月子吃西红柿可以吗

西红柿又叫做番茄，味道酸酸甜甜，而且具有十分丰富的维生素和其他各类营养物质，可以起到很好的功效和作用，比如美容养颜、提高免疫力、防止衰老等等，适量吃一些西红柿是对身体很好的。但是，刚生完的产妇身体比较脆弱，那么，月子吃西红柿可以吗？

一、月子吃西红柿可以吗

坐月子可以吃西红柿，但是要将西红柿做熟以后再吃，避免造成西红柿内刺激的成分对胃肠膜造成伤害，引起胃肠功能分泌紊乱。西红柿那含有丰富的维生素，抗氧化元素，高纤维等。维生素能够提高人体的免疫力，增强各器官的恢复能力，帮助产妇身体恢复。抗氧化元素能够促进细胞的生长，对产妇身体有益处。高纤维能够刺激胃肠粘膜分泌，增强肠蠕动，有利于体内新陈代谢的排出。

二、西红柿的功效

1、降脂降压作用：药理研究显示，西红柿汁可使猫血压下降，平滑肌兴奋。

2、抗真菌作用：研究发现，西红柿能抑制某些对于植物或人有致病力的真菌;但对细菌之效力很差。

3、消炎作用：西红柿的消炎作用主要来源于其中所含有的西红柿碱，抗炎作用在多方面与非甾醇类抗炎药相似。

三、常吃西红柿有3个好处

1.提高免疫力，防衰老

西红柿含有丰富的维生素和番茄红素，维生素C和番茄红素均是具有抗氧化作用的物质，对于清除体内的氧化自由基有很好的帮助，这样可以避免人体免疫系统遭到自由基的侵害，因而常吃西红柿可以有效的防治因衰老，免疫力下降引起的各种疾病。

2.缓解溃疡，改善牙龈

对于轻度的消化性溃疡患者，用西红柿和马铃薯混合扎成汁饮用，每天早晚一次可以缓解溃疡，此外，经常吃西红柿对于牙龈出血或是皮下出血的患者也有一定的改善作用。

3.排除毒素，美容养颜

由于西红柿有丰富的维生素C和番茄红素等抗氧化物质，因而对于机体有美白的作用，常吃还可以改善便秘的症状。将鲜熟西红柿榨成汁然后加糖，每天饮用1~2杯，能排除身体的毒素，起到美容养颜的作用。

四、3种情况不宜吃西红柿

1.空腹的时候不宜

由于西红柿含有可溶性的收敛剂，而空腹状态时的胃部比较敏感，这时候吃西红柿可能会造成胃部不适。

2.未成熟的西红柿不宜吃

不少商贩趁着西红柿不熟的时候会选择一些催熟剂催熟，不仅会造成营养物质无法被人体吸收，还可能有害，所以选购的时候要注意。

3.西红柿不宜和黄瓜一起吃

刚生产完孩子的产妇身体是很虚弱的，既需要及时补充营养物质，给孩子提供充足的奶水，也需要注意一些饮食东西，因为有很多东西是产妇不能吃的。那么，月子吃西红柿可以吗？其实产妇是可以吃西红柿的，但是要注意煮熟了再吃，同时也不能多吃。