黑豆姜猪骨汤的做法 黑豆姜猪骨汤怎么做

“营养功效：具有丰富的蛋白质，还有碳水化合物，维生素B及胡萝卜素，钙、磷、铁、钾等矿物质的含量也很高，黑豆具有补肾、利水、益智、明目、乌发、活血解毒的功效吃时放点香菜碎或香葱。
风姜，有溫胃散寒，消食止痛，去头风有特别好的效果。”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 煲 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

黑豆姜猪骨汤的做法步骤

• 1、猪骨焯水待用

• 2、黑豆提前泡12小时最好(我只泡了4小时)风姜1小块拍扁

• 3、把食材全放入炖盅内胆中加适量的纯净水盖上内盖，再盖好外盖。

• 4、调4小时，时间到会自己跳至保温。在汤好之前15分钟调少许盐即可。

• 5、炖汤好了，营养靓汤。

• 6、非常有益