婴儿能喝酸奶吗？原来我们都存在这个误区！

酸奶是个好东西，成年人很多都喜欢酸奶的口感，酸奶同时也是一种非常健康的食品。那么，婴儿能喝酸奶吗？很多人都知道答案是肯定的，然而很多妈妈只知道孩子在一岁之前不能喝牛奶，却因为这样错过了宝宝喝酸奶的最佳时期，宝宝喝酸奶的时间是非常重要的。

一、酸奶中的营养成分帮助宝宝成长

含有酸奶经过牛奶的巴氏消毒，酸奶比牛奶更营养丰富，容易被消化和吸收。发酵使奶中的糖等物质分解成为小的分子，是各种营养素的利用率得到提高。所以，婴儿能喝酸奶吗？答案是肯定的。

二、宝宝六个月左右就可以喝酸奶啦

宝宝六个月左右添加辅食后就可以喝酸奶了，酸奶的活性菌较多，对宝宝肠胃好。宝宝长期喝牛奶会让他获得的钙质太多，导致减缓身体对铁的吸收，但酸奶却不会让宝宝达到缺铁的程度。

三、自制酸奶是最好的

给宝宝的酸奶应该是原味无糖的，尝试的酸奶都有甜味剂。宝宝如果不喜欢吃原味无糖的酸奶，妈妈可以在超市买一些宝宝不会过敏的水果做成的水果泥适当添加进去，也可以在酸奶中添加切成小块的水果添加味道。

四、不能在酸奶里面添加蜂蜜

宝宝在半岁的时候还不适合吃过多的糖类，如果给宝宝过早的吃太多的糖，可能会伤害到宝宝的牙齿，还会进一步影响他的视力。除此之外也不能添加蜂蜜，蜂蜜中含有细菌，可能会使一岁以内的宝宝发生肉毒杆菌中毒。

五、全脂酸奶比脱脂酸奶好

除非医生建议食用脱脂酸奶，宝宝最好是食用成长发育所需的脂肪内所包含的热量。

六、过敏的宝宝要先咨询医生

如果宝宝被诊断有牛奶过敏或者是其他过敏现象，一定要先咨询医生来确定是否能让宝宝喝酸奶。给宝宝尝试酸奶之后，至少要等到三天之后再给他添加另一种食物，为的是让宝宝有更多的时间可以适应新的食物，如果宝宝出现吃完酸奶有过敏的迹象，一定要及时就医，这可能是酸奶中的牛奶蛋白或者添加剂有关。

七、如何给宝宝选酸奶

评判酸奶好坏的重要指标之一，就是酸奶内含蛋白质的含量，蛋白质含量不低于 2.9/100 g 的酸奶，才是最适合宝宝喝的好酸奶。另外从脂肪的角度来讲，低脂或是脱脂的酸奶是不能满足宝宝的能量需求的，给宝宝挑选酸奶，也应该尽量选择那些全脂的酸奶。妈妈们如果为了避免宝宝过度肥胖，可以尽量给宝宝选择那些不含糖的原味酸奶。如果宝宝觉得没味道，可以在酸奶当中尝试添加一些水果，用来调味。

酸奶的口味和牛奶相比，感觉比较酸酸甜甜，显然更符合孩子们的口味。婴儿能喝酸奶吗？显然是可以的，但要注意的是宝宝还小肠胃发育不完善，所以不能过多的喝酸奶，虽然酸奶是帮助消化的，但是酸奶还是不能代替奶粉。当然喽，具体情况还是要因人而异。