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香肠土豆泥的做法 香肠土豆泥(微波炉版) 香肠土豆泥怎么做

香肠土豆泥的做法 香肠土豆泥(微波炉版) 香肠土豆泥怎么做

这是一款懒人食谱,也适合作为减脂晚餐。提供热量,营养丰富,操作简单!用微波炉就可以完成。

食材明细

主料
  • 香肠 (40克)
  • 土豆 (1个)
  • 胡萝卜 (半根)
  • 豌豆 (20克)
  • 鸡蛋 (1个)
辅料
  • 娃娃菜 (适量)
  • 清淡 口味
  • (工艺)
  • 廿分钟 (耗时)
  • 简单 (难度)

香肠土豆泥的做法步骤

  • 香肠土豆泥的做法 香肠土豆泥(微波炉版) 香肠土豆泥怎么做 第2张

    1、准备材料如图。

  • 香肠土豆泥的做法 香肠土豆泥(微波炉版) 香肠土豆泥怎么做 第3张

    2、将豌豆洗净放入锅中煮熟捞出备用。

  • 香肠土豆泥的做法 香肠土豆泥(微波炉版) 香肠土豆泥怎么做 第4张

    3、同时将胡萝卜切小粒。

  • 香肠土豆泥的做法 香肠土豆泥(微波炉版) 香肠土豆泥怎么做 第5张

    4、香肠洗净切薄片。

  • 香肠土豆泥的做法 香肠土豆泥(微波炉版) 香肠土豆泥怎么做 第6张

    5、土豆去皮切薄片。

  • 香肠土豆泥的做法 香肠土豆泥(微波炉版) 香肠土豆泥怎么做 第7张

    6、将土豆片平铺在碗底,在表面铺上一层香肠。

  • 香肠土豆泥的做法 香肠土豆泥(微波炉版) 香肠土豆泥怎么做 第8张

    7、放入微博加热5分钟。

  • 香肠土豆泥的做法 香肠土豆泥(微波炉版) 香肠土豆泥怎么做 第9张

    8、同时开水加入两滴油,适量盐将娃娃菜煮熟捞出备用。

  • 香肠土豆泥的做法 香肠土豆泥(微波炉版) 香肠土豆泥怎么做 第10张

    9、再在碗里铺上胡萝卜和豌豆。(喜欢吃得嫩,这一步不要放豌豆,这下一步放鸡蛋的时候放。因为豌豆是熟的,打久了会变干)

  • 香肠土豆泥的做法 香肠土豆泥(微波炉版) 香肠土豆泥怎么做 第11张

    10、盖上盖子放入微波炉再加热3分钟。

  • 香肠土豆泥的做法 香肠土豆泥(微波炉版) 香肠土豆泥怎么做 第12张

    11、取出打入鸡蛋。

  • 香肠土豆泥的做法 香肠土豆泥(微波炉版) 香肠土豆泥怎么做 第13张

    12、盖上盖子后放入微波炉加热2分钟即可。(想吃稀蛋黄就加热一分钟就可以了)

  • 香肠土豆泥的做法 香肠土豆泥(微波炉版) 香肠土豆泥怎么做 第14张

    13、摆上煮好的娃娃菜就可以吃啦!

小窍门

1、香肠可以换成培根;2、土豆也可以换成米饭。3、配一碗汤!