胃炎犯了真难受 胃炎能喝酸奶吗

因为在日常饮食中由于饮食不当或者食物不干净而引发胃炎的经历，想必不少朋友都经历过，胃炎一旦犯了其疼痛的滋味也是难以忍受，不少朋友或许会疑惑：胃炎能喝酸奶吗？胃炎有什么需要值得注意的地方？应该怎样预防胃炎再次犯了呢？

一、胃炎能喝酸奶吗

胃炎可以喝酸奶。前提是慢性萎缩性胃炎患者。

酸奶是牛乳经乳酸菌发酵后形成的。经发酵后的牛乳，其蛋白质会分解成更细的生态和氨基酸，营养成分更有利于人体的吸收。当患有萎缩性胃炎时，应当多喝一些酸奶，因为酸奶中的磷脂类物质会吸附在胃壁上，对胃粘膜起保护作用，使已受伤的胃粘膜得到修复。另外，酸奶中特有的成分乳糖，分解代谢所产生的乳酸和葡萄糖醛酸能增加胃内的酸度，抑制有害菌分解蛋白质产生毒素，同时使胃免遭毒素的侵蚀，有利于胃炎的治疗和恢复。

值得注意的是，对于胃酸分泌增多的慢性胃炎患者如慢性浅表性和慢性肥厚性患者来说，应当禁忌喝酸奶。

二、胃炎什么时候喝酸奶好

一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下，胃液的PH值在1—3之间;空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康。饭后两小时左右，人的胃液被稀释，PH值会上升到3—5，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。

三、哪些人不适合喝酸奶

1、胃肠道手术后的病人

胃大部分切除手术后短期内不适合饮酸奶，因为病人失去了加工食糜的能力，如果进食富含营养的流质、半流质食物会很快进入小肠，引起空肠膨胀，病人旋即出现呕吐、痉挛、腹泻、头晕和极度虚弱的情况。

2、腹泻或其他肠道疾病患者

本来对奶制品消化吸收良好的人。肠道损伤后，体内会失去绝大部分的乳糖酶，从而出现乳糖不耐受的情况，加重腹泻。

3、糖尿病人不宜喝酸奶

酸奶在制作过程中会添加蔗糖作为发酵促进剂，有时还会用各种糖浆调味，所以糖尿病人要特别注意：只有那些用代糖品制作的无糖酸奶才可以选用，并要遵从营养医师的推荐量。

胃炎能喝酸奶吗？胃炎什么时候喝酸奶好？哪些人不适合喝酸奶？带着这些疑问去上述介绍里去看，相信你一定会找到满意的答案。小小的一杯酸奶里也藏着大大的学问，因此在以后的日常饮食中，希望广大朋友们喝酸奶要适量摄入，不可盲目过多的贪喝酸奶哦！