薏米赤小豆冬瓜汤的做法 薏米赤小豆冬瓜汤怎么做

“这汤清热消暑，减肥瘦身。”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 煲 （工艺）
• 数小时 （耗时）
• 简单 （难度）

薏米赤小豆冬瓜汤的做法步骤

• 1、赤小豆用了泡30分钟。

• 2、薏米泡水30分钟。

• 3、胡萝卜去皮切块。

• 4、咸猪骨用水冲一遍。

• 5、把薏米，赤小豆，咸猪骨和蜜枣放入汤锅，注入适量的水，大火烧开转小火煲40分钟。

• 6、冬瓜洗净表皮的白灰，切块。(冬瓜皮清热消暑不要去掉，一起煲功效更好。)

• 7、放入冬瓜和胡萝卜大火烧开，转小火煲30分钟。

• 8、煲好了。

• 9、炎热的天气，来碗消暑冬瓜汤吧。