枸杞大米粥的做法 枸杞大米粥怎么做

“冬季多喝枸杞大米粥养生保健
枸杞果实营养丰富，枸杞子含有18种氨基酸，其中8种是人体必需氨基酸。
枸杞味甘性平，有补肾滋阴、养肝明目、益气等功效。适用于肾亏遗精、腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等常见症状。还具有降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、防治癌症、抗衰老和美容功效，对人体健康极其有益。还有好多做法哦”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 煮 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

枸杞大米粥的做法步骤

• 1、准备好的枸杞，洗净备用

• 2、大米饭提前泡好，按上煮饭键，等冒气

• 3、把盖子打开把洗好的枸杞放进去，继续煮5分钟

• 4、断电后，闷会就可以盛碗开饭喽

小窍门

简单易学