煮奶茶的方法是什么

很多人喜欢到奶茶店，在哪里点上一杯奶茶，然后待上一个下午。其实煮奶茶的方式很简单，我们可以在自己的家中就可以制作奶茶，而且味道绝对不亚于外面的奶茶店。下面就让我们一起来看看煮奶茶的方法吧。学会之后的你就可以美美的喝上一杯。

一、煮奶茶的方法是什么

1、小锅中倒入清水，煮沸后加入红茶。

2、将红茶煮30秒钟，有微微茶香飘出时，倒入牛奶。

3、把牛奶继续加热至锅边开始有小泡冒出，关火。

4、筛掉茶叶，自然晾凉，喝前调入蜂蜜。

二、奶茶的坏处

1、容易导致肥胖

曾有统计数字显示，大量饮用奶茶超过三个月，血脂肪及胆固醇都会升高。因为市面上卖的这些奶茶都是由奶精构成的，而奶精多由椰子油制成，喝多了容易发胖，脂肪容易堆积在肚子上，形成中广体形。

2、会增加患上心血管疾病的危险

因为奶茶中含有比较多的糖，同时还含有很多的脂肪酸和一些反式脂肪酸，这些物质都是会增加人体胆固醇的含量的，人体胆固醇含量过多，所以会增加患上心血管疾病的危险。

3、增加患癌几率

因为奶茶为了保鲜，所以在制作的时候，会加入一些防腐剂，而有的防腐剂对我们的人体是有害的，可能会致癌。比如说是一种叫做含己二烯酸的防腐剂就是一种致癌物。除此之外，奶精中含有一种名为植脂末的化学物质，这种物质中含有铅、铜等有害物质，长期摄入，可增加患癌症、冠心病、肿瘤、哮喘等疾病的几率，幼儿智力会受影响。

4、影响精子活力

奶茶中含有大量奶精，而奶精的主要成分氢化植物油，这种植物油是脂肪酸的一种，会减少男性荷尔蒙的分泌，会影响精子的活力，让精子的质量大大下降，对精子的活跃性产生很大的影响。所以，育龄期的男性还是不要喝奶茶好。

5、奶茶里的奶是奶精

奶精也被称为植脂末，主要成分之一，就是由普通植物油在一定的温度和压力下加入氢催化而成的氢化植物油，而未能完全氢化的氢化植物油就会变成反式脂肪酸。反式脂肪酸不容易被人体消化，进入身体后需要50天甚至更长的时间才可以代谢，容易在腹部积累，导致肥胖。世界卫生组织与欧美国家还建议并规定，人每天摄入反式脂肪酸的安全上限为2克，食品含反式脂肪酸的比例要低于1%。过量摄入反式脂肪酸可增加患心血管疾病的风险。

以上就是煮奶茶的方法的介绍了，看了此文的朋友是不是觉得跃跃欲试，已经想回到家中，准备好工具与材料，然后制作出属于自己的奶茶呢。在接下来的日子里，就可以随时为自己和自己的家人弄上一杯奶茶，不用到外面去喝了。