砂锅南瓜小米粥的做法 砂锅南瓜小米粥怎么做

“小米富含维生素B、膳食纤维和铁。可单煮小米或与大米、红枣、南瓜、莲子、百合等杂粮合煮，有很好的补养效果。用砂锅小火慢慢熬，粥更香浓。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 焖 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

砂锅南瓜小米粥的做法步骤

• 1、红枣、小米淘洗干净，南瓜去皮去瓤切薄片。

• 2、砂锅洗净，把原料全放砂锅里，添水，大火烧开。

• 3、大火烧开转最小火慢慢熬(可以让砂锅盖留条缝防溢锅)。

• 4、熬至小米开花、浓稠（可以关火盖盖继续焖会）。

• 5、成品。

• 6、成品。

• 7、成品。

• 8、成品。

• 9、成品。

• 10、成品。

• 11、成品。

小窍门

根据家里人口多少灵活调整用量。也可以用其他锅具熬粥。