五谷饭团的做法 五谷饭团怎么做

“这款饭团，
仍旧是粗粮的话题，
自己家里有什么现成的杂粮就凑上吧，
做法很简单，
一样的美味。”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 煮 （工艺）
• 数小时 （耗时）
• 简单 （难度）

五谷饭团的做法步骤

• 1、原料备用。

• 2、黑豆，红豆，黄豆，隔夜泡发。

• 3、泡好的三种豆，再加入适量的洗净的糯米和小米。

• 4、放入电饭锅内煮成米饭。

• 5、煮好的杂粮饭，放凉。

• 6、花生入油锅，炒熟。

• 7、放凉后放入保鲜袋内，用擀面棒敲成花生碎。

• 8、白芝麻炒熟。

• 9、加入适量的盐和花生碎拌成馅料。

• 10、取一小块米饭，放在保鲜膜上，按扁。

• 11、包入适量的花生芝麻馅。

• 12、封好口，然后捏成三角形。

• 13、底部包上一小块海苔即可。