吃什么的同时不能吃香蕉

香蕉在我国不管是在物质缺乏的年代，还是当前物质繁荣的时候，都是一种大家熟知的水果。我们选择购买水果时，香蕉也是非常普通常见的水果。但越是熟悉的水果我们往往容易忽视它的禁忌，吃什么的同时不能吃香蕉？我们有必要重新认识和了解下。

一、吃什么的同时不能吃香蕉

1.香蕉不可以和牛奶一起食用，一起吃的话，会中毒。

2.蕉不可以和土豆一起食用，老年人吃了的话，会得老年斑。年轻人吃了的话，会得生色斑,蝴蝶斑 。

3.香蕉不可以芋头和一起食用，会引起腹涨。

4.香蕉不可以和酸奶一起食用，会容易产生致癌物质。

5.香蕉不可以和西瓜一起食用，会引起腹泻。

6.香蕉不可以与牛肉一起食用，会引起胃绞痛。

二、吃香蕉的好处

1.吃香蕉可预防或治疗高血压

因为香蕉中含有丰富的钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙。

2.香蕉可以预防和缓解便秘

香蕉含许多纤维，可刺激肠胃蠕动，增加粪便体积， 帮助排便。中医提醒空腹不宜吃香蕉哦。

3.吃香蕉可以减肥

香蕉饱腹感强，一根香蕉大约等於半碗饭的热量 ,所以很多人用来当减肥的食物，不过减肥时不能光吃香蕉，量吃太多也会肥胖!

三、吃香蕉的坏处

1.香蕉多吃也会胖

如果一天只吃一两根，问题不大。而多吃肯定也会发胖，一位在办公室白领，一天所需的卡路里大约是1300kcal，那么，如果她一天吃9根香蕉，也就是说平均每餐吃3根香蕉，就已经超过了她一天所需热量了。如果她没怎么做运动来消耗的话，肯定是会肥的。

2.长期空腹吃香蕉有害健康

长期空腹食用香蕉，非但对胃酸分泌不利，还可因营养摄入过于单一造成贫血。而对于患有急慢性肾炎、肾功能不全的人群来说，这种减肥方法更是大忌。因为香蕉中含有较多的钾盐，如果食用过量会增加肾功能的负担，延缓病情的好转，并有引起病情恶化的可能。另外，香蕉含淀粉和糖分比较丰富，因此，糖尿病患者也要注意摄入量，以免血糖异常引发疾病。

3.香蕉性寒湿重、脾胃虚寒者不宜多吃

若一天吃五六根，可能不少脾胃虚寒或消化功能不良的人早就受不了。减肥是一个循序渐进的过程，所以奉劝要减肥的mm，要安全减肥，不要得不偿失。

小编给您例举了吃什么的同时不能吃香蕉，香蕉的好处有什么，吃太多香蕉的坏处有哪些。看完后，相信您也会从中捡拾起少许被您遗忘了的事项。香蕉好处虽多，但是因为糖分太高，老年朋友还是适量吃。而香蕉含有钾元素，所以肾功能不好的人是不能食用的哦。