小米南瓜山药粥的做法 小米南瓜山药粥怎么做

“少米健脾暖胃、补气养血，特别适合体质虚弱的患者服用，另外还有促进食欲的作用。小米粥的硒含量很高，硒是重要的抗氧化剂，有明显的抗衰老作用。老年人也是非常适合食用小米粥来养生。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

小米南瓜山药粥的做法步骤

• 1、小米淘洗干净，用纯净水浸泡20分钟。

• 2、南瓜去皮切小块，冰糖、山药备用。

• 3、将全部食材放入破壁机内，加八1000ml的纯净水。

• 4、选择米糊键，启动开机模式。

• 5、成品。香味浓郁，营养丰富，老少咸宜。

小窍门

1、小米淘洗干净，浸泡20分钟左右。
2、加水量不可超过水位上限。