安神，防止便秘，养颜美容。那就来一锅枣栗桂圆腊八粥...

食材明细主料八宝米（半小碗）红枣（适量）辅料桂圆（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）桂圆红枣八宝粥的做法步骤1、八宝米头天晚上泡上。2、准备好的材料。3、放到高压锅里煮45分钟。4、出锅就好了，营养软糯。...