减肥的花茶

相信很多学生党和办公室的白领们或多或少都有减肥的困扰吧？一想到要运动减肥就痛苦万分，时常觉得自己没有时间运动。靠节食更是控制不住自己的嘴。其实花茶也可以减肥的功效。对于减肥的花茶你们有多少了解呢?今天要来说一说减肥的花茶吧。

减肥的花茶，有哪些花草茶可以帮助减肥呢?花茶是一种不仅是时尚、有品位的代名词，还能减肥而且能美容的的茶。那么哪些花草茶能帮助减肥呢，相信大部分的爱美女性朋友们都愿意知道。下面一一为您介绍：

常见的减肥花茶有：蒲公英茶、玫瑰果茶，百里香茶，荷叶茶、苦丁茶、玉蝴蝶茶、茉莉茶、绿茶、决明子茶等等。这些花茶都有减肥的作用，我们根据自己的情况选择一个更为适合自己饮用的就好。

一、减肥花茶瘦全身

材料：勿忘我、乌龙茶、anslim花草、蜂蜜。

做法：乌龙茶、anslim花草、勿忘我用沸水冲泡，茶水变温后加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。

效果：勿忘我有改善皮肤粗糙的功效，经常饮用可以补肾养阴、清心明目。anslim花草有排毒排油去油腻，预防便秘，消除水肿的功效;而乌龙茶则能清脂降压。

二、减肥花茶瘦腰

材料：玫瑰花、迷迭香。

做法：用沸水直接冲泡玫瑰花和迷迭香。

效果：玫瑰花可以消除胀气，对减腰腹有不错的效果。而且玫瑰花还能改善肤色，让你的脸色更加红润哦。

三、减肥花茶瘦脸

材料：粉红玫瑰、马鞭草、anslim花草、玳玳花、荷叶。

做法：用沸水直接冲泡材料即可。

功效：anslim花草和玳玳花有燃烧脸部脂肪的功效。马鞭草则能排出脸上多余的水分，有紧致皮肤的效果。荷叶排毒，可以让你的脸蛋远离水肿。

四、减肥花茶瘦腿

材料：马鞭草、柠檬草、anslim花草、玫瑰花、迷迭香、洋甘菊。

做法：直接用开水冲泡或者用锅煮沸。

功效：这个减肥花茶可以消除腿部的脂肪。马鞭草有减缓静脉曲张的作用，也能消除水肿。迷迭香有紧实腿部肌肉的功效。

喝花茶减肥怎么冲泡才正确

想要喝花茶减肥，正确的冲泡方法也能够起到事半功倍的效果。

我们需要将原料先冲洗干净，然后放入沸水中焖泡5~10分钟再饮用的效果是比较好的。而且可以多次冲泡，每次回冲浸泡5分钟即可。

说了那么多减肥的花茶，有没有一款适合你的呢?花茶可以起到减肥的功效，但是在喝减肥的花茶时也要注意一些禁忌哦。比如减肥的花草茶孕妇最好还是不要喝哦。还有各种花茶也不要随意混合着喝，这样容易引起身体不适，怕是会适得其反。