黑豆野猪粥的做法 黑豆野猪粥怎么做

“女士多吃黑豆对卵巢功能好❤️❤️
野猪肉性微温、味甘，有中止胃炎、健胃补虚的功效。
两者合一起煮粥，真的超级棒😜😜
(当然也可以用排骨同煮😋😋)”

食材明细

• 咸甜 （口味）
• 煲 （工艺）
• 数小时 （耗时）
• 普通 （难度）

黑豆野猪粥的做法步骤

• 1、准备食材😍😍(提前一晚泡黑豆❤️)。

• 2、加适量水，把米和黑豆一起放进锅里煮…煮1小时后，粥水慢慢变稠😜。

• 3、放油煸炒肉😊😊(选嫩的部位切好，放姜丝油腌5分钟😊😊)。

• 4、炒一分钟，倒酱油，关火😄😄。

• 5、把肉放进粥里，大火滚2分钟，放香菜，放盐😍😍。

• 6、盛好😍😍。

• 7、稠稠的粥水，味道清甜，特别暖胃😋😋😋多吃多健康哟💋💋。

小窍门

黑豆提前泡软💋💋。