意大利乌冬面的做法 懒人低脂美味-----意大利乌冬面 意大利乌冬面怎么做

“昨天下午嘴馋，回家路上脑海里不停在想各种美食，但在减肥期间，又不想暴，最终在下车之前决定，回家做个低脂意面解解馋，到家直接杀厨房开工，但意大利面条没有了，就用乌冬面代替了，为了低脂没用黄油，改用橄榄油，也没用芝士粉，马苏什么的，酱里也混搭了些香菇冬笋，低脂改良版意面，低脂健康又解馋。”

食材明细

• 酸咸 （口味）
• 其他 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

意大利乌冬面的做法步骤

• 1、原料先来一张，就用的这几样简单食材

• 2、香菇，冬笋切片，洋葱切丁

• 3、图方便就没用生肉，往里加了点酱牛肉

• 4、香菇和冬笋用水焯一下

• 5、开始做酱，锅内少许橄榄油稍热，放入切好的洋葱丁翻炒

• 6、放入牛肉翻炒下

• 7、再放入焯好的香菇冬笋，加入一小碗披萨酱，翻炒均匀，加了一点点盐，就可以出锅备用喽

• 8、我是在开始做酱的同时，就开始烧水煮面了，就用刚刚焯菜的开水即可，乌冬面煮个两分钟就OK了，煮好后，防止面坨了，我就加了点冷水过一下

• 9、面和酱都大功告成，盛盘，上面磨了点黑糊椒即可