杂蔬鹅肝小饭团的做法 杂蔬鹅肝小饭团，适合12个月宝贝生鲜【小鹿优鲜】 杂蔬鹅肝小饭团怎么做

“每100克鹅肝有7.8毫克铁，是猪肉的5倍。鹅肝含有丰富的VB2，能够缓解缺铁性贫血，比植物来源的铁元素（如菠菜）更易吸收。且口感比猪肝更好，没有腥味，宝宝更容易接受。
每100克鹅肝中有6100微克的维生素A，远超奶、蛋、肉等食品，在“维生素A”最多的食物中排行TOP5。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 未知 （难度）

杂蔬鹅肝小饭团的做法步骤

• 1、西兰花焯煮2min。

• 2、焯好的西兰花去根切碎。

• 3、胡萝卜去皮切碎。

• 4、鹅肝切小块。

• 5、锅内不放油，炒熟鹅肝，捞出备用。

• 6、用炒出的鹅肝油，翻炒胡萝卜。

• 7、放入西兰花碎继续翻炒

• 8、米饭，胡萝卜西兰花碎，鹅肝混合搅拌。

• 9、戴上手套，捏成小饭团即可。

• 10、成品图。