小满节气吃些什么

不知不觉，小满节气就要到了。小满一到，又湿又热的天气就要来了，这天一热，就很容易没什么胃口。所以今天小编就带大家去看看小满节气吃些什么既好吃还促进食欲。

小满节气吃些什么既好吃还促进食欲

1.苦瓜

苦瓜是夏季成熟的蔬菜，一般在夏初的时候市面上就有卖。苦瓜味苦性凉，营养价值较高，可以清热解暑，夏季吃苦瓜再好不过了。苦瓜有很多做法，可以做苦瓜炒蛋，凉拌苦瓜等，味道都十分美味。

2.莴苣

莴苣味虽苦，性微寒，含有丰富的维生素和胡萝卜素等，食用价值和营养价值都很高。小满的时候，来一碟清炒莴笋，不仅可以享受其鲜美的口感，而且还有一种清凉意。

3.红豆、薏仁

炎热的天气，难免不了会食用很多冷饮冷食，导致体内湿气聚集，如果能在这时候喝一碗红豆薏仁粥或一杯红豆薏仁水。不仅能够祛湿，而且还能清爽除热，何乐而不为呢！

4.茄子

在夏季的时候茄子是餐桌上比较常见的食物，茄子因其独特的口感和其丰富的营养成分而备受人们的青睐，尤其是凉拌茄子，不仅做法简单，而且其味更是回味无穷，绝对是炎热时节增加食欲的佳肴了。

以上是几种是比较常见的小满节气可以吃的食物，关于小满节气吃些什么的问题的答案还有很多，小编就不再一一列举了。天气越来越热了，赶紧行动起来，吃点清爽解热的食物吧。