山药与什么不能同时吃

山药是营养价值那么高的食物，也是很多家庭用来补身子的首要选择。每个食物都有与之相克的食物，也有宜搭的食物。有很多人问“山药与什么相克？又与什么宜搭呢”？那么今天就由我来为大家介绍，山药到底怎么吃才是最好的吧！下面一起来看看！

一、山药与什么不能同时吃

1.山药+鲤鱼

同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

2.山药+鹿肉

生涩易便秘。

3.山药+黄瓜

黄瓜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。

4.山药+笋瓜

胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。

5.山药+黄瓜

会降低营养价值。

6.山药+虾

同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

7.山药+油菜

会影响营养素的吸收。

8.山药+南瓜

南瓜中皆含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。

9.山药+胡萝卜

胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。

10.山药+猪肝

山药富维生素c，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素c遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低了营养价值。

11.山药+荞麦米

身体不适。

12.山药+鲫鱼

同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

13.山药+香蕉

会导致腹痛。

14.山药+鲫鱼

会不利于营养物质吸收。

15.山药+藻类

同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

16.山药+鱼

同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

17.山药+碱性食物

同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

18.山药+甘遂

同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

二、山药与什么同时吃效果更好

1.山药+羊肚

可治疗脾胃虚弱。

2.山药+芥蓝

可消暑。

3.山药+燕麦

可健身益寿。

4.山药+薏米

可润肺益脾。

5.山药+红枣

可补血养颜。

6.山药+杜仲

可强腰止痛。

7.山药+白果

可止血、收敛、养胃。

8.山药+芡实

可补益脾肾。

9.山药+银杏

可治疗淋浊。

10.山药+韭菜籽

可补肾助阳、益肾填精。

11.山药+面条

可治小儿脾胃虚弱。

12.山药+玉米面

可丰富营养。

13.山药+猪骨

可健脾和胃、补益虚损。

14.山药+玉米

可增强人体免疫力。

15.山药+小麦

可辅助治疗小儿脾胃虚弱。

16.山药+芝麻

可预防骨质疏松。

17.山药+枣(鲜)

健脾利胃。

18.山药+银耳

滋阴润肺。

我介绍的这些你都记下来了吗？特别是山药与什么东西相克，这个一定要牢牢记下来，可能你想把两样营养价值都很高的食物搭配在一起，可最后什么东西都没有吸收到反而对身体不好。赶紧把这些分享给你的亲朋好友吧，让他们也了解了解！