时蔬海苔杂粮饭的做法 时蔬海苔杂粮饭怎么做

“海苔和米饭简直就是绝配。这次从韩国带回来的海苔，口感酥脆，味道特别好，但是含油量比较高，直接吃有点腻口，和米饭一起食用要好很多。”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 煮 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 普通 （难度）

时蔬海苔杂粮饭的做法步骤

• 1、将煮米饭的食材准备好。这里用到了大米，紫米花生，莲子，红豆，薏米，绿豆。

• 2、莲子提前泡发好，莲心去掉。红豆薏米绿豆都需要提前泡好。

• 3、煮杂粮饭。

• 4、煮米饭的时候来准备配菜。

• 5、将洋葱，柿子椒和火腿都切成丁。

• 6、鸡蛋煮熟后均分为四块。

• 7、锅中放入花生油，先放入洋葱煸炒。

• 8、炒出香味，洋葱变透明后放入彩椒。

• 9、放入煮鸡蛋，调入盐翻炒均匀。

• 10、现磨少许黑胡椒碎。

• 11、最后放入火腿丁，翻炒均匀后出锅。

• 12、将两大张海苔剪成细丝儿。

• 13、添入到米饭中拌匀即可食用。

• 14、装盘。

• 15、有饭有菜，营养还算均衡。

• 16、时蔬只需盐和黑胡椒调味。