产妇苹果汁可以喝吗

对于很多产妇朋友们来说，在产后坐月子这段期间，不仅生活习惯要特别注意，在饮食上也是要特别讲究的，不可以随便乱吃乱喝，不然不仅对身体不利，反而还会容易引发各种疾病，那么，产妇苹果汁可以喝吗？不妨我们一起去了解看看其中原因。

一、产妇苹果汁可以喝吗

产妇在月子期间不可以喝苹果汁的，苹果汁属于生冷食物，产后多喝鸡、鱼、排骨汤来加强营养。

二、产妇可以喝什么

1.补血益气茶

材料：党参、红枣、枸杞子用大锅煲水，煲大约一个小时多，煲成暗红色有很浓的红枣味即可。

功效：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。

2.助排便润肠茶

材料：何首乌、麻子仁、柏子仁、党参各2钱。

功效：何首乌补肝肾、益精血;麻子仁润燥滑肠;柏子仁滑肠通便;党参益气。

注意：喝茶饮后若大便1日超过2次，则需减量为1天300-350。因产后妇女大都属于“多虚多瘀”的体质，若未能做好产后调理，往后容易出现头晕、腰痠背痛、风湿、怕冷及月经不顺等后遗症，不宜掉以轻心。

3.促进泌乳茶

材料：黄精5钱、丝瓜络2钱、天花粉2钱、柴胡2钱、当归3钱、去籽红枣3至5颗。

功用：疏肝养血，益精通乳。黄精补脾肾益肺气;丝瓜络通络活血;天花粉清热、生津、润燥通乳;柴胡舒肝气;当归补血活血调经;红枣补中益气养血。

注意：感冒喉咙痛者不宜。

4.消脂健脾茶

材料：丹参2钱、荷叶2钱、桑叶2钱、茯苓3钱。

功用：活血消脂、健脾祛湿。丹参活血祛瘀通络;荷叶清热利湿、散瘀消脂;桑叶清血消肿;茯苓健脾利湿。

注意：感冒者不宜。

5.牛奶

坐月子期间建议新妈妈可以适当的喝牛奶，因为牛奶中含钙量较高，而且牛奶中营养物质又很多，所以新妈妈可以适当的喝一些牛奶。但是，喝牛奶的时候，不宜喝冰牛奶，最好喝热牛奶，这样身体才能快速吸收。

6.豆浆

豆浆中含有多种营养成分，对新妈妈的身体恢复有很大的好处，豆浆中的“黄豆苷原”可以帮助新妈妈调节内分泌，不仅对身体恢复好，而且还能起到美容养颜的效果，所以建议新妈妈在坐月子的时候，坚持每天都喝豆浆。

产妇苹果汁可以喝吗？答案是否定的，因为苹果汁生冷不适合产妇喝，以上推荐的这些适合产妇喝的饮品，建议有需要的产妇朋友们可以结合自身实际情况，选择自己喜欢的来适量饮用哦，对调理身体会起到一定程度的辅助作用，不妨试试看哦。