关于赤小豆薏米的餐饮精选

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料赤小豆：适量辅料薏米：适量具体步骤薏米，赤小豆。薏米，赤小豆洗净泡2小时把材料到进电饭锅煮开。、煮开后继续煲2小时加入片糖煮2分钟。焖多10分钟就...

准备时间:60分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料赤小豆：适量辅料薏米、：适量具体步骤准备好薏米，洗干净并且用水泡半个小时以上。洗干净赤小豆，同样也用水泡，但是赤小豆泡的时间比薏米稍微要久一点。...

准备时间:4小时　　　　烹饪时间:40分钟如果你是一个南方人，肯定会觉得夏天对于人来说是一种煎熬。不同于北方，南方的夏日既有酷暑，也有浸入骨肉之中的湿气。这些湿气让人们觉得浑身疲软，做什么...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:60分钟主料薏米：适量辅料赤小豆：适量具体步骤薏米很硬，赤小豆也很硬，如果放在锅里一直熬，大概熬一个多小时还不烂，很浪费火或者电，而且搞不好还会把水烧干，造成糊底...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:60分钟主料赤小豆：2把薏米：2把半辅料银耳：1小朵粗冰糖：2块具体步骤我用手抓的，2把赤小豆，2把半的薏米，因为薏米比较大，所以抓多半把，清洗完泡水待用撕一小朵银耳热水...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料红薏米：30新鲜冬瓜皮：半圈玉米须：数根水：适量辅料具体步骤1.将薏米洗净，放入煮锅中，大火煮开水，然后转中火煮10分钟关火2.煮薏米过程就可以准备玉米须及...

“夏季天气炎热，空调成了夏天的宠儿，长时间吹空调，人体湿气都很重，今天就分享赤小豆薏米芡实粥祛湿减肥还养颜。”食材明细主料赤小豆（适量）薏米（适量）芡实（适量）辅料老红糖（1块）调料清水（1200ml）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）...

可以。赤小豆和薏米可以一起打豆浆，也可以添加其他的配料一起打磨豆浆，口感会更加丰富。赤小豆和薏米打豆浆之前，需要提前清洗、浸泡，这样更便于制作豆浆。豆浆要确保煮熟，才能饮用。煮好的豆浆可以放凉后直接饮用，也可以添...

0.5-2小时。可以根据薏米和赤小豆的数量来适当调节时间。薏米和赤小豆浸泡的时间越长口感越软糯，也更利于吸收。买薏米的时候要注意问薏米的气味，越香的薏米越新鲜，越有光泽的薏米更新鲜。挑选好的赤小豆要选择没有光泽，...

食材明细主料赤小豆（50g）薏米（50g）土茯苓（50g）糯米粉（200g）面粉（200g）黑芝麻（适量）辅料清水（适量）玉米油（20g）调料白糖（50g）甜香（口味）煎（工艺）数天（耗时）普通（难度）赤小豆薏米茯苓饼的做法步骤1、土茯苓浸泡一天一夜。2、赤小豆薏米浸泡一天一...

60分钟。薏米和赤小豆在煮之前需要提前一晚上浸泡上，这样可以缩短煮的时间。要想薏米和赤小豆烂的快，可以煮半个小时之后关火焖一会。买回来的薏米和赤小豆吃不完可以用塑料瓶密封保存，这样即使是在夏天也不容易出现生虫...

要说到赤小豆薏米汤，大家肯定都特别馋，因为这个实在是太好吃了。不过要谈赤小豆薏米汤的功效，大家估计就一知半解了，甚至有些人就只知道这个好吃，还不知道这个还有特别的功效，下面就给大家介绍介绍赤小豆薏米汤的功效。赤小...

“赤小豆和薏米有祛湿补血的功效，今天就用赤小豆和薏米搭配做一个祛湿的饼。赤小豆比红豆的趋势效果会更好些，所以我选用了赤小豆。面粉则主要是用的大米粉，搭配了小米面和黄豆面。所以口感是类似米糕的口感。天气冷了，这...

“红豆薏米大家都不陌生，具有利水渗湿，健脾止泻，祛湿除痹，消除人体水肿，健脾益胃功效。之前偶然看到一个食谱有加入另外两味道材料，尝试了也分享给大家。陈皮理气和中，燥湿化痰，利水通便。伏苓利水渗湿，健脾，安神。人体内很容易...

“薏米赤小豆汤的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。薏米它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功...

熬粥喝和煮茶喝。赤小豆薏米可以熬粥喝，还可以加入绿豆、百合等食材一起熬着吃，味道更好，鲜香可口，十分美味。另外赤小豆薏米还可以煮茶喝，再加入芡实、绿茶、枸杞、红枣等一起和赤小豆薏米煮着喝。...

“南方的湿热真的很难受，所以经常会熬点红豆薏米粥，去湿热，只是最近才发现，其实去湿热应该用赤小豆薏米粥，而且去湿热应该先健脾，所以可以配合吃点山药的。”食材明细主料赤小豆（适量）薏米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟...

食材不同。赤小豆薏米制作的主要材料为赤小豆和薏米。红豆薏米制作的主要材料为红豆和薏米。其中红豆和赤小豆的外形不同、颜色不同、质地不同。红豆的外形比较圆，赤小豆的外形为细长型。红豆的表面呈暗棕红色，赤小豆的...

食材明细主料黄豆（30g）黑米（20g）赤小豆（20g）薏米（15g）辅料白糖（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）薏米赤小豆浆的做法步骤1、准备好所有的食材，黄豆、赤小豆、黑米、薏米用清水浸泡一夜后洗净。2、把全部材料（包括泡黑米的水...

“茯苓赤小豆薏米粥，是一道养生粥，制作原料主要有白茯苓粉，赤小豆，薏米，赤小豆及薏米大家都知道，很多时候我都是用它们煮水喝，但听老阿姨讲，最好还是煮成粥吃更有效，特别是茯苓很多人都会用它来煮粥喝，它的祛湿的效果是很好的，茯...

一个小时以上。薏米赤小豆汤是味道鲜香的豆汤，而用高压锅煲制，需要一个小时左右；使用普通锅煲制，则需要一个半小时以上，煲的时间越久，薏米和赤小豆会越软烂口感更好。在煲之前，要将薏米和赤小豆用清水洗净浸泡，浸泡后可以煮熟...

“这汤清热消暑，减肥瘦身。”食材明细主料冬瓜（1500g）咸猪骨（250g）赤小豆（1把）薏米（1把）辅料蜜枣（2粒）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）薏米赤小豆冬瓜汤的做法步骤1、赤小豆用了泡30分钟。2、薏米泡水30分钟。3、胡萝卜去皮切...

需要。在熬煮红豆薏米水之前，需要先将红豆和薏米分别进行炒熟后在放入锅中加入清水后炖煮即可，这样可以减少熬制红豆薏米水的时间。因红豆和薏米熟的时间不同，所以需要分开进行炒制，若是放在一起炒制的话，容易导致其中一方...

一个小时左右。薏米、赤小豆和冰糖可搭配熬粥，而使用高压锅，需要煲制一个小时左右。使用普通锅，则需要煲制一个半小时左右，喜欢软烂一点，可煲制时间久一点。在煲制前，要先将赤小豆清水浸泡一晚，薏米浸泡两个小时，这样更容易煲...

“没有芡实了，赤小豆，芡实，茯苓，薏米是祛湿四金刚。只是家里没芡实了，就加了点补脾益肾的黑豆。”食材明细主料赤小豆（2份）薏米（1份）茯苓（1小份）黑豆（1份）辅料纯净水（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）赤小豆薏米汤的做法步骤1...